Како пронаћи учитеље: Слушајте свет око себе
„Седела бих“, понудила је нелагодно, „неудобно у својој кожи и помислила у себи да би вредело патње, јер кад завршим, била бих срећна. Као да ћу добити ову награду за патњу кроз њу, за то што сам био тежак и прогурао је. То сам мислио да је медитација. Али заправо нисам слушао. "
Ове речи апсолутног странца, док сам седео преко пута ње на тврдој металној столици у скученој станици за пуњење у помало неоткривеном углу веома прометног ЛАКС-а.
Био сам на 3 сата лета усред одисејског похода који ме је водио из Париза на Хаваје, са отказаним летом, десет сати чекања на следећи авион и ноћ у граду који нисам планирао да посетим, све ово док сам дојила прву (и најгору) прехладу у грудима коју сам имао много, много година. Добра туга.
Мојем телефону и рачунару је било потребно појачање, па сам се пропутовао аеродромом тражећи станицу за пуњење. Већина је била потпуно пуна. Онда сам нашао један. "Могу ли да прикључим?" Питао сам.
„Нипошто“, рекла је жена са осмехом који је изгледао више добродошао него толерисао. Без напора смо започели необавезан разговор, који је покренуо њене горње коментаре.
Мој нови пријатељ је наставио: „Али онда сам схватила„ Недостаје ми проклета ствар, зар не? “Дах је, а то што је у сваком уобичајеном тренутку то је награда“, рекла је с једноставном мудрошћу дрски Буда. "Јон Кабат-Зин ме је то научио."
Сад је имала моју пажњу.
Речено је да они који истински слушају, сви људи постају учитељи. У овом тренутку, у овом ометајућем окружењу, било ми је драго што слушам.
Био сам срећан кад сам је чуо како говори, јер је требало да се поново повежем са нечим дубљим након што сам провео толико времена са својим спољним фокусом. Путовање може бити божанска дистракција и волим да о њему размишљам као о свом облику медитације. Потребна је пажљивост, јер најмања грешка може значити пропуштени воз или изгубљени пртљаг или још горе.
Заиста сам уживао у слободи пуштајући све то неко време, остављајући капу свог учитеља на ранчу, да тако кажем, и само узимајући свет око себе. Али, напустио сам своју свакодневницу и било је време да се вратим.
Сада потпуно напуњен и насмејан, спаковао сам ствари и опростио се. Лутао сам по препуном аеродрому док нисам нашао подручје мало мање хаотично. Сјела сам, одложила сву електронику и затворила очи. Омекшао сам мишиће рамена, а затим и лице. Почео сам да слушам.
У данашње информатичко доба изгледа да многим људима треба или желе да искључе чула од пуког преоптерећења. Али информатичко доба нас позива на елегантнији ниво свести.
Ради се о прецизном подешавању наше способности да слушамо, да примамо оно што има смисла. Такође се ради о пуштању глупости да плутају без икаквог везања или улагања. Ово је пажња.
Пажљивост је слушање - свим нашим чулима. За сваког на духовном путу, пажња је примарна медитација у животу. То није нешто кроз шта морамо да „прођемо“.
Ради се о ослушкивању онога што видимо, онога што осећамо у цревима и онога што чујемо око себе и сигурно у себи. Ради се о томе како да научимо како узимамо ове сензације, „слушајући“ како они утичу на нас. Живот је сам по себи велика медитација, зар не?
Сваког тренутка примамо сталан и сталан проток информација и сигнала из тела, из непосредног окружења и из интуиције. Али уз све дистракције овог модерног информатичког доба, ти сигнали и поруке могу се лако збркати.
Мој предлог? Одмах се прилагодите свом божанском, изванредном, обичном животу.
Где год да сте, одвојите тренутак да затворите очи и слушате. Слушајте ветар који дува у дрвећу. Слушајте колеге како раде, клавијатуре ударају. Слушајте брбљање ума свог тренутног дана и, што је још важније, слушајте тихе чежње свог срца.
Само слушај.
Док вежбате слушање, уживајте у свему и гледајте на свет као да је дететовим очима. Пустите глупости да плутају и дозволите себи да се запањите обичним.
Овај чланак љубазношћу духовности и здравља.
