Сећање на срећне дане помаже будућој срећи

Нова студија испитује како личност утиче на личну срећу, не изненађујући откриће да су људи који чашу виде као напола пунију срећнији.

Алтернативно, људи који се усредсређују на негативна прошла искуства и жаљења мање су сангични.

Према ауторима, студија помаже да се објасни зашто личност има тако снажан утицај на човекову срећу. Налази сугеришу да су особе са одређеним особинама личности срећније од других због начина на који размишљају о својој прошлости, садашњости и будућности.

Истраживачи су погледали како су људи постигли пет особина личности повезаних са њиховим виђењем времена и задовољства животом.

Студија испитује индивидуалну перцепцију екстравертираног, неуротичног, отвореног, савесног и угодног. Затим истраживачи оцењују појединце високим или ниским за сваку особину личности, уместо да им додељују тип личности.

„Открили смо да су високо екстравертирани људи задовољнији својим животом јер имају позитиван, носталгичан поглед на прошлост и ређе имају негативне мисли и жаљење.

„Људи високо на неуротичној скали у основи имају управо супротно гледиште о прошлости и због тога су мање срећни“, рекао је др. Риан Ховелл, доцент психологије на државном универзитету у Сан Франциску.

„Ово су добре вести, јер иако ће бити тешко променити личност, можда ћете моћи да промените поглед на време и повећате своју срећу“, рекао је Ховелл.

Аутори сугеришу да би уживање у срећним успоменама или преобликовање болних прошлих искустава у позитивно светло могло бити ефикасан начин да појединци повећају своје задовољство животом.

Бројна истраживања током последњих 30 година сугеришу да је личност моћан предиктор задовољства човековим животом. Најновија открића помажу у објашњавању разлога који стоје иза ове везе.

„Личне особине утичу на то како људи гледају на прошлост, садашњост и будућност и управо су те различите перспективе на време оне које покрећу човекову срећу“, рекао је Ховелл.

У студији је више од 750 учесника попунило анкете о својој личности, животном задовољству и „временској перспективи“. Потоњи концепт се користи за описивање да ли је особа оријентисана у прошлост, садашњост или будућност.

Да би проценили временску перспективу, учесницима су постављена питања попут тога да ли уживају у присећању на „добра стара времена“ или верују да њихову будућност одређују сами или судбина.

Поглед људи на прошлост имао је највећи утицај на задовољство животом. Екстраверти, који су енергични и причљиви, много је вероватније да ће се позитивно сећати прошлости и као резултат бити срећнији.

Људи високо на неуротичној скали, што може значити да су ћудљиви, емоционално нестабилни и узнемирени, вероватније ће се мучно сећати прошлости и бити мање срећни.

Нова студија је објављена у часопису Личност и индивидуалне разлике.

Извор: Државни универзитет Сан Франциска