ПМС и односи
Без обзира да ли долазе да се носе са анксиозношћу, бесом, депресијом, тугом, самопоштовањем или раскидом, многи додају: „Ох, и много је горе кад сам на ПМС-у. Осећам се као да полудим. И обично започнем страшну борбу са својим партнером. “
Већ сам се појављивао да држим разговоре у празним собама - у свом животу, пре него што сам био терапеут, био сам организатор заједнице - тако да моја осећања нису била превише повређена. Партнер ме је извео на вечеру и наздравили смо увек доступним лекцијама неуспеха. Али док смо разговарали, размишљала сам: „Мислим да се жене осећају заиста криво и срамотно због ПМС-а - могу ми то рећи насамо, али нико не жели да дође на јавни разговор. То се доживљава као лични промашај или лаж или шала, а не као физичко људско искуство. “
Али преко 85 посто жена пријављује неку врсту симптома у недељи пре него што добију менструацију. Било би чудно да нису. Само летимичан поглед на начин на који нам показује стварање врло моћних хормона естрогена и прогестерона, неравнотежа непосредно пре менструације - то је екстремна биолошка промена. И наравно, забележени су хормонски помаци који утичу на расположење, одговор на стрес, осетљивост на бол, па чак и узрокују жудњу за угљеним хидратима.
То нису лични недостаци које превазилазимо снагом воље. То су физичке промене у нашем телу и мозгу, попут трудноће или оргазма или запрепашћеног одговора. Трик је научити добро се носити са њима.
ПМС се јавља месечно и многе жене пријављују да доживљавају циклус, не само унутрашњих симптома, већ више борбе у интимним везама, више раздражљивости и недостатка либида. Многе жене се такође осећају криво и срамотно због ових „промена расположења“ и због перцепције да би требало да контролишу своје хормоне или се уздижу изнад њих.
И нико не воли да повреди осећања свог партнера, да се бори или да се отуђи. Тешка је дилема да се због ПМС-а осећамо лоше, а онда када прође утврдимо да смо повредили партнере или нанели штету тучом - прилично добар разлог за кривицу.
Али шта ако би ПМС могао да се употреби? Шта ако би то могао бити начин на који жене у данашњем свету могу имати мало ритуала или подсетника који нас поново повезује са нама самима? Раздражљивост током ПМС-а подсећа на то да жене често теже ка везама и везаностима, а када то не учине, везаност постаје климавија.
Можда није увек лоше. Понекад је потребна раздражљивост да подстакне неку искреност коју је било тешко одгојити. Или је можда деструктивно (волео бих да видим студију која корелира прекиде које су покренуле жене и ПМС), али постоји. Репресија или порицање нису стратегије. И пуштање ПМС-а у јавно светло може нам понудити одређену помоћ. ПМС би могао да одржи обећање самосвеснијег живота жена, где бисмо коначно могли да пронађемо део оне неухватљиве „равнотеже“ о којој увек говоримо.
У многим културама, жене су неко време живеле одвојено од других, а без обзира да ли је ово имало негативне или неутралне конотације, занимљив је део историје који треба размотрити. Најједноставније речено, имали смо простор за жене само да се повучемо и одморимо. Мудрост је само по себи разумљива.
Иако жене данас већим делом не могу да уђу у Црвени шатор, месечни циклус можемо одржавати с поштовањем и нежношћу и препознати да ће нам можда требати одмор и смирење неколико дана. Па чак и ако не можемо да је добијемо, можда ће нас навести да се понашамо са мало више разумевања када смо иритирани или тужни или започињемо борбе. Можда бисмо могли о себи да размишљамо као у психичком Црвеном шатору, неколико дана олакшавања себи, више одмора, одбијања и експериментисања са оним што називамо „радикалном бригом о себи“.
Шале о ПМС-у не недостаје и жене се због тога често оцрњују и маргинализују, што је неприхватљиво. Али у интимној вези више чујем да су партнери повређени и збуњени и осећају да су им тепих извукли испод себе („Мислио сам да ти се свиђам!“).
Занима ме како би то могло изгледати у пару да је оболели од ПМС-а на начин да каже љубазно и са осећајем нормалности:
„ПМС добијам једном месечно и покушаћу да се бринем о себи како не бих постао превише раздражљив или те одгурнуо, али можда ће ми требати мало више одмора и простора него иначе, а можда и имам више осећања него обично, и било би ми драго кад бисте ______ (шта год мислите да бисте желели од свог партнера). “
Ако се поверимо и заложимо се за дубље разумевање нашег партнера, они ће нас боље знати и то може продубити блискост.
