Екстремни емотивни одмак

Изузетно сам интровертирана особа и то већ јако дуго. Било је другачије када сам био млађи и не знам када и зашто се то променило. Била сам гласна и непријатна као и свако друго дете. Говорио сам своје мишљење и релативно лако стекао пријатеље. Сада, са 23 године, откривам да нисам у стању да изразим екстремне емоције и то ми омета способност стварања смислених односа - платонских или других - у свом личном и професионалном животу. Иако имам много различитих група пријатеља и неколико пријатеља које бих сматрао блиским, никада нисам осетио да се стварно уклапам у било коју групу посебно, и никада нисам имао најбољег пријатеља који ме је такође сматрао њиховим најбољим пријатељу. Допадљив сам - раван, пристојан, лак за слагање - али нико ме апсолутно не воли и не мрзи. Моја најдужа веза трајала је 4 месеца, током којих сам више времена покушавао да их избегнем него било шта друго, и никада нисам био ни близу љубави. Већина мојих других романтичних подухвата била су тек нешто више од обичног спајања са мало или нимало емоционалне везе.

У свом професионалном животу нисам био успешан у изградњи мреже која је осакаћена у свету у коме онај кога знате значи све, без обзира на то шта сте постигли. Имало је више послодаваца који су ми рекли да се одлично сналазим у послу, али жалили су што ме нису успели упознати на личнијем нивоу. Ретко успевам да прођем телефонске интервјуе, иако иако говорим праве ствари, звучим монотоно и не одушевљено. Мало је ствари које ме узбуђују, или љуте или растужују до те мере да се покаже, а понекад не знам ни да ли је то зато што једноставно немам способност да осетим те емоције или ако само их потискујем. С једне стране могу да избројим број људи који су ме видели како плачем. Оно што знам је да желим и морам да будем у стању да успоставим овакве везе и научим како да се изразим, али не знам како. Тражим савет одакле да почнем и размишљам да ли би тражење стручњака било неопходно / корисно?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Ваше је мишљење да вас недостатак крајњих осећања спречава да развијете одређене везе, али нисам сигуран да је ваша самопроцена тачна. Уопштено говорећи, крајност у осећањима знак је психолошке нестабилности и могуће менталне болести. На пример, особе са биполарним поремећајем доживљавају интензивне периоде среће и туге. Ти интензивни периоди туге и депресије називају се епизодама. Третмани биполарног поремећаја покушавају да уравнотеже нечије емоционално стање.

Психолошки здрави људи имају стабилно расположење. Сви с времена на време доживљавамо периоде нестабилности расположења због болести и недостатка сна, између осталог, али ти периоди би требали бити пролазни и краткотрајни. Екстреми у осећањима су исцрпљујући и неодрживи. Чињеница да вам недостају ове крајности у осећањима указује на психолошку стабилност, а не нужно на дефицит или проблем.

Консултовање стручњака за ментално здравље било би корисно пре свега зато што би вам пружило прилику за објективну процену. Могуће је да сте у праву и да постоји дефицит у вашем емоционалном одговору, али свака ситуација би морала да се процени и сецира. Клиничар може анализирати те ситуације и утврдити да ли је ваша емоционална реакција била одговарајућа или не и саветовати вас у складу с тим. Можда ће вам требати само неколико саветовања како бисте утврдили да ли нешто није у реду и научили одговарајуће вештине за решавање одређених ситуација. Саветовање може бити врло корисно за вас. Молим те пази.

Др Кристина Рандле