Могу ли да имам облик депресије или нешто друго?
Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ, дана 25.05.2018Да ли имам облик депресије или имам само нешто друго?
Током одрастања било је пуно ствари због којих сам се емоционално тешко осећао (недовољно пажње као дете и љубави која сам сматрао да ми треба, љубоморе на чланове породице, а затим учења како да их блокирам, никада нисам заиста плакао или се жалио јер сам рано научио да ме треба само видети и не чути и увек се чинило да моји родитељи неће моћи да ми помогну, па сам једноставно зауставио сва осећања, такође сам имао проблема са килажом и понекад ме задиркивали због то).
Недавно сам разговарао са врло духовном особом и схватам да имам врло негативан поглед на уживо и такође ми по цео дан пролазе кроз главу веома зле мисли (на пример, свакодневно бих возио аутомобил и док бих возим могу да смислим најмање три начина умирања између времена када сам почео да возим и завршио, такође имам тенденцију да много размишљам о томе како би било у животу без одређених људи у њему - људи који су ме емоционално отежали одрастајући, па бих замишљао како ће бити у животу кад умру). Моје мисли су врло мрачне и сад кад сам схватио колико је лоше, искрено ме узнемирава, не покушавам, али имам два покушаја самоубиства иза себе (први је био када сам имао 16 година и последњи пут пре око две године). Постоје само неки људи који знају за самоубиства и никада после нисам добио никакву стручну помоћ, јер сам склон да сву бригу и осећања пометем под тепих. Желео бих да откријем да ли су све моје негативне емоције на било који начин повезане са обликом депресије. Моја прехрана и спавање су нормални, за мене кажу да сам љубазна и љубазна особа, јер сакривам сву негативност од људи, немам никаквих излива беса.
Све је то заправо ствар без емоција и смртних мисли, а такође је и мојој мајци дијагностикована депресија и сада бих само желео да сазнам да ли моје мрачне мисли могу значити да и ја имам облик депресије.
А.
Два пута сте покушали самоубиство и редовно размишљате о начинима умирања. То су типични знаци депресије. Срећни и задовољни људи не размишљају о умирању, нити покушавају да окончају свој живот. Радују се сваком дану. Узбуђени су због живљења.
Многи људи, попут вас, имају тешко детињство, али оно што је прошлост није одредитељ будућности. Није вам суђено да будете несрећна одрасла особа. Уз саветовање можете научити бољи начин живота. Ствари могу бити боље за вас. Можете бити срећни. Заслужујеш да будеш срећан. Понекад је потребан посао да бисте стигли тамо, али томе је намењено саветовање.
Када сте били дете, нисте имали контролу над тим како се родитељи понашају према вама. Реаговали сте најбоље како сте знали у то време. Можда је функционисало тада, али исте методе не раде сада. Време је да ажурирате своје вештине решавања проблема. Саветовање је идеално место за учење нових вештина.
Као што сте приметили у свом писму, тек треба да испробате саветовање. Ваша навика је била да отупите своја осећања и тај метод више не функционише. Време је да испробате нешто ново. Саветовање може да вам направи велику разлику у животу.
Можете започети истраживање терапеута кликом на картицу „Пронађи помоћ“ на врху ове странице. Изаберите око пет терапеута и позовите их. Опишите проблеме око којих бисте желели помоћ и питајте које врсте лечења би вам пружили. Изаберите оне који вам се највише свиђају телефоном и упознајте их лично. Сретно са вашим напорима. Молим те пази.
Др Кристина Рандле
