7 ствари које депресивни родитељ може рећи детету
Како да одговорим кад ме ученици из разреда питају зашто плачем? Како да им објасним ову подмуклу болест?
Пре две године написао сам књигу за децу посвећену овим питањима. То се зове, Шта значи депресија? Водич за децу са депресијом вољене особе.
Из књиге је издато седам ствари које можете да кажете детету када је депресивно.
Ваша вољена особа је болесна.
Вероватно сте чули да је неко рекао да је ваша вољена особа „депресивна“ и питате се шта то значи. Разумете када пријатељ сломи ногу, или ишчаши зглоб или има грип. Али шта то значи кад је неко депресиван?
Депресија је болест као и свака друга болест. Гласници у мозгу који достављају белешке с једне на другу страну заглављују се ... некако као кад би требало да родитељу донесете дозволу са родитељем. Да белешка никад није стигла тамо, ваш учитељ не би знао шта да ради, зар не? Депресија је иста ствар. Поруке запињу и тако особа постаје збуњена или тужна.
Депресија је невидљива.
Депресија је деци врло чудна јер је невидљива! То је попут скривених слика на тим тродимензионалним постерима. Ако не носите 3-Д наочаре, не можете их видети.
На исти начин и ваша вољена особа изгледа сасвим нормално, зар не? Тешко је поверовати да је болестан. Покушајте да замислите депресију попут скривене слике на постеру. Оно што видите споља није све што постоји. То није попут гледања у јабуку и сазнања да је јабука. Не можете видети депресију очима, али свеједно је болест коју треба лечити.
Ниси ти крив.
Кад сам била девојчица, мама је била депресивна и знао сам помислити да сам ја крив ... што је била тужна јер нисам био толико добар или толико паметан колико је она жељела од мене или да је била разочарана нечим што је Рекао сам или учинио. Била сам сигурна да сам је узнемирила, али нисам знала шта сам урадила. То уопште није била истина! Рекла ми је то након што се осећала боље. Лако је кривити себе када је неко депресиван, али болест нема никакве везе с вама.
У реду је плакати.
Јесте ли знали да је плакање добро за вас? Као да једете велики комад брокуле или свежу јабуку? Кад заплачете, нервозне ствари које вам се заглаве негде у телу излазе са сузама! Као да се купате. Али уместо да очистите своју спољашњост, она чисти вашу унутрашњост.
Не узимајте то лично.
Понекад депресивни људи говоре ствари које не мисле. То је као кад ваш учитељ не жели да користите одређене речи. То прилично добро радите, али онда ту и тамо имате дан када ипак изговорите речи!
Кад су људи депресивни, могу изговорити речи које не би требало да изговоре. Али немају учитеља да им каже да их више не говоре. Фрустрирани су јер им је лоше, па понекад вриште на некога само зато што је особа у истој соби! Покушајте да то не схватите лично. Депресивна особа је исто толико бесна јер се не осећа добро.
И даље сте вољени.
Кад је особа мрзовољна, лакше је помислити да вас више не воли. Њихове акције - сузе, вика, пргави напади - говоре више од њихових речи. Тешко је сетити се да вас и даље воле чак и када се не понашају као што раде. Још увек вас јако воли особа која је депресивна.
Депресија се може лечити.
Веома добре вести о депресији су да се она лако може лечити! За разлику од других болести код којих постоји велика шанса да се човеку никад не поправи, већина људи који су депресивни ускоро се осећа боље.
Можда ће им требати неколико недеља, или можда чак неколико месеци, да узму лекове и ураде друге ствари које су им потребне да би се осећали боље, али неће проћи дуго док не буду имали толико енергије као раније. Има наде! Пуно наде!
Првобитно објављено на Санити Бреак ат Еверидаи Хеалтх.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
