6 једноставних начина да свом животу додате узбуђење
Покрените списак искустава.
Уместо листе ствари које се надате да ћете урадити пре него што умрете, листа искустава се подиже и са њом се сада може решити. Ово је активно спроведена и жарко жељена листа ствари које желите да искусите како бисте живот учинили богатијим.
Које врсте предмета може садржати листа искустава? Ево три предлога, али могућности су неограничене.
Истражите страну земљу
Ови предлози не само да нуде егзотични локалитет, вековне обичаје, препознатљиву кухињу и изванредан пејзаж, већ су и мала прилика за индивидуалну интеракцију са фасцинантним, новим људима.
Научите да кувате
Неки људи имају смисла за стварање укусних рецепата и никада нису имали ни мало професионалне обуке. Упишите се у професионалну школу кувања или чак похађајте часове кроз образовање у заједници или нижи факултет.
Похађајте курс фотографије
Ево примера где обогаћивање вашег живота и додавање на списак искустава лепо стоји. Не само да можете да научите радећи, већ ћете и сакупити ризницу успомена на фотографијама које направите. Ако желите да побољшате своје фотографске вештине, похађање наставе може вам лако помоћи да то постигнете.
Ангажујте свој ген радозналости
Сви га имамо, иако то није део људске анатомије који се назива на било којој медицинској карти.Ген радозналости је нешто што подстиче ваше интересовање, појачава ентузијазам и мотивише вас да то проверите.
На пример, можда вас дуго занимају египатске пирамиде. Сигурно би путовање у Египат у посету овим архитектонским и историјским чудима било нешто што би вам помогло да удовољите својој радозналости - и створи неизбрисиве успомене.
Шта ако сте уопште радознали? Како то капитализирати и редовно ангажовати? Ево кључа и то је заиста једноставно: ако вас нешто занима, погледајте то. Немојте само мислити да ћете то једном решити. Без предузимања акције тај дан никада неће доћи. Такође, ако никада не подметнете своју радозналост пратећи куда то може довести, овај ген ће се смежурати и умрети.
Стекните једног новог пријатеља сваке две недеље
Неки се могу залагати за склапање новог пријатеља сваке недеље, али то заиста оптерећује ионако пренапоран живот. Не треба вам додатни притисак у покушају да акумулирате нова познанства која би могла постати пријатељи на тако краткој основи.
Уместо да идете за бројевима или се придржавате строгог распореда, како би било да додате нове локације у своју недељну рутину? Идите једном недељно у другу кавану или проверите ресторане у другом кварту. Можда купујте намирнице у другом ланцу или продавници у другом кварту. Излагање различитим локацијама и људима које вероватно не познајете проширит ће вам видике - а можда и друштвену мрежу.
Будите пуноправни учесник у пријатељствима. Будите спремни да слушате више него што говорите. Да би се квалификовало као пријатељство, свака особа мора из везе извући нешто вредно.
Цените важност игре.
Игра је важна за постизање равнотеже у животу. У ствари, губљење у игри је одличан начин да се олакшате способношћу узбуђења да обогатите свој живот. Активност коју радите искључиво за сопствену забаву или зато што вам се заиста свиђа често се претвори у нешто веће. Разонода се може развити у прилику за каријеру. Интерес за образовање може довести до степена и промене животног смера. Кад у игри следите своје страсти, небо је граница.
Будите физички активни.
Долазак у форму је добар разлог за вежбање, али физичка активност је много више од тога. Можете редовно шетати и бити физички активни. Пењање уз степенице уместо да се пењете покретним степеницама или лифтом је још један начин за спровођење физичке акције на посао.
Ендорфини ослобођени током снажне физичке вежбе или активности помажу у стварању узбуђења. Ендорфини су природне хемикалије у којима се тело осећа добро. Ходате жустро, удишући кисеоник и знојећи се. Отпуштени ендорфини производе осећај среће, равнотеже и задовољства. Спремни сте за изазов.
Када сте мање под стресом и опуштенији, желите да преузмете нове ствари - или могућности за узбуђење постају лакше видљиве. Излежавање на каучу или разонода сурфовањем Интернетом неће се показати узбудљивим, али редовна физичка активност помоћи ће вам да додате више узбуђења свом животу.
Не заборавите да се смејете.
Нема сумње да живот понекад може бити озбиљан. То не значи да кроз живот морате проћи суми и мрзовољни. Тачно је и да живот нуди много прилика за смех, проналазак хумора у ситуацијама које на први поглед можда не изгледају толико смешно.
Смех вам отвара очи да бисте могли да сагледате ствари у другој перспективи. После доброг смеха чини се да решења проблема није тешко пронаћи. Имате више енергије и расположење вам је повишено. Лакше је проактивно и позитивно размишљати када сте се добро насмејали.
Узбудљива слика са Схуттерстоцка.
