Подцаст: Психијатријски лекови: раздвајање чињеница од фикције

Психијатријски лекови су религија и политика света заговарања менталног здравља - немојте их наводити ако не желите да избије борба. Срећом, овде у Нот Црази, не бежимо од конфронтације.

У овој епизоди покривамо добре, лоше и ружне лекове у окружењу. Као да ли бисте их требали узети или не. Боримо се против нежељених ефеката попут осећања утрнулости и сексуалне дисфункције и делимо личне историје са терапијом лековима. Слушај сад!

(Транскрипт доступан испод)

ПРЕТПЛАТИТЕ СЕ И ПРЕГЛЕДАЈТЕ

О Нелудим домаћинима подцаста

Габе Ховард је награђивани писац и говорник који живи са биполарним поремећајем. Аутор је популарне књиге, Ментална болест је сероња и друга запажања, доступно са Амазона; потписане копије су такође доступне директно код Габе Ховарда. Да бисте сазнали више, посетите његову веб страницу, габеховард.цом.

Јацкие Зиммерман већ више од деценије учествује у игри заговарања пацијената и успоставила се као ауторитет за хроничне болести, здравствену заштиту усмерену на пацијента и изградњу заједнице пацијената. Живи са мултиплом склерозом, улцерозним колитисом и депресијом.

Можете је пронаћи на мрежи на ЈацкиеЗиммерман.цо, Твиттер, Фацебоок и ЛинкедИн.

Компјутерски генерисан транскрипт за епизоду „Психијатријски лекови“

Спикер: Добродошли у Нот Црази. Ево ваших домаћина, Габе и Јацкие.

Габе: Добродошли, сви у Нот Црази, желео бих да вам представим моју водитељку Јацкие Зиммерман, која има две мачке, два пса, једног мужа и прстен у носу, а такође живи са депресијом.

Јацкие: А такође бих желела да те упознам са мојим ко-домаћином Габеом Ховардом, који живи са биполарима, а такође ми шаље превише порука пре 9 сати.

Габе: Шта је превише пута?

Јацкие: 1

Габе: Схватате као да су сви који слушају ову емисију мојих година изгледали, вау, да ли сте чули ону миленијумску жену која не устаје до 9 сати ујутро? Њихова генерација никада неће успети. Мислим, обавим више пре пет сати ујутро, него што већина људи то уради за један дан, што је смешно ако сте чули оглас за регрутацију војске из 1982. године.

Јацкие: Нисам. Нисам био жив 1982. године, па не знам о чему причате. Али рећи ћу да сам миленијум. Одрастао сам. Имам скоро 35. Као да сам себи газда. Дакле, радим шта желим. Али такође, ја сам особа са две хроничне болести. Тако да пуно спавам. Тако одлазим у кревет у 10. Будим се у девет. Пуно је сна, али све је то потребно.

Габе: Знаш како знам да си млад, јер и даље говориш ствари попут „Имам скоро тридесет пет година“, што је миленијумска верзија дванаест и по, ја имам дванаест и по година. Скоро сам тинејџер.

Јацкие: То је поштено.

Габе: Ја сам тинејџер

Јацкие: То је поштено. Одрасла сам.

Габе: Без обзира на све. Јацкие, свиђаш ми се. Уносите младалачку бујност у мешавину, а такође сте и организованији од нас двоје. Тако да могу да кажем да је већина ових миленијумских ствари бесмислица, али то ствара сјајне мемове на Фацебоок-у. И знате шта још чини сјајне мемове на Фејсбуку? То је такође крајње срање?

Јацкие: Шта?

Габе: Све ове ствари које сте прочитали о психијатријским лековима.

Јацкие: Да. Договорено.

Габе: Проклето близу свега тога. Па чак и оно што је истина, читао сам ствари попут психијатријских лекова који ће вам побољшати живот и биће неких меме-а. И мислим да је то тачно, али још увек није потпуно тачно. Јел тако? Јер чак и у мему за професионалне лекове чине да звучи као да све што требате је узимати лекове како је прописано и биће вам савршено добро. А онда, наравно, дођете до негативних психичких лекова, и звучи као да тровате тело и умрећете узимајући га. Боље је живети са нелеченим менталним болестима и само, не знам, лутати по зидовима и срати.

Јацкие: Па да те питам ово, због свега тога. Добро, али мислите ли да је у реду да људи са менталним болестима не узимају лекове?

Габе: Ово је врло тешко питање, на које бих морао да одговорим, јер не живим дан у ничијој кожи, зар не? Дакле, можда је то у реду за њих. Али, додирнимо тачку овде.Фраза ментална болест, замислите ако то мало преокренете и кажете, Габе, да ли мислите да је у реду да људи са телесном болешћу не узимају лекове? Па, која је физичка болест?

Јацкие: Да.

Габе: Постоје одређене менталне болести које, жао ми је што знам да то није популарно мишљење нарочито међу људима који ме нападају на друштвеним мрежама, али постоје неке менталне болести за које ми је жао што не можете да се носите са дијетом и вежбањем. Не можете то постићи јогом, ЦБД-ом, уљем, есенцијалним уљем. Жао ми је. То су све глупости. Психоза, тешка шизофренија, биполарна, знате, покушавате да управљате овим променама расположења у потпуности снагом воље. Да можете само управљати овом болешћу, користећи оно што је већ садржано у нама, то не би била болест.

Јацкие: Мислим да је то заиста добра ствар, Габе, и ја сам из табора ако, и ово је такође непопуларно, ако постоји таблета за поправак онога што осећам, ја је узимам. Дакле, можете узети лек који ће вероватно помоћи због статистике коју имамо о тим стварима. Али.

Габе: Свиђа ми се како си рекао „статистика“, уместо „научно истраживање“.

Јацкие: Статистика. Наука.

Габе: И рецензирани медицински исходи.

Јацкие: Статистика обухвата све то. То су све статистике. Добро сам што сам статистика.

Габе: Али слушај. Хајде да разговарамо чак и у погледу узимања лекова. Сви имају различите нивое толеранције. Током викенда сам видео младу жену на конференцији којој сам присуствовао. А она је млада. Она је пливачица. Сав мој бог, њено здравље, вежбање и способност да устане без тешког дисања било је прилично импресивно. А кад је била горе, неко јој је поставио питање о томе како се осећала узимајући психијатријске лекове и с обзиром на то да покушава да се квалификује за олимпијског пливача. Оно што је она у суштини рекла било је, знате, да, то је ризик, али нећу ништа победити ако будем самоубица. Ако не могу да устанем свако јутро и одрадим рутину од осам сати дневно, вежбам и тренирам јер сам превише депресиван, онда очигледно нећу бити квалификован ни за пливача. А онда су људи почели да говоре о нежељеним ефектима попут, па, знате, летаргије, итд. И у неком тренутку, а не равно горе, желим да будем јасан, могао сам то потпуно погрешно разумети. Јасно је да ово кажем. Али чинило се да је наговестила да јој сексуални нежељени ефекти не сметају, да су нежељени ефекти који су је мучили јер је била спремна да стигне на Олимпијске игре у Токију ствари попут летаргије, умора, што је летаргија. Све су то биле ствари засноване на издржљивости. Разлог што ми је ово било занимљиво није зато што ме занима сексуални живот ове жене, већ зато што сам управо супротна. Много више бринем о свом сексуалном животу него о томе да будем помало уморан током дана. И то ми је било занимљиво.

Јацкие: Ја сам у њеном кампу, сигурна сам да постоје статистике о томе. Без обзира да ли се више мушкараца нагиње на начин на који се ви понашате, а више жена на други начин? Не знам. Можда је то зато што и ја имам ову хроничну болест. Осећам се као да сам увек уморна. Увек. Дакле, ако ће ме неки лек још више уморити, теже ћу се носити с тим. Ти знаш?

Габе: Свиђа ми се и свиђа ми се шта си рекао тамо, јер оно што си рекао је, хеј, види, зовем се Јацкие и имам депресију и разговарамо о мојим лековима за ментално здравље. Али морате да узмете у обзир ваше физичко здравље и третмане за физичко здравље. Дакле, изгледате, већ сам уморан од својих физичких болести, тако да нисам спреман да се одрекнем ни за јоту на страни менталног здравља и ова жена је као, ето, тренирам да освојим злато медаља на Олимпијским играма и Боже, надам се да ће то учинити, јер би то било сјајно када би упознала некога ко је освојио златну медаљу.

Јацкие: Да.

Габе: Али то јој је изузетно важно. Да, није ме брига хоће ли ми требати пола сата да одем до фрижидера. Имам времена.

Јацкие: Да те питам ово. Много сте дуже у простору заједнице за ментално здравље него што сам ја или сте овде много повезанији више него што сам ја. Да ли бисте рекли да су људи које сте упознали када људи престану да узимају лекове, то због нежељених ефеката или због других?

Габе: Мало је двојако. Дакле, опет, ово није научна студија, ово је само Габе који путује по целом свету и води искрене и искрене и искрене дискусије са другим људима који живе са менталним болестима.

Јацкие: Нема статистика о овоме.

Габе: Нема статистике. Јел тако. Мислим, знате, занимљиво је да сте рекли статистику јер је једна од првих ствари о којој сте рекли сексуални нежељени ефекти. Питам се да ли се то више дешава мушкарцима или женама. Прво што ми је пало на памет је да ли ће жене бити искрене? Да ли знате са колико жена сам разговарао и које су ми се приватно повериле да су престале да узимају лекове због сексуалних нежељених ефеката? И ја одмах кажем, реците свом лекару. И пре него што извадим „тор“ у „доктору“, они кажу, о, Боже, нема шансе. Рећи ће мојим родитељима.

Јацкие: Колико имају ове жене с којима разговараш, Габе?

Габе: Они су млади, факултетски образовани ...

Јацкие: Ок, ок.

Габе: Знате, факултетски ниво 20, 22, 23. Пејзаж се некако променио. Знате, ваша генерација се осигурава другачије од моје генерације. Знаш, моја генерација.

Јацкие: Да.

Габе: Избацили смо осигурање родитеља. Осигурање мојих родитеља започело је у 18. Сад можете остати до 26. без обзира на све. Као да не морате да радите срања.

Јацкие: Али ево у чему је ствар, сећам се да сам помислила ако одем лекару, моји родитељи ће то сазнати кад сам заиста била болесна од колитиса и било ми је неугодно и нисам желела никоме да кажем да имам задња болест. Али ствар је у томе што би ваш рачун могао ићи родитељима, али на њему не стоји шта вам се догодило. Знате, не каже се као ох, имао је све те ужасне ствари, неконтролисано се какао и, знате, пуно крви у столици. Само се каже да сте отишли ​​код доктора.

Габе: Забаван си. Али размислите о овоме. То је то. Ово је један од најтежих делова бити неискусни и млади.

Јацкие: Да.

Габе: И тада наступа ментална болест. Знате, типични почетак је 16 до 24. Колико знаш? Између 16. и 24. године? Знам да је све што је управо рекла Јацкие Зиммерман 100% тачно. Знате кад нисам знао? 18.

Јацкие: То је истина.

Габе: Па да све ово вратим у лепи мали наклон. Мислим да је ово већи проблем за жене него за мушкарце. Мислим да имамо неке врло чудне погледе на сексуалност који се заснивају на вашем полу. Заправо не постоји други начин да то поставим.

Јацкие: Не.

Габе: Сваки отац у Америци жели да њихов син изгуби невиност са око 13. А сваки отац у Америци жели да им ћерка умре као невина. И не мислим буквално на све. Говорим апсолутно о комичном ефекту итд. Али нисам толико далеко колико бих волео да јесам.

Јацкие: Не, постоји заиста, заиста добра књига о овоме под називом Дођи таква каква је, и говори о женској сексуалности и ономе што друштво каже, култури и свим тим стварима. Много тамо говори о томе како се медицински радници носе са женама и њиховим сексуалним нежељеним ефектима због лекова или живота или порођаја и како су у основи већину времена гњечени под тепих. Волео бих да се тачно сетим шта она каже, али она у основи каже да би ти требало да будеш овако као на крају чиста девица док не напуниш 18 година, а онда би требало да будеш супер наказа која воли да се стално јебе прљаво. И то је у основи оно што друштво каже. Нема између. Не постоји ево како то радите. То је једно или друго. А прекидач се прекида када постанете пунолетни, напунили 18 година.

Габе: Очигледно можемо провести много времена расправљајући о томе како се сексуалност сама по себи развија у нашем друштву. Али ако узмете овај мали неколико минута разговора и примените га на то како људи добијају заштиту менталног здравља, посебно како жене добијају заштиту менталног здравља, можете видети зашто постоји проблем и зашто кад год разговарамо о лековима, за или против, увек завршимо у овој ноћној мори. Мислим, погледајте како смо лако искочили из шина. Почели смо да разговарамо о лековима за ментално здравље, за или против, живимо бољи живот кроз фармакологију, све то занемарујемо и покушавамо да лечимо симптоме тешких и упорних менталних болести без икакве фармацеутске помоћи. А сада причамо о свом сексуалном животу. А неко ко прислушкује никад преписане психијатријске лекове вероватно ће помислити, зашто ово двоје одједном разговарају о сексу? Ово нема смисла. Али сви који слушају коме су прописани психијатријски лекови су као, да, у томе је проблем. Овај дубински разговор морамо водити са лекаром који је старији од нас и којег се бојимо. Ово је први пут да смо добили медицинску негу. Срамота нас је да имамо секс, али сексуални нуспојаве су огромне. Нико не жели да разговара о томе. Тако да. Да. Давно смо закаснили за ову дискусију. И успут, имамо и менталну болест о којој морамо да разговарамо. А у међувремену можемо да избегнемо цео овај непријатан разговор тако што ћемо рећи да су психијатријски лекови срање. То је само велика фармација која покушава да заради. Можемо све то занемарити. Прочитајте Интернет меме. Иди се јога. Можда нађем ЦБД уље. Узми неке таблете. Идите у шетњу шумом. Играјте одбојку и занемарите целу ову ствар док се не догоди кризна тачка. И да.

Јацкие: Габе, осећам се као да си управо сажео целу епизоду онако мало. Дакле, пљескање и капа доле за то, али нисте у криву. Мислим, ниси у криву. И мислим да ако мислите на лекове, начин на који смо раније о томе разговарали, који би требало да их узимате? Зар не би требало да га узмеш? Да ли га људи не узимају због нежељених ефеката? Ако јесте, који су то нежељени ефекти? Знате, сексуални нежељени ефекти су огроман део тога. Али има још много тога као да није само, ох, зато људи то не узимају. Због њих се осећате. Да ли те умарају? Имао сам једног који сам узео и који ме није само нокаутирао, као што сам заправо спавао за столом на послу, какав сам и био, ово је оно што ћу морати да престанем да узимам. Имао сам и друге због којих сам се осећао као да сам у најинтензивнијем АД. као узбудљива вожња у мом животу где сам истовремено кувала, чистила и хеклала, гледала телевизију и бојала и радила све те ствари. И како се испоставило, лекар ми је дао троструку дозу лека који сам узимао, јер није била свесна дозирања које је требало да ми да. Ако погледате све ове различите аспекте онога што сте добили од лекара, дозирање које сте добили, нежељене ефекте тога, нежељене ефекте дозирања за вас лично. Постоји милион различитих разлога због којих људи могу престати да узимају лекове.

Габе: Вратићемо се одмах након ове поруке нашег спонзора.

Најављивач: Спонзор ове епизоде ​​је БеттерХелп.цом. Сигурно, погодно и приступачно онлајн саветовање. Наши саветници су лиценцирани, акредитовани професионалци. Све што делите је поверљиво. Закажите сигурне видео или телефонске сесије, плус ћаскање и слање порука са терапеутом кад год сматрате да је то потребно. Месец терапије на мрежи често кошта мање од једне традиционалне сеансе лицем у лице. Идите на БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал и искусите седам дана бесплатне терапије да бисте видели да ли је онлајн саветовање право за вас. БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал.

Јацкие: Јесте ли узимали лекове током паузе? Поново смо говорили о психијатријским лековима.

Габе: На почетку емисије говорио сам о томе како је мем било погрешно за обе стране. Једна од ствари са којом се непрестано чујем, знате, посебно неговатеља и лекара и полицајаца, оних који први реагују, политичара, јесте да ако људи само буду у складу са здравством, они ће бити у реду. Толико ствари није у реду с тим. Као прво, не ради се само о томе да ли се придржавате медицинских прописа. Ради се о томе да сте у складу са правилима лекова. Лекар не може да вам препише један тик-дан дневно и бум, сви ваши симболи шизофреније, биполарне болести или психозе су под контролом све док сте у складу са здравством и свакодневно узимате тај тик-так.

Јацкие: Да.

Габе: Морате бити на исправним лековима. И не мислим да друштво то разуме. Мислим да друштво верује да психијатријски лекови делују као лекови за главобољу.

Јацкие: Да ли то тако функционира за било шта?

Габе: Не, не. Узмимо главобоље. То чак и не делује код главобоље. То је третман без рецепта. Сви су имали главобољу и постоји толико различитих лекова за главобољу. Па чак и међу лековима против главобоље, могао бих да узмем две таблете. Моја бака би могла узети једну таблету. Можете узети три таблете. Можда треба да попијем две таблете. Сачекајте два сата и поново узмите две таблете. Немамо чак ни лек за једнократну употребу који је компатибилан са лековима, а све то за тако једноставно попут главобоље. И говорим као обична главобоља.

Јацкие: То је заиста добра аналогија.

Габе: Али ипак људи верују да се психијатријски проблеми решавају тако што се једном оде лекару и поштовање медицинских прописа. А ако не будете бољи. А овде је ударац. А ако вам није боље, то је зато што нисте у складу са медицинским правима. И ти си крив То је ваша грешка.

Јацкие: Да.

Габе: Нико никад не престаје да размишља, хеј, можда ти доктор не даје праве лекове. Нико никада не престаје да размишља о било чему од овога.

Јацкие: На вашу тачку да је најтеже у свему томе није само у томе што не постоји ниједан лек. Није само једно дозирање. Није само било која од тих ствари. То је комбинација. Дакле, могли бисте бити на лековима, могли бисте их узимати у одговарајућој дози, у право време. И то не функционише само зато што је то ваша хемија у телу. Дакле, потребно је шест недеља да би нешто заиста сазнало да ли заправо заправо чак и ради за вас. Дакле, потрошили сте на почетку, потрошили сте толико времена покушавајући да пронађете праве ствари. И није само, ох, идем пуно код доктора. Поново ми је заменио лекове. Шест недеља је сваки пут када покушате нешто ново. Ово није све на једном месту. Ово није брзо решење.

Габе: И да не паднемо низ зечју рупу да је тешко видети свог лекара тачно шест недеља сваки пут, јер има хроничног недостатка радника у менталном здрављу. Само претпоставите у сврхе овога да, да, сваких шест недеља седите у ординацији доктора и чекате да га видите, а ви сте само.

Јацкие: Па, и ти имаш речи да објасниш шта се заправо догађа,

Габе: Ох, да, да. Док сте болесни.

Јацкие: Јер сам схватила да то не функционише. Али не могу вам рећи. Немам верби. Не разумем зашто то не функционише. Само знам да се не осећам добро.

Габе: Тачно. Претварајмо се да ништа од тога не постоји. Савршено пријављујете своје симптоме, савршено се обраћате лекару сваких шест недеља у носу. Имам биполарни поремећај. Открићу да користим седам лекова за биполарни поремећај. Седам пута шест је тридесет шест, што значи ако лекар преписује праве лекове сваке од тих шест недеља, што би било магично. То је преко шест месеци. Прошло је више од шест месеци од мог првог састанка до састанка да сам магично добро и савршен. И то под претпоставком да ми није потребна никаква терапија, да немам било какву трајну трауму, да не морам да научим никакве вештине суочавања. Нисмо ни разговарали о целој другој страни велнеса. То апсолутно нема никакве везе са лековима. А то је такође врло, врло витално када је реч о животу са менталним болестима или преласку из кризе менталног здравља.

Јацкие: Могу ли само рећи да сам заиста импресиониран твојом математиком, твојом математиком на лицу места, знаш, колико лекова и колико недеља и управо сам то добио тамо. Импресиониран сам вашим математичким вештинама.

Цхиме Соунд

Јацкие: Хеј, Јацкие је овде. Наш уредник послао нам је е-маил говорећи нам да смо обојица идиоти. Јер 7 к 6 није 36, већ 42. Али они који се добро баве математиком то су већ знали. Повратак на представу.

Габе: Хајде да то опет повежемо. То није тако функционисало за мене. Од тренутка када ми је дијагностикована до тренутка када сам се опоравио, биле су четири године. А разлог што су биле потребне четири године је тај што неки од лекова нису функционисали. Неки од лекова су функционисали, али су имали нежељене ефекте. Неки од лекова су мало функционисали. Зато смо морали да их подигнемо. И даље и даље и даље. А људи су били, па, зашто не могу да вам дају свих седам лекова истовремено? То није неразумно питање. Али разлог је тај што, ако вам истовремено дају свих седам лекова, како знају који изазива нежељени ефекат? Који ради, а који не? И сви су различити. Седам није магични број за људе са биполарним поремећајем или било којом болешћу. Неки људи 2, неки људи 10, неки људи 3. Сви су различити. И све те дозе су заиста, заиста битне. Сећате се аналогије са главобољом? Чак и ако узимамо исте лекове, можда ће ми требати три таблете, а вама само две.

Јацкие: Габе, причај више о исходима и симптомима које сам пријавио, јер као што знамо и сваки лекар ће вам рећи, пацијенти лажу. Лажу. А такође не знају пуно времена шта би требало да кажу.

Габе: Свиђа ми се што си рекао лаж из два разлога: 1) Мислим да пацијенти једноставно отворено лажу као равно горе. Будимо искрени.

Јацкие: Мм-хмм.

Габе: Мислим да они једноставно отворено лажу. Али такође, мислим да није важно зашто погрешно схватате информације, да ли директно лажете или једноставно нисте сигурни. За мене сам, међутим, осећала да је тај дан оно што сам рекла психијатру.

Јацкие: Да.

Габе: Тако бих могао бити самоубилачки сваког дана током шест недеља. И ако је дан када сам видео психијатра био сјајан дан, као што сам се пробудио тог јутра, птице су певале, а сунце је било оволико жуто које никада раније нисам видео. Доктор би рекао: "Како си?" Сјајно. А доктор би записао: "Хеј, лек који сам прописао последњих шест недеља је сјајан." И нисам лагао.

Јацкие: То је истина, тако је истина. -Да.

Габе: Све су то ствари које се дешавају људима. Волео бих да постоји тест крви.

Јацкие: И ја такође.

Габе: Знам. Волео бих да је дошло до стругања ћелија или одсецања косе или, не знам, других магичних медицинских ствари које никако не могу да разумем, јер нисам ишао у медицинску школу, а само сам гласан подкастер . Али нема.

Јацкие: Па, и још једна ствар о којој нисмо разговарали, коморбидитети. Дакле, ако се нешто друго догађа, узимате било какве друге лекове или било које друге симптоме или било које друге болести. Све ово утиче на ствари. За мене немам дебело црево, па не могу да пијем таблете са спорим ослобађањем, јер једноставно неће да се ослободе. Само ћу попити целу пилулу. Тако да морам узимати различите лекове више пута дневно, сваког дана, што значи да не само да морам имати при руци њихов чамац, већ морам да се сетим да их пијем више пута дневно. Па чак и тада, било ми је више доктора који су ми рекли да још увек нисмо заиста сигурни да ли добијате све јер имате проблема са апсорпцијом.

Габе: Ово је озбиљно питање. Да ли имате део дебелог црева?

Јацкие: Немам дебело црево.

Габе: Значи, немаш ни тачку?

Јацкие: Ха ха. Не, немам тачку и зарез.

Габе: Тачно. И ово је поента, зар не? Мора постојати разлика.

Јацкие: Тачно. Али једна од ствари које сам тражио када сам имао све ове проблеме била је да ли постоје антидепресиви у течном облику? А били су као, не, не још. Данас је доступно пуно лекова у течном облику. Ово није један од њих.

Габе: А то је бол у дупету.

Јацкие: Хах.

Габе: Није намјеравана игра ријечи. Али осим ствари са физичким здрављем и медицином, рецимо да сте и иначе здрави. Знате, ја сам 6 стопа 3. Имам двеста седамдесет пет килограма. Медицина мора да утиче на мене другачије него што утиче.

Јацкие: Да.

Габе: Знаш, моја супруга, која је висока пет стопа и никад не бих рекао њену тежину на подцасту. Али мање од мене. Добра аналогија коју волим да користим је да свако различито држи алкохол.

Јацкие: Да.

Габе: Свако се погоди другачије када одлучи да одговорно попије на новогодишњој забави. У своје време могао сам пуно да пијем. Није изненађујуће, ја сам гигант. Имамо и друге људе који ни за шта не могу да задрже алкохол. Пола пива и три су чаршафа у ветар. Не покушавам да нормализујем или промовишем пијење. И не кажем да је пијење алкохолизам или да није алкохолизам. Желим да будем врло, врло јасан.

Јацкие: То је само вага.

Габе: Само мислим да сви разумемо да алкохол не погађа све на исти начин.

Јацкие: Мм хмм.

Габе: Можда би бољи пример био кофеин. Знате, неки људи попију шољу кафе и спремни су за следећих 36 сати. Могу да попијем осам стотина шоља кафе и одмах дремнем.

Јацкие: Исто, исто. То је тако досадно.

Габе: Стварно јесте.

Јацкие: Као, желим да кафа тако лоше делује, јер види раније у епизоди где кажем како сам стално уморна. Осећам да бисмо могли да разговарамо о лековима, било да их узимамо или не док не постанемо модри у лицу. Али у једном тренутку морамо ово завршити. Па, Габе, дај ми рашчламбу. Дајте ми за понети. Шта би људи требало да запамте на крају овога?

Габе: Прва ствар коју желим да људи запамте је да је само-усмерени опоравак од виталне важности. Питање које сте ми поставили на почетку, да ли људи треба да узимају лекове, да или не? То заиста није на мени, јер не могу да пратим људе около и терам их да узимају лекове. Не могу да их натерам да тачно пријаве своје симптоме лекарима. Не могу да их натерам да оду код лекара. Тако постаје јако тешко. Ако желите лично мишљење Габеа Ховарда, не бих био овде да није било једног, мојих лекова, два, мог система подршке и три, пуно терапије, група за подршку, вршњачке подршке итд. Све сам их користио ствари до којих може доћи до здравља и опоравка. Дакле, лекови су ми важни.

Јацкие: Па, какво је твоје мишљење о свим овим Фацебоок мемовима и ономе што људи читају на мрежи?

Габе: Генерално, једноставно не осећам да би људи требало да информације добију од мема, а то је као да се тамо тешко зауставља. Не мислим на њихово ментално здравље, мислим, као, знате, политичко, друштвено, само ми. Престани.

Јацкие: Нико то не може видети, али климам главом да. Слажем се.

Габе: А онда си рекао на мрежи. Па, сада је интернет потпуно одвојен. Мислим, интернет је феноменално велик. Постоји разлика између нашег подцаста, који је пуно, знате, прича и аналогија и само онога што се осећа и општих информација, концепата и идеја о животу са менталним болестима и проблемима са менталним здрављем. И емисија попут другог подцаста Псицх Централ-а, Тхе Псицх Централ Подцаст, која је научно зароњена у психологију и ментално здравље на једноставан и разумљив начин.

Јацкие: Имају статистику.

Габе: Они имају статистику, ми имамо стручњаке, дословно стручњаке. Свака емисија има различитог стручњака. Кунем се да нећу прикључити емисију. Само кажем да су обоје на Псицх Централ-у. Дакле, обојица су на мрежи. Обоје су са исте веб странице, али обојица попуњавају веома различиту нишу. Не кажем као једно преко другог. Требало би да слушате обоје, јер су обоје сјајни. Намигни, намигни. Али они испуњавају различите потребе. А иста је ствар за чланке, блогове итд. Узмите у обзир извор. И онда коначно и заиста мислим да је ово најважније, радите оно што вам ради доследно и дугорочно.

Јацкие: Најбољи лек за тебе је онај који ћеш узимати.

Габе: Да, то ће радити дугорочно. Стварно мислим да сте закували највећу храну за понети.

Јацкие: Најбољи лек за тебе је онај који ћеш узимати. И у истом смислу, најбољи план лечења за вас је онај који ћете заправо следити.

Габе: Хвала ти, Јацкие, што си се дружила са мном у Нот Црази подцаст студијима и свима вама, хвала што си ме послушао. Потребна нам је услуга. Ако волите ову емисију, претплатите се, оцените нас. Користите своје речи и реците лепе ствари. Поделите нас на друштвеним мрежама. Али схватамо да не можемо од вас тражити услугу, а да вам је не пружимо. Зато будите са нама након кредита за посебно издвајање нечега што су Габе и Јацкие зезнули. Спремни смо да се осрамотимо због вас. И на крају, ако сте волели емисију, мрзели емисију, мрзили Јацкие, вољели Габеа, имате предлог или само желите да напишете људе који се подкасте за живот, пошаљите нам е-пошту на [емаил протецтед] Видећемо се са свима следеће недеље.

Најављивач: Слушали сте Нот Црази са Псицх Централ-а. За бесплатне ресурсе за ментално здравље и интернетске групе за подршку посетите ПсицхЦентрал.цом. Званична веб локација Нот Црази је ПсицхЦентрал.цом/НотЦрази. Да бисте радили са Габеом, идите на ГабеХовард.цом. Да бисте радили са Јацкие, идите на ЈацкиеЗиммерман.цо. Нот Црази добро путује. Нека Габе и Јацкие снимају епизоду уживо на следећем догађају. Е-пошта [заштићена е-поштом] за детаље.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!