Заглављен у својој кући

Прво, хвала за кога вам одузима драгоцено време да ми помогнете.

Од рођења ретко напуштам кућу; само ако је у великој потреби. Као резултат тога, сада са 28 година, у животу нисам имао ниједну девојку и проведем један дан у својој кући само разговарајући са мамом. Са таквом усамљеношћу сада патим од велике депресије.

Покушао сам да пронађем везе на мрежи, али пронашао сам само сексуалне девијанте који само желе да водиш секс; ментално здравих људи које тражим једноставно нема.

Будући да сам сама, не налазим вољу или сврху да сама напустим свој дом, јер приликом посете местима немам никога да разменим осећања и мисли. Осећам велику завист гледајући и друге људе у групи или парове.

Такође, када живим у врхунској држави убиства, а то је Бразил, осећам стални страх од убијања у нападу на улици. На тај начин се избегавам напуштати своју кућу све више и више до тачке пустињака.

Док друге групне друштвене активности попут колеџа имају прилику да упознају нове људе, обично избегавам након што ме у школама малтретирају. Немам никакве социјалне фобије, само не желим да трпим могући сценарио насиља на факултету и да то скупо плаћам само да бих пронашао некога за разговор кад ми живот може понудити друге срећније могућности за дружење.

Тако је већ 12 година. Заглављен у својој кући и разговарам само са собом. Нема воље да се ништа не учини; само упознајте посебног.

Испробао неке терапеуте, али они не знају како да ми помогну. Плашим се. Хвала вам!

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Знање „зашто“ се неко понаша често је корисно. У почетку можда нисте напустили дом због навике. Ваше уобичајено понашање могло се развити у фобију. Чини се да је страх ваш проблем.

Споменули сте свој живот у опасној земљи као један од разлога што не напуштате свој дом, али ово може бити рационализација. Велика већина људи који живе у Бразилу свесни су проблема са злочинима, али и даље напуштају домове. Ако је довољно сигурно да напусте домове, онда је то довољно за вас. Увек је сигурније да останете код куће, али много добра које живот нуди нуди вам се испред врата. Ако играте превише сигурно, значи да се у ствари не живи и мислим да сте квалитет свог живота описали као такав.

Бојите се изласка изван зоне удобности. Избегавате да радите ствари због којих се осећате нелагодно. То су уобичајена искуства међу људима са анксиозним поремећајима, посебно онима са фобијама.

Кад размишљате о напуштању куће и уплашите се, а затим одлучите да не идете, предали сте се свом страху. Сваки пут када се то догоди, ваш страх се појачава и јача. Ваш страх је вероватно временом ојачао јер се појачава. То ће се и даље дешавати уколико не решите овај проблем.

Страх бисте могли искоренити бавећи се управо оним стварима које вас највише плаше. У вашем случају, то би напуштало ваш дом чак и када сте уплашени, нелагодно и не желите то да урадите. Не предлажем да то покушате без помоћи стручњака за ментално здравље.

Саветовање је идеално решење за овај проблем. Испробали сте неколико терапеута, али требало би да наставите да покушавате док не пронађете једног који вам може помоћи. Изаберите терапеута који је специјализован за понашања избегавања и фобије. Постоје терапијска решења за овај проблем који је врло излечив. Молим те пази.

Др Кристина Рандле