Жеља за више самоконтроле може бити контрапродуктивна

Способност побољшања воље уобичајена је јадиковка. За многе је одбијање тог укусног комада чоколадне торте или одолевање искушењу да купимо одећу која нам није потребна много лакше рећи него учинити.

Током година истраживања су показала да је самоконтрола драгоцен атрибут који нам омогућава да постигнемо своје циљеве у животу. Сходно томе, многи интервентни програми осмишљени су да побољшају наш живот помажући нам да развијемо више самодисциплине.

У ширем смислу, родитељи, који образују, управљају и верске институције - па чак и популарни медији - изричито подстичу и децу и одрасле да желе и развијају више самоконтроле.

Али како жеља за самоконтролом утиче на нашу способност да је постигнемо?

Нова студија Универзитета Бар-Илан, у сарадњи са Флорида Стате Университи и Университи оф Куеенсланд, Аустралија, показала је да, иронично, жеља за већом самоконтролом заправо може бити препрека за њено постизање (без обзира на стварни ниво сопственог сопства -контрола).

Студија под насловом „Иронија самоконтроле: жеља за самоконтролом ограничава испољавање самоконтроле у ​​захтевним поставкама“ појављује се уБилтен личности и социјалне психологије.

Да би утврдили ефекат жеље за самоконтролом на понашање везано за самоконтролу, истраживачи су спровели серију од четири експеримента која су тестирала утицај жеље за самоконтролом на перформансе.

Током четири експеримента, преко шест стотина учесника је затражено да извршавају задатке који су захтевали много или мало самоконтроле.

Њихова жеља за већом самоконтролом била је или измерена (користећи нову скалу „жеље за самоконтролом“ коју су развили истраживачи) или изманипулисана (тако што су људи проценили користи веће самоконтроле. Манипулација је послужила за успостављање узрочни ефекат жеље).

Истраживачи су открили да без обзира на то да ли се жеља мери или манипулише, оним људима са јачом жељом за самоконтролом било је теже да врше самоконтролу када је задатак био тежак (односно захтевао је велику самоконтролу).

Истраживачи верују да је разлог за то тај што се жеља суочава са тешким задатком да човек нема довољно самоконтроле, што доводи до ниске самоефикасности (то јест, смањеног веровања у своје способности) и, последично, одвајање од задатка.

Важно је да ниво самоконтроле особина учесника (њихова основна предиспозиција да покажу самоконтролу) није утицао на налазе. Односно, снажна жеља за самоконтролом имала је негативан утицај на појединце са високом и ниском самоконтролом особина.

„Једна од главних порука овог рада је да иако је добро за друштво што и деца и одрасли имају висок ниво самоконтроле, пука жеља за самоконтролом може бити препрека за њено постизање.

Стога, иако је циљ да помогне људима да стекну више самоконтроле, уобичајена пракса у навођењу људи на жељу за више самоконтроле ризикује да заправо поткопа њихово самопоуздање и повећа сумњу да имају ресурсе да покажу самоконтролу “ Др Лиад Узиел, са Одељења за психологију Универзитета Бар-Илан.

Извор: Универзитет Бар-Илан