Стварно ми треба већа помоћ него што је имам

Не знам шта да радим или како да тражим. Имам 17 година и пет година се борим са депресијом. Почео сам да се режем са 12. године и то је био велики проблем до 15. године. После тога то бих повремено радио кад би и мени било потребно. У последњих неколико месеци моја депресија, а посебно анксиозност је била још гора. Тешко ми је свакодневно устајати и ићи у школу. Неких дана у школи морам ући у купатило и заплакати. Видим психолога и психијатра и на антидепресивима сам. У последње време ме толико обузима стрепња да нисам ишао у школу. Посекао сам се данас први пут после неколико месеци. Не желим да ми то поново постане навика и желим помоћ. Али сваки пут кад покушам разговарати са родитељима о томе како се усрано осјећам, они ми говоре да будем јак. Покушавам, али једноставно не могу. Сад је све тако тешко. За неколико дана видим свог психијатра и желим да затражим помоћ, али нисам сигуран шта да кажем. Можда бих требао да идем у менталну болницу? Урадио бих то, желим помоћ. Једноставно не знам шта да радим. Иначе нисам самоубилачки.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Ваш страх да не знате шта да кажете може произаћи из ирационалног уверења да сте ви криви. Молимо вас да знате да нисте криви за оно што може бити погрешно. Могуће је да постоји проблем са вашим лековима. Можда имате превисоку дозу или, пак, нисте довољно високу.

Такође је могуће да се у вашем животу недавно догодило нешто што је покренуло ову промену понашања. Разговор са психијатром или терапеутом може вам помоћи да откријете зашто је дошло до промене вашег понашања.

Охрабрио бих вас да позовете свог психијатра и обавестите га да нешто није у реду. Реалност је да нешто није у реду и нико не може да помогне ако не проговорите. Ако вам је тешко да то вербализујете, можете ово писмо дати свом психијатру или написати друго писмо о томе како се осећате. Надам се да ћете успети да добијете потребну помоћ. Молим те пази.

Др Кристина Рандле