Победили сте или изгубили: Ево како то превладати и кренути даље
„Победа и пораз су врло привремене ствари. Завршивши једно или друго, идете даље. Злостављање над победом или дурење због пораза је добар начин да се мирно стоји. “ - Цхуцк Кнок
Слично томе, једном кад постигнем циљ за који сам вредно радио, природно ћу се мало препустити себи и осећати се добро због онога што сам постигао. Што је циљ тежи, то је задовољније бити на другој страни свих изазовних послова. Ипак, нећу предуго седети мирно честитајући себи. Осим што сам себичан, али и нездрав, то ме не мотивише. Такође има тенденцију да откуца оне око мене.
Искрено, нико не жели да буде у присуству глоратера или дурилице. Иако ово важи универзално, такође је тачно да је свако од нас био тамо у једном или другом тренутку. Сваки од нас је мало предуго у својој беди или се хвалио више него примерено победама.
Само преболи то. Време је да се крене даље.
Довољно лако рећи, зар не? Како превладати себе и кренути даље након славне победе или неочекиваног (или очекиваног) губитка или грешке? Ево неколико мојих омиљених савета који могу да вам помогну:
Водите згодну листу предстојећих пројеката.
Нешто што сам сматрао ефикасним је списак приручних наредних пројеката које желим да решим. Наравно, листа мора садржати ствари које су неопходне, као и оне које су амбициозне. Добар микс се увек препоручује за предстојеће пројекте. Ово служи за мотивисање, узбуђење, подсећање и приморавање. Свима су потребни неки од њих да би превазишли оно што би могло допринети да остану у тренутку и кренули даље.
Проверите своју листу.
Тачно, задржавање листе, нешто на шта се можете позвати даје вам смер, нешто што треба да урадите да бисте прешли преко свог функа или прерасли у стање честитања. Изаберите нешто, било шта и будите заузети. Када сте активни, мање је вероватно да ћете наставити да се глодите или дурите.
Укључите се у посао дроге.
Ово може звучати контра-интуитивно. Уосталом, како вам то што вам нешто досадно или неукусно може помоћи да то пребродите? Вучење корова у башти је, на пример, терапеутско, а такође омогућава вашем уму да размишља даље од победа и пораза. Ово је један од мојих најефикаснијих и најпријатнијих начина да заглавим. Поправљање прикљученог тоалета можда неће бити високо на вашој листи тежњи, али то треба поправити, а ако то успете, поставићете своје вештине и енергију на посао, а не преиспитивати оно што сте запели. Само да појасним, не поправљам тоалете. То није једна од мојих главних предности. То је туђа специјалност. Држим се онога у чему знам да знам - или разумно очекујем повољан исход. С друге стране, ако никога није било у близини и тоалет се преплавио, брзо бих се заузео крпом и кантом - и брзо бирао водоинсталатера.
Вежбајте.
Не постоји ништа попут усхићења након напорног тренинга којим би се избрисали преостали осећаји гњечења или дурења. Осим што је добро за ваше физичко здравље, вежбање је одличан исцелитељ и стимулатор за ментално здравље. За вежбање није неопходно имати скупо чланство у теретани. Шетња на отвореном квалификује, као и пливање, бициклизам, било који број активности које захтевају физички напор.
Укључе у Решавање проблема.
Сигурно постоји неки проблем који захтева решење. Можда сте ви само та која ће то смислити. Требали бисте размишљати на овај начин и задати си пријеко потребан ударац у задњи део. Укључите своје креативне способности у рад и пронађите нека решења која ће се показати кориснима. Када активно размишљате како да решите проблем, нисте заглављени. Постали сте проактивни, сналажљиви и креативни.
Помоћи другима.
Комшија би могао да вам помогне у чишћењу олука или грабљања лишћа из дворишта. Пружите руку сараднику који заостаје за пројектом који тим очајнички треба да заврши. Погледајте шта можете учинити да олакшате терет члана породице затрпаног пословима. Када помажете другима, треба обавити посла и мало времена за динстање или брбљање око других ствари.
