Осећам се као да желим да се сви око мене осећају лоше

Осећам се као да желим да се сви око мене осећају лоше и да пате и желим да патим само зато што се због тога лоше осећам.

То се дешава кад се због нечега узнемирим (или одлучим да се узнемирим због тога). а оно што се заиста дешава је да у себи имам тај дубоки порив да радим ствари које ме или повређују или повређују друге око мене, као да се осећам злобно према другима и према себи. Не знам да ли је то позив на пажњу или само его чин, али у последње време то много осећам и у неком тренутку то смета људима око мене. Један пример чина је да једном када сам се узнемирио, нисам могао да одем на путовање због којег сам био хипер, па сам престао да једем на један дан, иако сам се у неком тренутку у мислима заиста тражио да једем и да зауставим деловати. Само желим да знам извор или разлог таквог понашања и хвала вам на вашем времену. (Из Либана)

Одговорио Даниел Ј. Томасуло, ПхД, ТЕП, МФА, МАПП дана 2019-01-5

А.

Два највероватнија разлога су пројекција или померање. Тешко је знати са сигурношћу, јер постоји пуно променљивих које могу утицати на ово, али пројекција је када се неки унутрашњи процес - често негативан, али не мора бити - пројектује на некога или нешто изван ми и одговарамо им на начин који одражава емоције у нама.

У расељавању, негативна емоција се избацује на нешто или на некога ко није узрок емоције, већ постаје мета. Пример за то је родитељ који има тежак дан на послу, који се врати кући и виче на своје дете.

То су само нагађања и уопште нису коначна, јер постоји много променљивих које могу утицати на ове типове понашања. Ако се настави, желећете да разговарате са терапеутом који вам може помоћи да то средите. Картица за помоћ при врху странице ће пронаћи некога у вашем подручју.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал