Касно лансирање: Како помоћи детету у случају неуспеха у лансирању

„Неуспех покретања“ недавно се користи за описивање одрасле деце која из једног или другог разлога нису вољна или способна да напусте породичну кућу да би следила своје циљеве, водила самосталан живот и постала самостална. Ова појава је у порасту и важно је разумети шта је може проузроковати и шта можете учинити да помогнете детету да је преброди.

Рани знаци неуспеха у покретању

Већина родитеља који имају одрасло дете које „није успело да покрене“ идентификују неке од ових фактора који су присутни у њиховом детету:

• Неспремност или неспособност преузимања одговорности
• Ниско самопоштовање
• Опрезност према новим ситуацијама
• Избегавање социјалних ситуација
• Екстремна затвореност
• Проблеми са учењем или проблеми у школи
• Недостатак ангажовања у активностима или спорту или хобијима
• Зависност од родитеља и других
• Низак ниво самомотивације

Питања менталног здравља повезана са неуспехом покретања

Следеће дијагнозе повезане су са децом која нису успела да покрену:

• Депресија
• Анксиозност
• Социјална анксиозност
• Поремећај спектра аутизма
• Поремећај дефицита пажње и хиперактивности (АДХД)
• Употреба супстанци

Спречавање неуспешног покретања

Ако успете да идентификујете горенаведене ране знакове, рана интервенција може спречити да се не покрене лансирање. За децу која имају проблема са самопоштовањем, рано ангажовање терапеута може довести до повећаног самопоштовања и механизама суочавања са неуспехом / одбацивањем које дете може научити и искористити током живота. За децу са социјалним избегавањем или екстремном затвореношћу, дијагнозу социјалне анксиозности треба размотрити и лечити рано. Проблеми са учењем могу се препознати раним тестирањем, а интервенције у школи и код куће могу помоћи детету да побољша свој школски успех. И, на крају, укључивање детета у неку активност или хоби у којем ужива може да унесе смисао и сврху у њихов живот и повећа његово самопоштовање. Не морају бити звездани фудбалери, али је кључно пронаћи активност која је за њих здрава и пријатна, тако да су они покретачка снага у томе.

За децу која су превише зависна од родитеља ово је обично двосмерни проблем. Родитељ треба да се пусти и да дете почне да преузима одговорности и независност онолико колико дете треба да престане да толико зависи од свог родитеља. Ово се понекад назива „замком зависности“ или „замком смештаја“ где родитељи само појачавају зависност и анксиозност свог детета радећи за њих ствари или их изолујући и не дозвољавајући им да доживе нормални ниво анксиозности и стреса. Решавање овог проблема укључује терапију засновану на родитељима како би помогла родитељима да престану да се ослањају на то понашање.

Лечење основних менталних проблема

Идентификовање и лечење било којих основних менталних проблема биће пресудно за помоћ детету у лансирању. Не може се очекивати да ће драговољно кренути у свет или ситуацију која им ствара нелагоду ако су депресивни, имају анксиозни поремећај или неки други проблем.

Лечење неуспеха у покретању једном када се десило

Једном када се реше питања менталног здравља, ако постоје, постоје многе ствари које могу помоћи да се дете „лансира“. То укључује психотерапију, али и ствари попут пажљивости, медитације и промене начина на који приступају свакодневном животу. За већину људи који не успеју да покрену ствари, избегавају ствари из неколико разлога: не воле непријатна осећања повезана са чињењем нечега изазовног, сумњају у себе и вероватно никада нису одговарали за постизање циљева или очекивања.

Изван психотерапије из лиценциране професије, коју од свег срца препоручујем, ево још 3 корака која би требало предузети:

1. Суочите се са непријатним осећањима: Ако их задатак натера да осете нелагоду или отпор, управо би тај задатак требало да ураде. Морају схватити да је неуспех на том задатку прихватљив - али да избегавање задатка није. Барем једном дневно, овакав задатак се мора предузети чак и ако је мали, као што је пражњење машине за прање судова, прање веша, куповина намирница или шетња. Након што га заврше, разговарајте о томе како су се осећали пре, током и после.
2. Аргументирање против сумње у себе: Кад год се у вези са задатком појави осећај сумње у себе, активно им помозите да аргументују супротну страну те сумње. Ако сматрају да је задатак претежак или велик и да га не могу извршити или не могу правилно обавити, онда би требали размотрити све разлоге због којих би га могли добро обавити или бити у могућности да га изврше и како осетиће када то учине.
3. Научите да мотивишете користећи ствари у којима уживају: Без обзира на задатак или циљ, увек постоји начин да га учините пријатнијим комбиновањем са нечим у чему уживају или награђивањем након што буде завршен. Ако се брисање пода сматра непријатним, могу док слушају свој омиљени подцаст или музику. Ако је циљ вежбање, пронађите начин да радите нешто у чему уживају, попут ласерске плочице или додгебола, или чак само слушање музике или аудио књиге док ходају. Ако је гледање телевизије или играње видео игара нешто у чему уживају, то би требали резервисати као награду тек након што испуне циљ.

Укратко

Непокретање је феномен који се у нашем друштву повећава из многих разлога, а основни узроци тога су оно где морамо да се фокусирамо пре него што једноставно покушамо да „лансирамо“ одраслу особу без воље. Родитељ је обично део проблема онолико колико је потребно за решење, па је терапија и за родитеља и за дете најефикаснији начин да се томе приступи.