Зашто сам тако равнодушан према другим људима?

Од тинејџера у САД: Не волим људе. Не волим да разговарам са људима или да сам у њиховој близини. Одувек сам била социјално неспретна и срамежљива, али нисам увек била овако недруштвена или утрнула, али откад сам завршила средњу школу и имала препирку са најбољим пријатељем, избегавам људски контакт по сваку цену.

Поменута пријатељица се извинила и покушала поново да се спријатељи, и ја сам покушао, али чини ми се да никада не желим да разговарам са њом или немам шта да кажем. Не разговарам ни са ким у свом фабричком послу или у ноћној школи, осим ако то апсолутно не морам. Чини се да су сви лажни и не желим да будем део тога. Једина особа с којом сада разговарам је мој дечко године и кад год разговарам с њим, више ми се чини као нешто што морам да радим, него као нешто у чему уживам.

Недостаје ми радост коју сам некада налазио у интеракцији са другим људима, али колико год се трудио, не осећам ништа позитивно када комуницирам са људима. Осећам се толико усамљено и осећам се као да немам коме да се обратим, јер не желим да људе оптерећујем својом депресијом и нескладним мислима, па кад год морам да разговарам са људима осећам да морам да ставим лажно лице. Само сам се питао да ли је то нормално или како могу превладати ову равнодушност према људима.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Не. Ово није „нормално“. Свакако звучи болно. Звучи ми као да сте толико обесхрабрени због своје способности да се повежете са људима да сте одустали. Оправдавате то убеђивањем себе да не желите да „оптерећујете“ људе. Али вероватније је да сте изгубили сопствено самопоуздање о начину интеракције са људима. Забринут сам да ће ваша веза са дечком патити ако је он једина особа која вам прија. То ствара велики притисак на вашу везу.

Бринула сам се колико се осећате депресивно. Ако то не јењава, можда ће вам бити од помоћи нека индивидуална терапија.

Веома је тешко решити проблеме са социјалним вештинама тако што ћете остати сами. Не можете смислити свој излаз из овога. Идеално би било да вас видим у ситуацији групне терапије. Групна терапија пружа сигурно место за разговор о својим проблемима и вежбање интеракције / комуникације са другима који пролазе кроз исту ствар. Даћете једни другима повратне информације и подршку док вршите промене.

Ако не желите или не можете да се укључите у групну терапију, размислите о томе да се укључите у неку врсту спорта или клупског или волонтерског рада који ће вас одржавати у контакту са другим људима на начин који више усредсређује на оно што радите. један другог. То ће вам пружити више искуства са више врста људи док се не осећате социјално угодније.

Молимо вас да пратите и укључите се у групу и / или активност.

Желим ти добро.
Др. Марие