ЈА САМ У КОЛОТЕЧИНИ ИЗ КОЈЕ НЕ МОГУ ДА ИЗАЂЕМ

Ја сам у колотечини из које не могу да изађем

Здраво, прво желим да се захвалим терапеуту који ово чита. Сигуран сам да ћу размотрити све што имате да кажете. Имам 19 година и стално се осећам усамљено. Имам породицу и пријатеље, али једноставно не желим више да будем у њиховој близини. Све што чујем су да се жале и мука ми је од тога. Моји пријатељи су фини. нису лоши људи, али никада не радимо ништа забавно. увек једе вечеру у истом ресторану у којем увек једемо. Нико никада не жели да проба нешто ново. Додуше, немам посао, а самим тим ни новац, па је тешко било шта учинити. Идем у школу и тешко обраћам пажњу на часу. Сад сам пао на 4 колеџа и није да су тешки. само се осећам као да ме није брига за њих.

Сањам о путовањима, заљубљивању и срећи, али без обзира шта покушавам да радим, не успевам. 4 пута сам пао на возачком тесту пре него што сам га добио. Пао сам из школе и породице. Имам 19 година и осећам се као да нисам ништа постигао, моја старија сестра и ја смо у размаку од 12 година и стално се осећам као да сам погрешила као да никада нисам требало да се родим. Родитељи не знају ништа о мени, не знају која ми је омиљена боја или шта волим да радим у слободно време. Идем у кревет сваке вечери плачући и надајући се да ће следећи дан бити бољи, али никада није. Не осећам се добро због свог изгледа или осећања и желим да се променим, али сваки пут када покушам да побољшам ствари постају све горе и почињем да губим наду ...

Не могу да поставим дијагнозу на основу писма, али оно што описујете веома личи на симптоме депресије. Осећај безнађа и немоћи да се промене; не уживање у некада пријатним активностима и потешкоће са концентрацијом све су одлике депресије. То је речено, ви такође претварате себе у уверење да сте грешка - што ће обојити све што мислите и радите. Да, млађи сте 12 година. Да ли вам је пало на памет да су ваши родитељи можда 12 година желели још једно дете и били срећни што су вас коначно добили ??? Чак и ако нисте планирали, не значи да сте грешка. Твоји родитељи су одлучили да те задрже, зар не? Понекад су непланиране бебе дивна изненађења. Дају родитељима још једну прилику да буду такви какви желе. Они доносе радост старијим себи. Имате све предности јединца - са искусним родитељима и братом или сестром. Звучи ми прилично добро. Можда би вам мало ћаскања са људима помогло да разумете позитивне ствари са њихове тачке гледишта.

Ако ваши родитељи не знају вашу омиљену боју, питам се да ли сте им рекли. Са 19 година је време да престанете да очекујете да ваши људи читају мисли, да их почнете пуштати у то ко сте и радите на њиховом упознавању на другом нивоу. Такође је прошло време да им кажете истину о ономе што осећате и да затражите помоћ. Ваша уверења да нећете успети у било чему што ће саботирати чак и ваше најбоље намере. Треба вам помоћ да се извучете из колотечине и вратите на прави пут. Предлажем вам да пронађете когнитивно-бихевиоралног терапеута. ЦБТ ће вас научити како зауставити негативно размишљање и заменити га позитивнијом сликом о себи. Даће вам алате да започнете да постижете нешто више по свом укусу од евиденције неуспеха. Научиће вас како да ризикујете више са пријатељима и породицом како би могли да сазнају ко сте ви.

Да сте могли сами да поправите ствари, то бисте већ урадили давно. Надам се да ћете се јавити и пронаћи саветника за себе. Погледајте ову веб страницу. Немам личног искуства са наведеним саветницима, тако да не могу да вам понудим смернице о томе коме да се обратите, али изгледа да је веб место можда добро место за започињање претраге.

Желим ти добро.
Др. Марие