Како пронаћи терапеута

Волео бих да могу да разговарам са неким, али знам да је једини начин на који ћу моћи да разговарам о личним питањима да платим терапеуту. Проблем је у томе што поседовање низа ранијих искустава не могу да пронађем оно што ми се чини. Имам посттрауматски стресни поремећај. Примао сам све већи број претњи смрћу како се земља поларизује. Моја најновија претња смрћу стигла је прошлог месеца. У децембру сам задржан у пушци, а у мају 2014. неко је у ствари пуцао у мене. Због природе мог посла, спровођење закона не може бити умешано, јер то представља кршење приватности преступника. Све се извештава путем посла, али имам проблема са сналажењем јер већина људи у околини, укључујући моју породицу, мисли да пуцање на савезне запосленике представља добар спорт. (То су људи који обожавају Цливена Бундија и вероватно Теда Бундија.) Виђао сам се са једним професором преко Универзитета у Идаху, али сам га престао виђати у приватној пракси након што му је 2011. убио девојку. Сада је у затвору. 2013. године био сам код другог терапеута, али рекао ми је да сам под сатанским нападом и да ми председник Обама испире мозак. Одмах сам престала да га виђам јер сам била прилично сигурна да је луђи од мене. Недавно сам се виђао са човеком од јануара до априла који је инсистирао да би мој живот био бољи ако бих се преобратио на хришћанство и почео да посећујем цркву. Није био толико луд као претходни момак, али волео бих да могу да разговарам са терапеутом који не покушава да промени моју религију (нисам хришћанин), сексуалност (не знам да ли сам хетеро , хомо или би и не видим колико је то релевантно, јер нисам био на састанку од 2006. године), каријерном путу (радим за савезну владу) или статусу везе (слободан и такав остајем). Која су нека кључна питања која треба поставити човеку пре него што започне терапију и на крају протрати моје време и новац? Такође, какве одговоре морам да тражим од терапеута? (37 година, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Вов, имали сте невероватну пех са терапеутима. Жао ми је и надам се да ће вам следеће искуство бити много корисније. Најбољи начин да пронађете терапеута је да добијете упутницу од некога коме имате поверења, попут пријатеља истомишљеника који је био код те особе, или да прочитате терапеута пре него што икада уговорите састанак. Многи терапеути данас имају личне веб локације или имају профиле на јавним сајтовима попут Псицх Централ или Псицхологи Тодаи. На овај начин можете видети о чему се ради и сузити поље кандидата.

Следећи корак је тражење консултација, било телефоном или лично, ако је доступно. Ово вам даје прилику да видите да ли мислите да ће то бити добар меч. Препоручио бих вам да питате колико искуства особа има са лечењем ПТСП-а, посебно у вези са компликацијама код државних послодаваца. На пример, терапеут који је радио са полицијом, ватрогасцима или војним клијентима можда је добро упућен у проблеме са којима се суочавате. На основу вашег претходног искуства, такође бих вам препоручио да посебно потражите терапеута који себе не описује као хришћанског саветника.

Моја последња мисао у вези с тим била би да разговарам са вашим одељењем за људске ресурсе у вези са ЕАП услугама или да видим да ли имају уговоре са терапеутима за помоћ запосленима као што сте ви. Ово је можда најлакши и најприступачнији начин за помоћ. Надам се да ћете бити сигурни и да ћете ускоро наћи добар спој са терапеутом.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс