Када се мушкарци осећају заробљено: практични водич

Криза мушких средњих година је термин који се користи за описивање мушке кризе идентитета која се дешава око средњих година. Мушкарци у кризи средњих година осећају се заробљени у идентитету или животном стилу који је спутаван и желе да побегну. Долази до помака у њиховој свести о времену и себи. Са осећајем да је остало још само ограничено много година, мушкарци схватају последњу прилику за осећај виталности и задовољства.

Ово је време када се фантазија и оно што су мушкарци мислили да су могли или били чини далеко бољим од стварности. Можда су учинили све исправне ствари и сада постављају питање како то да су се претворили у конвенционалног средовечног момка. Можда су се њихове вредности промениле или се побуне против вредности које су држале и које су их спутавале.

Живот је зрео за кризу средњих година када мушкарци осећају да нема места за раст или промене. Они преиспитују имиџ или начин живота који су створили и питају се припадају ли или се у њих уклапају. Њихов живот се осећа празан или неаутентичан.

Када мушкарци глуме или су на провалији глуме, тада се нормални развојни сукоб и превредновање који се дешавају средњим животним годинама из фазе живота претварају у кризу средњих година. Неки мушкарци као одговор имају аферу, напуштају породицу, пију више, постају неодговорни или преузимају очигледне и глупе ризике.

Психолошко стање постаје животна криза када мушкарци делују на њихове нагоне. Кризне снаге се мењају када се чини да нема излаза. Овакве кризе могу довести до раста или уништења.

Који су знаци да се човек суочава са кризом средњих година?

Једна индикаторска индикација је осећај заробљености и искушења да делују на начине који ће им разнети живот. Обично мушкарци схвате да су у кризи средњих година када их се ухвати и погоди стварност.

Остали знаци кризе средњих година:

• Повећана само-апсорпција, тинејџерска побуна
• Повећана усредсређеност на изглед, узбуђење, фантазију, тражење узбуђења
• Појачано кокетирање и кретање ка афери
• Осећај да вам живот више не одговара, у комбинацији са искушењем да глумите

Ево неколико савета за нетакнуту (или чак побољшану) кризу средњих година.

Шта не урадити:

• Уздржите се од чињења ствари које ће вам разнети живот. Погледајте себе као тинејџера којем су можда потребна ограничења.
• Не схватајте осећања дословно. Они нису чињенице. Осећај потребе за бекством не значи увек да је то оно што треба да урадите. То је можда знак да нешто није у реду.
• Не губите се у фантазији. Изложит ће вас ризику да глумите и станете на пут истинском проналажењу виталности у свом животу.

Шта до урадити:

• Размислите са неким о својим околностима.
• Схватите да вам можда неће бити потребно да дигнете свој живот у ваздух да бисте били срећни. Ако га треба демонтирати, промишљено ће то учинити мање деструктивно.
• Прихватите и тугујте за изгубљеном приликом која се не може повратити и схватите шта се догодило и зашто.
• Размислите о ономе што цените и на чему сте захвални и шта ћете изгубити.
• Прегледајте прошле и садашње приоритете. Размотрите реалне промене у контексту вашег тренутног живота.