Свет-О-Психологије-Блог

Поносан у подршци менталном здрављу

Стигма менталних болести остаје тврдоглави проблем за оне који траже опоравак. Јавна стигма спречава људе у постизању оправданих животних циљева: на пример, послодавци који купују стереотипе одлучују да не запошљавају људе означене као „ментално болесни“; станодавци одлучују да им не изнајмљују.

Самостигма - интернализација ових стереотипа тако да људи верују да су недостојни или неспособни - доводи до ефекта „зашто покушати“. „Зашто покушати тражити посао? Неко попут мене не може то да поднесе. "

Нажалост, чини се да се стигма не поправља упркос доказима да је западни свет образованији о узроцима менталних болести него било које време у историји.

Контакт је ефикасан приступ промени стигме. „Контакт“ укључује људе са искуством који своје болести, опоравак и достигнућа деле стратешки циљаним групама, укључујући послодавце, станодавце, полицајце, пружаоце здравствених услуга, законодавце и вође заједница заснованих на вери. То значи да људи треба да открију своја искуства са менталним болестима и здравственим системом - изаћитакорећи - храбра одлука с обзиром на предрасуде и дискриминацију коју ризикује.

Међутим, људи који изађу обично имају мање самостигме и већи осећај личног оснаживања. Отуда, излазак има потенцијал двоструког удара: смањење јавне стигме помажући становништву да цени животе људи са менталним болестима, истовремено смањујући самостигму.

Излазак има вредност за особу која се бори са менталним болестима. Да ли бисмо, међутим, рекли да је то поносно? А ако да, да ли бисмо менталну болест или „преживљавање“ менталне болести назвали извором поноса? Понос и идентитет су схваћени разликовањем постигнућа („Ово сам учинио“) од бића („Ово сам ја“).

С једне стране, људи се поносе постизањем стандарда који је препознала њихова култура (нпр. Медаља за тркача на дуге стазе или факултетска диплома за особу изазвану психичким сметњама) или сами поставили (нпр. Најбоље време трчања у личности) или поштовање рока за курс када се понови депресија). У овим примерима чини се да превазилази изазове менталних болести који доводе до поноса идентитета, искуства које не треба минимализовати. Можда ће бити корисно када особа стекне неки осећај агенцијског односа заједно са симптомима и инвалидитетом; тј. Одлука и самоодређење у основи менталних болести идентитет је који даје самопоштовање и самопоштовање због којих би особа могла бити поносна.

Понос такође произлази из осећаја „ко“ је неко. Етнички понос је јасан пример: „Ја сам Ирац-Американац“ не сугерише било какво постигнуће само по себи, већ задовољство признавањем мог наслеђа, додатни одговор на потрагу особе да схвати: „Ко сам ја?“

Ми бисмо тврдили да овај потоњи феномен објашњава менталне болести као идентитет у којем би особа такође могла бити поносна. За неке људе, „Ја сам особа са менталним болестима“ дефинише већи део њиховог свакодневног искуства. Ова врста идентитета промовише аутентичност, препознавање нечијих унутрашњих концептуализација пред импозантним светом. Аутентични људи имају понос на своју аутентичност.

У том циљу смо сарађивали са колегама из Аустралије, Канаде и Европе на развоју Цоминг оут Поносног програма. Његови циљеви се могу разабрати из три лекције програма и одговарајућих тачака учења:

Узимајући у обзир предности и недостатке откривања:
- Мој идентитет и ментална болест.
- Тајне су део живота.
- Одмеравање трошкова и користи откривања података.
Различите стратегије откривања:
- Пет начина да изађете.
- Тестирање особе на откривање.
- Како би други могли да одговоре на моје откривање?
Кажете своју причу:
- Како испричати лично значајну причу.
- Ко су вршњаци који би ми могли помоћи око изласка?
- Прегледајте како се осећала прича о мојој причи.
- Састављајући све заједно да кренемо напред.

Излазак са поносом подразумева три двосатне сесије које су спроводила два обучена водитеља са искуством, обично за групе од пет до десет вршњака. Програм и радна свеска могу се бесплатно преузети са странице Ресурси Националног конзорцијума за стигму и оснаживање.