Како је анксиозност била моја највећа слабост, а сада највећа снага

Према чувеном митологу Јосепх Цампбелл-у, највећа слабост, проблем или изазов хероја је оно што ће на крају постати највећа снага тог хероја. Цампбелл примећује да приче из различитих култура и времена (чак се и многи модерни филмови и романи придржавају овог концепта „херојског путовања“) прате ову тему.

Поређено са мапом пута за само-побољшање, јунаково путовање укључује различите фазе у којима се главна јунакиња бори са свешћу о томе шта је њен проблем, стиче повећану спознају на свом путу, у одређеном тренутку суочава се са оклевањем према променама, превазилази ову невољност кроз сопствено самоопредељење и уз помоћ ментора и савезника, обавезује се на промене, доживљава и побољшања и неуспехе у покушајима промене, и коначно научи да савлада свој проблем - и на крају постаје јача особа за то.

И као и свака велика прича, јунаково путовање се може применити на наше сопствене битке. Лично, моја животна борба била је анксиозност - то је била моја највећа слабост, али такође ми је помогла да пронађем своју највећу снагу.

У својој првој етапи овог путовања доживео сам ограничену свест да је анксиозност заиста ментално стање на које су постојали одговори. У ствари, нисам био ни свестан колико је анксиозност распрострањена. У свом уму сам био сам и одвојен од других које сам сматрао „нормалним“. Такође сам се плашила да признам другима да имам посла и са хроничном и са акутном анксиозношћу, из страха да ће ме означити као слабу.

На крају се моја свест повећала. Купио сам програм самопомоћи и кроз то сам схватио да имам сасвим стварно стање од ког бих се на крају могао излечити - и даље од тога - такође сам сазнао да нисам сам. Читање о туђим борбама са овим често исцрпљујућим стањем помогло ми је да се извучем из сопственог емоционалног балона и дало ми наду коју раније нисам искусио.

Ипак, као и многи други на путу до самооткривања, и ја сам достигао период нерада. Без обзира на то колико сам позитивних самопотврда непрестано понављао у себи, ма колико пута прочитао како не треба да кривим себе, страхови и самопримјеравање су се и даље распламсавали, посебно када сам постао покретач, преуморан или једноставно примљен неке обесхрабрујуће вести. Схватио сам да су ми се моји ирационални страхови толико усадили у мозак, да их никада нећу моћи у потпуности протрести.

Срећом, истрајао сам кроз ову невољкост зарањајући у свој креативни процес док сам писао свој дебитантски роман „Милост врана“. Писање је постало катарзична вежба у којој сам могао да искључим „шта-ако“ део свог мозга. Како је дивно било научити како те негативне страхове усмерити у продуктиван рад. Такође, док сам писао о главном јунаку који је превладао анксиозност, и ја сам полако, али сигурно веровао да могу и ја.

Даље сам се обавезао на промене - и изазвао сам себе као никада пре - придруживањем Тоастмастерс-у, непрофитној групи која помаже људима да усаврше своје вештине јавног наступа. Иако се моја анксиозност смањила, још увек сам гајио дубок страх од говора пред групама - или чак и помисли да будем гост за могуће радио, ТВ или подцаст интервјуе. Схватио сам да, ако желим да промовишем своју књигу о жени која превлада анксиозност, боље да научим како сама ходам у шетњи. И заиста, с временом сам успео да са задовољством кажем да на интервјуима због своје сталне посвећености Тоастмастерима.

Наравно, наставио сам да доживљавам и побољшања и неуспехе током пута - и, у ствари, и даље имам. Да, живот би био (и још увек би био!) Много лакши, а да се не морамо суочити са тескобом. Али ... Такође сам захвалан на ономе што ми је дало. Да се ​​нисам морао носити са овим исцрпљујућим стањем, никада не бих написао свој први роман, никада не бих отишао код Тоастмастера и никада се не бих повезао са толико дивно храбрих анксиозних ратника. Нисам само јачи због овог путовања - већ је и мој живот за њега много богатији.

Дакле, гледајући властите изазове, драги читаоци, молим вас, признајте путовање сопственог хероја: Како сте научили да препознајете, учите и савладавате своје највеће проблеме? И ... како сте постали још јачи за то?