7 Речи и фраза које убијају поверење забранити приступ вашем речнику

Ако имате одличне идеје, треба да знате како да их саопштите. На послу као и у везама, све почиње преношењем самопоуздања. Али изазов са којим се сусрећу многе жене с високим постигнућем су лоше говорне навике које су условљене током година. Без да то и сами знамо, ове вербалне штаке могу оштетити наш унутрашњи и пројектовани ниво самопоуздања и чак могу негативно утицати на то како нас доживљавају на послу.

Мозак жена је природно подешен за емоционалну интелигенцију и специјализован за мајсторску комуникацију. Женски ум је тешко ухватити нијансе говорног језика и невербалних речи, попут израза лица, тона гласа и говора тела, због чега су многе жене толико веште у стварању међуљудских веза. То такође значи да је нарочито вероватно да ће се жене понашати на такав начин да би сачувале везе, што се у говорној комуникацији понекад може погрешно протумачити као недостатак ауторитета и слабо поверење.

Добра вест је да условне језичке навике можете преусмерити да звуче и осећају се самопоузданије. Не ради се о „разговору као човек“ или прилагођавању агресивног стила. Ради се о томе да искористите своју унутрашњу храброст и усмерите је за сигурнију комуникацију.

Да ли се због својих говорних навика стављате у неповољан положај? Будите у потрази за било којим од следећих искакања у вашем речнику и научите како их шутнути:

"Само"

Ова реч минимизира снагу ваших изјава и може учинити да изгледате одбрамбено или чак извињено. Рекавши: „Ја само желео да се пријавим “, може бити код за„ Извините што вам одузимам време “или„ Извините ако вас гњавим “. Често то може бити одбрамбени механизам који се подсвесно користи да бисмо се заштитили од одбијања да чујемо „не“ или начин да избегнемо нелагоду због осећаја као да тражимо превише.

Како напустити: Почните с поновним читањем е-поште и текстова. Скенирајте своје писане поруке да бисте пронашли вишак „само“ који се прикрадају. Избришите их. Приметите колико јаче и непосредније звуче изјаве. Затим постепено пређите на то да радите исто у говорној комуникацији у реалном времену.

„Нисам стручњак, али ...“

Жене своје идеје често изговарају квалификаторима као што су: „Нисам сигуран шта мислите, али ...“ Ова говорна навика се обично појављује јер желимо да избегнемо да звучимо пренагљено или арогантно или се бојимо да грешимо. Проблем је што употреба квалификатора може негирати веродостојност ваших изјава. Сви понекад понудимо мишљења или запажања која никуда не иду или се показују као нетачна. Таква је природа бити човек и то вас неће коштати ни посла ни репутације. Указивање на то зашто можда грешите пре него што нешто кажете, троши ваше речи.

Како напустити: Ако знате да сте склони рефлексном коришћењу квалификација, удахните бројање до три пре него што говорите на састанку или у телефонском позиву. Ова пауза вам даје времена да размислите, преформулишете свој исказ без квалификатора, дајући вашим речима већи утицај.

„Не могу“

Када кажете „Не могу“, жртвујете власништво и контролу над својим поступцима. „Не могу“ је пасивно, док кажем ви „Нећу“ уради нешто је активно. То показује да сами стварате своје границе. Изговарање „Не могу“ значи да немате вештина да урадите нешто, али шансе су оно што заиста покушавате да кажете, а нежелим урадити то. Бацање око „Не могу“ означава страх од неуспеха или недостатка воље у тестирању ваших ограничења. Ваше речи обликују вашу стварност, па вас изговарање „Не могу“ ограничава и омогућава страху да победи.

Како напустити: Повећајте власништво над оним што говорите заменом „Не могу“ са „Нећу“. Ово је суптилан, али моћан начин да демонстрирате агенцију, независност и контролу - посебно у радним окружењима у којима се можете осећати уређеним. Иако би се у почетку могло осећати застрашујуће, пружа вам шансу да утврдите своје границе ради бољег односа између пословног и приватног живота.

„Шта ако бисмо покушали ...?“

Вероватније је да ће вам веровати и схватити вас озбиљно када директно изнесете своје идеје, уместо да их постављате као питање. Прикривање мишљења као питања позива на побијање и може довести до тога да се осећате критикованим. Навођење идеје као питања кад није, једнако је жртвовању власништва над идејом. То је такође начин „анкетирања“, који подсвесно говори о томе да не мислите да су ваше идеје вредне, валидне или вредне ако сви тако не мисле. Ово се може повезати са унутрашњим страхом који имају многе жене да буду „недовољно добре“.

Како напустити: Кад год имате предлог, представите га као изјаву, а не као питање. „Шта ако бисмо покушали да циљамо нови скуп купаца?“ звучи много мање извесно од „Мислим да бисмо могли циљати нови скуп купаца који ће бити прихватљивији за наше продајне напоре.“

Постоје ситуације, попут мозгања, када је прикладно избацивање питања групи. Пре него што проговорите, прођите главом кроз идеју у облику питања, а затим као изјаву „Мислим ...“ или „Верујем ..“. Ово чини јачи аргумент за тачку коју покушавате да пређете.

„То је као, тако сјајно!"

Прича као Схосханна из Девојке - коришћење навика попут разговора или жаргона „девојка из долине“ - може да одврати вашу публику од онога што говорите. Уобичајени показатељ овог „вокалног пржења“ је повишење гласа на крају изјава. То може указивати на несигурност, учинити вас неодлучним и створити недостатак поверења код ваше публике. Решење није научити да разговарате као мушкарац, већ пронаћи начине да јасније комуницирате како ваше језичке навике не би умањиле вашу поруку.

Како напустити: Испробајте ову технику која се назива кинестетичко сидрење: држите једну руку равно испред себе. Почните читати наглас из књиге или часописа. Кад год дођете до периода, спустите руку на бок и истовремено испустите тоналитет. Покрет рукама покреће ваш глас да опонаша његов пад.

"Хвала! :) ”

Не морате да користите ускличнике или емоџије да бисте изразили своје одушевљење сваком ситницом. Уливање додатних емоционалних наговештаја у језик дотиче суштинско веровање (или суштинску несигурност) да бисмо могли бити забринути због тога што нас доживљавају као љубазног, достојног или симпатичног. То је превентивно „одржавање мира“: покушавамо да обезбедимо да је наша порука позитивно примљена (лажна гаранција која је потпуно ван наше контроле). Нарочито у корпорацијским окружењима Невероватно ажурирање производа је или како омг тотално одушевљени ви сте за колегу може бити неприкладно.

Како напустити: Уместо општег „то је такооооо сјајно!“ изјаве, покушајте да дате конкретнија запажања („Нова потпредседница маркетинга звучи као да ће бити драгоцен додатак нашем тиму“) која показују ваше интересовање на професионалнијем нивоу. За писану комуникацију, попут е-поште, проучите језик који користе старији људи у вашој компанији и прилагодите своју „нетикету“ тако да одговара њиховој.

„Да ли имам смисла?“

Док нисте поставили то питање, јесте. Повремено се питајући, „да ли то има смисла?“ или „да ли то добро објашњавам?“ отварате могућност својој публици да се запита јесте ли у ствари. Иако ово вероватно радите из уверења да подстичете интеракцију и проверу сопствене личне ефикасности, заправо то говори о основном уверењу које можда имате да сте варалица и неквалификовани да говорите у материја.

Како напустити: Ако желите да проверите да ли људи разумеју шта говорите и отворите реч за веридбу, боље је рећи: „Радујем се што чујем ваше мисли или питања“. Ово зауставља ваш импулс да преузмете одговорност за „поправљање“ ситуација и осигуравање да вас сви разумеју, а ваше убеђење саопштава у својој надлежности.

Колико год да имате све скупа на већини начина на послу, суптилни језички знакови често могу умањити перцепцију људи о вашем самопоуздању и професионалности. Уочавање ових уобичајених замки и начина на који они могу ући у ваш речник може подићи ниво поверења у ваш говор.

Набавите БЕСПЛАТНИ комплет алата који хиљаде људи користе за боље описивање и управљање емоцијама на мелодивилдинг.цом.