Наука каже: 7 разлога због којих можете бити здравији док сте слободни
Слатко, синглови!
Бити у вези само да бисте били у вези није довољно добар разлог, без обзира колико лоше треба да се осећате „комплетним“ или испуните ту аспект свог живота.
Резидентни сексолог Астроглиде-а, др Јесс, каже: „Не верујем да је универзално здравије бити самац као што није универзално здравије бити у вези. Шта је здраво за вас зависиће од ваше јединствене ситуације - ваше старости, историје односа, емоционалног здравља, социјалног стила, личне склоности ... “
Па, какве су користи од тога да ли си сама?
Новопечени? Како започети нови почетак
1. Добијате више вежби.
Можда сте читали недавне наслове у којима се брак назива леком за све, од срчаних болести до депресије, али када пажљивије погледате нека истраживања, постоји снажно тело које сугерише да останак самца такође може бити врло добар за ваше здравље.
„Студија на 13.000 Американаца старости од 18 до 64 године открила је да они који никада нису били у браку имају више вежбања од свих осталих категорија веза (разведени / одвојени, ожењени или удовци) без обзира на старост и пол. Будући да је вежбање позитивно повезано са мноштвом позитивних здравствених мера, укључујући позитивно расположење, висок ниво енергије, повољне обрасце спавања, побољшану кардиоваскуларну кондицију, па чак и сексуално функционисање, чини се да самци имају нешто добро! “ каже др Јесс.
2. Боље се брините о себи.
Докторка Јесс каже: „Када упоредите здравствене податке тренутно удатих жена са онима које су увек биле слободне (никада нису биле удате), резултати могу варирати.
На пример, у једној студији која је проучавала шест здравствених мера (укупно здравље, хронична здравствена стања, акутна стања, број дана са ограниченим активностима, дани проведени у кревету због здравствених проблема и број посета лекару), увек самохране жене постигла исти резултат као удате жене на три мере и више на остале три (целокупно здравље, дани инвалидитета у кревету и посете лекара).
Синглизам постоји (само питајте било коју самохрану жену која присуствује породичној функцији или венчању без датума) и вероватно је да се истраживачи суочавају са сличним предрасудама. “
Заправо, студија из 2013. године Здравствена психологија је открио да ће они који су ожењени и срећни вероватније да се угоје у четири године након венчања. Отуда и увек рекламирано „пуштање да оду“ о коме слушамо.
3. Трудите се више друштвено.
„Неки стручњаци сугеришу да су слободни људи можда отпорнији и могу формирати јаче друштвене мреже од ожењених, јер могу тражити додатне могућности за дружење“, каже др Јесс.
4. Једете здравије.
„Иако постоји много науке која поткрепљује благодати везе, бити у нездравом, токсичном, депресивном или осуђеном на развод браку горе је и за ваш ум и за тело.
Нездраве и несрећне везе могу довести до разних штетних навика и простора за главу, укључујући гозбу удобности (појести све и спакирати килограме јер вам треба „пријатељ“) и контролисати пост (користећи избегавање хране као начин да се нешто контролише, било шта , у вашем животу) “, каже тренер за спојеве и стручњак за секс, Лаурел Хоусе.
5. Ваша пријатељства трају дуже.
Можда не намеравамо да се то догоди, али када се венчамо, многа наша пријатељства падну на маргину. Ваш приоритет постаје ваш супружник и ваша породица.
То је у реду, али друга страна је да су самци бољи у одржавању и одржавању пријатељства, а самим тим су и бољи пријатељи. Ако у свом животу имате групе важних људи на које можете рачунати, ваш живот није толико сломљен ако више нема „оног“.
10 савета о томе како остати срећан живећи самски живот
6. На крају имате мање дуга.
Иако се новац не поистовећује са здрављем или срећом, дуг је сигурно стресан. Испоставило се да самци имају мање дуга. Ако су новчани проблеми масовни узроци стреса, а стрес узрокује смрт, ово је велики проблем.
7. Постајете самодовољни.
Ако сте сами, научите како да уживате у квалитетном времену са собом. Способност самосталног постојања и напретка важна је вештина преживљавања у којој они у паровима не могу увек уживати.
Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 7 разлога што сте самац чини вас здравијима, каже наука.
