Слушајући себе у својој глави

Нисам сигуран да ли имам депресију или нешто слично. Никад ми није дијагностикована. Имам овај проблем већ неко време и он постаје све истакнутији како дани одмичу. Седећу и играћу видео игрицу или гледам филм да бих покушао да одвратим пажњу од себе, али чини ми се да је то још горе. Седећу и тада почињем да чујем свој глас у глави, али када он проговори, све што ми говори су све негативне емоције које осећам. говори ми да сам губитник, лења сам и пита ме шта радим, зашто се трудим да наставим да живим. Безвредан сам и само сметам својој девојци. Тренутно знам да нисам најактивнији. Тренутно сам у потрази за послом, а кад се школска година закотрља, вратићу се у школу да вратим свој живот на прави пут.Али кад год седим и покушавам да учиним нешто, у глави ми пролазе непрегледне мисли говорећи ми ствари које не могу да се отресем. Као да мој ум зна све моје слабе тачке и циља на њих. понекад ме пита о мојој вези са вереником и каже ствари попут „не волиш је, само је користиш, све што јој кажеш је лаж.“ и на крају вриштим на то да умукнем. Нисам баш добар са речима, па ми је жао ако овај опис није баш добар у описивању. Веома сам изгубљен у својим емоцијама и својим мислима и желео бих било какву помоћ. Молим те, треба ми било каква помоћ.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Одлично сте урадили описујући своје искуство. Ово сигурно звучи као да је можда депресија. Нисте поменули шта сте мислили под тим да је ваш живот био ван трага. Али наговестили сте да сте ван школе, незапослени и да се генерално осећате безвредно. Чини ми се да је ваше самопоштовање постало велики погодак.

Слажем се са тобом. Потребна вам је помоћ - конкретнија помоћ него што вам могу пружити без разговора да бисте стекли потпунију слику онога што се са вама догађа. Постоје медицински проблеми који могу допринети вашим симптомима, као и психијатријски. Подстичем вас да искрено разговарате са својим лекаром. Неадекватно спавање, рекреација или злоупотреба алкохола могу допринети оваквим проблемима, па се побрините за било шта релевантно у том погледу. Ако сте здравствено у реду, затражите упут у локалну клинику за ментално здравље. Ако незапосленост такође значи да немате здравствено осигурање, истражите да ли у вашем подручју постоје терапеути који раде на клизној скали накнада. Барем желите да добијете тачну процену и неке препоруке како да се мало мирите од свих тих негативних речи у глави.

Молим вас пратите. Нико не заслужује да буде ментално претучен као овај дан за даном.

Желим ти добро.
Др. Марие