Одлазак на преглед емоционалног здравља
Али мало од нас размишља о томе да оде код лекара или терапеута ради прегледа емоционалног или менталног здравља. И то је срамота, јер се и у нашем уму ствари кваре.
Анн Царрнс, пишући код Нев Иорк Тимес, сугерише да је можда коначно дошло време када људи почињу да схватају своје ментално здравље једнако озбиљно као и своје физичко здравље.
Царрнс пише:
Али периодично сагледавање вашег емотивног благостања може вам помоћи да препознате знаке упозорења за уобичајене болести попут депресије или анксиозности. Такве болести су изузетно лечиве, посебно када се идентификују у раним фазама, пре него што постану толико озбиљне да изазивају неку врсту личне - и можда финансијске - кризе.
„Апсолутно, људи би требало да се подвргну контроли менталног здравља“, рекао је Јеффреи Боренстеин, главни уредник Псицхиатриц Невс, које је објавило Америчко психијатријско удружење. „То је једнако важно као и физички преглед.“
Иако се, у принципу, слажем са овом идејом, питам се колико је професионалаца који су правилно обучени за пружање веллнесс „прегледа“ менталног здравља ове природе. И једнако важно, да ли би ваше осигурање платило такав преглед.
Чудно, чланак упућује на веб локацију која сугерише да је то место где „можете да користите бесплатни алат за мрежни скрининг“ да бисте видели да ли имате неки од уобичајених менталних поремећаја. Али нигде на веб локацији нисам могао да нађем такве алате.
Ако сте заинтересовани за бесплатни алат за мрежни скрининг за менталне поремећаје, понизно бих могао да предложим сопствени алат за скрининг менталног здравља Санити Сцоре, који нуди тренутне резултате који детаљно описују не само главне проблеме менталног здравља, већ и друге уобичајене проблеме живота. Потребно је око 10 минута, а на крају вам нуди извештај који можете да одштампате и поведете стручњаку на преглед.
Што се тиче прегледа менталног здравља, мислим да је то добра идеја, али можда она са којом већина људи и даље неће бити задовољна. Баш као што се неки људи плаше одласка код лекара, тако постоји и уобичајено (али лажно) веровање да ће, ако одем код терапеута и ако довољно дубоко копају, увек наћи проблем или нешто на чему би могло да се ради.
И у нашем емоционалном здравственом животу, вероватно бих се морао сложити са тим осећањем, јер нико није савршен. Сви бисмо могли имати користи од самопобољшања, чинећи преглед менталног здравља донекле субјективним, клизавим нагибом (јер мало клиничара користи објективно тестирање да би проценило ове проблеме).
