Најбоље од наших блогова: 4. јуна 2019

Сећате се кад сте били дете и чинило се да увек постоји награда за напоран рад? Исплатило је дуго путовање. На крају тог мучног пешачења било је сладоледа. Било је тих недеља учења за тестове, али тада је увек било летње паузе којој се радујем. Добили сте лизалице у лекарској ординацији и додатак за обављање послова. Увек је било нешто што ће вам помоћи да вас одвучете до циља када вам се прохтело да одустанете.

Али онда си остарио. Можда је вама или вашој вољеној дијагностикована болест и ствари су једноставно постале тешке. Није било награда.

Ево шта сам научио. Као одрасли, нико то неће учинити уместо нас, па то морамо учинити сами.

Понекад постоје позитивне последице испечене у потешкоће. Узбуђење завршетка трке или аплауз добијамо излагањем презентације. Или изађемо из куће и присуствујемо забави. Чак и да смо остали само сат времена, ризиковали смо нелагоду и стекли храброст и самопоуздање суочени са својим страховима.

Али ако користите поноћно уље и не назире му се крај, могли бисте кренути ка изгарању или чак депресији и анксиозности. Поставите станице за самопомоћ како бисте били краткорочно и дугорочно мотивисани.

Можда ово личи на планирање узбудљивог одмора сваке године са пријатељима или на самостално присуствовање јога ретреатима. Можда је реч о заказивању једне ствари која вам доноси радост или проведби поподнева не радећи ништа.

Нека то буде једнако важно као и било шта друго што сте одредили као приоритет. Да, требало је да радимо тешке ствари, али такође треба да уживамо у свом животу.

Ако вам је лето најмање омиљено годишње доба, откривање нових активности може вам променити расположење. Ићи на клизање или путовати негде где је зима. Могућности су безбројне ако погледамо изван оквира.

Како препознати заваравајућег клијента
(Исцрпљена жена) - Постоје клијенти којима не можете помоћи. Ево како да будете проницљиви када један од ова три типа уђе у вашу канцеларију.

5 уобичајених борби Деца нарциса се суочавају у одраслом добу
(Опоравак од нарциса) - Људи који задовољавају, сумњу у себе, кривицу, па чак и самоповређивање могу бити резултат одрастања са нарцисоидним родитељем. То су сви начини на које ваше детињство још увек утиче на вас.

Веза између ваших уверења и ваших осећања
(Неговање задовољства и среће) - Ако се мучите, овај једноставан преокрет у вашем начину размишљања може трансформисати ваш начин размишљања из осећаја беспомоћне жртве у оснажени.

Проналажење емоционалне слободе након токсичне везе
(Срећно несавршени) - Ако се осећате запето у анксиозности, срамоти, кривњи и пријате људима, овај пост ће вам помоћи да замислите како би изгледао ваш живот када сте емоционално слободни.

Старење, менталне болести и памћење
(Старење са биполарним поремећајем) - Да ли сте знали да вас депресија, анксиозност или биполарни поремећај доводе у ризик од губитка памћења како старете? Ево шта сада можете учинити с тим у вези.