10 савета за живот са биполарном особом
Сазнање о њиховим болестима било је можда најбоље што се могло догодити у тим околностима. Живот са људима који имају биполарни поремећај, а ни не знајући за њега може да изазове много трења. Лако је пренаглити са закључцима о њиховом понашању.
Након што сам одвојио време за истраживање биполарног поремећаја, почео сам да учим како се сам носити са тим. У почетку сам пуно грешио и чинило ми је живот много тежим него што је требало. Научити како подржавати и живети у складу са особом са биполарним поремећајем није лако. Потребно је време и труд, али је од виталног значаја за одржавање здраве везе у којој можете подржати вољену особу, а да не дозволите да њена болест утиче на ваш властити живот. Ево неколико савета за живот са неким са биполарним поремећајем:
- Истражите.
Имати биполарни поремећај може бити изузетно усамљено искуство. Лако је осећати да нико не разуме кроз шта пролазиш. То често погоршава депресивне фазе. Научите што више о биполарном поремећају како бисте разумели кроз шта пролазе. Заузврат ће се осећати као да имају некога на својој страни. - Обратите пажњу на њихове симптоме.
Погледајте да ли можете да разрадите њихов циклус. Док неки људи са биполарним поремећајем могу имати периоде нагоре и надоле који долазе у таласима само једном у неколико година, други могу имати континуирани циклус од једног до другог. Припазите на то и требали бисте моћи да предвидите њихове обрасце понашања. - Слушајте пажљиво.
Заиста је важно слушати шта неко са биполарним поремећајем има да каже. Када су у депресивном стању, можда ће вам бити тешко да схватите зашто су тако тужни. Најбоље што можете учинити је да слушате. Ако се борите да разумете шта осећају, замолите их да вам објасне. Ваше интересовање за оно кроз шта могу да им помогне да се осећају боље. - Пазите на манију.
Биполарни поремећај укључује и депресију и манију. Иако су симптоми депресије обично прилично слични, нивои маније могу се разликовати од особе до особе. Манични период може бити изненађујуће тежак за решавање. Неко усред маније може бити изузетно одушевљен и не увек свестан да је узрок његова болест. Сви који имају рачунар и разрађене идеје су део пакета. Покушајте да их не осуђујете и не расуђујете. Ако желите да покушате да их смирите, најбоље је да не скрећете пажњу на њихово понашање, већ да их одвратите од тога активношћу коју можете да радите заједно. - Питајте како можете да помогнете.
Можда постоје случајеви када неко са биполарним поремећајем не може да чува децу или се брине о стварима на послу. Питајте да ли можете да помогнете. То може бити тако једноставно као што је кување вечере. - Не судите.
Биполарни поремећај није нешто што можете једноставно укључити и искључити. Не будите напорни. - Охрабрите их да узимају лекове.
Будући да биполарни поремећај долази и одлази у таласима, они са њим лако осећају да им лекови нису потребни. Иако ће се због њих краткорочно осећати боље, вероватно ће ускоро пасти у тешку манију или депресију. - Разговарајте са њима и о својим осећањима.
Иако је важно слушати шта имају да кажу, важно је и рећи особи са биполарним поремећајем како се осећате. Морају да знају како њихова болест утиче на вас једнако као што и ви треба да знате како она утиче на њих. - Пронађите своју подршку.
Живот са особом са биполарним поремећајем може бити тежак. Нађите некога с ким можете разговарати и решити проблеме. Професионални саветник може вам помоћи. - Дајте си одушка.
Знајте када је довољно. Иако ће ваша подршка вашој вољеној значити свет, морате знати где леже ваше границе. Стално окружење њихове болести може вам узети данак. Имајте на уму своје потребе што је више могуће.
