Нисам сигуран у вези са мојим терапеутом

Идем на недељну терапију годину и по дана, као и на групну последњих годину дана (код истог терапеута). Веома ми је угодно с њим и осећам да имамо добре односе. У почетку је било тешко, јер имам много потешкоћа да препознам и изразим своје емоције, али сада мислим да сам му дошао веровати. Моји проблеми су укључивали анксиозност, депресију, трауме из детињства (малтретирање, развод, изолација) и здравствено стање које имам са психосоматским узроцима (алопеција са ожиљцима).
Терапија није усмерена ка циљу и немам јасну идеју када би могла бити завршена. Иако сам стекао увид у начин на који функционишем и узроке своје невоље кроз много интроспекције, не могу да кажем да су моји проблеми постали много бољи. Желим да верујем у њега и нашу везу ... да ми заиста може помоћи да створим боље односе и да смањим део своје депресије и анксиозности. Међутим, знам да такође морам рационално да размишљам и процењујем промене које су направљене у протеклих 18 месеци.

Моја сестра и мајка су забринуте за мене ... делом због промена расположења које сам имао, а делом због моје алопеције која се распламсала последњих годину дана.Моја сестра жели да закажем састанак са њеним бившим терапеутом (који је више оријентисан ка циљу), али осећам да ћу нарушити терапију и терапеута. Не знам шта да радим. Требало ми је пуно времена да му се отворим и не желим да га пустим да оде ... али такође желим да се поправим. (Из Грчке)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Ваш терапеут звучи као да је био од помоћи и подршке. Најлакше је учинити да му дате потребу за више циљаном терапијом. Терапеути имају различите стилове, тренинге и процесе - али не могу да замислим да терапеут не жели да уважи вашу потребу да поставите циљеве и напредујете ка њима.

Успостављање односа је често кључно за многе трансформације у терапији. Сад кад је веза успостављена, време је да помогнете у постављању дневног реда.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал