Зашто маштам о убијању људи?

Понекад размишљам о убијању људи. Понекад имам пориве. Неке од ових фантазија су прилично детаљне. То се дешава тек касно, када сам фрустриран или депресиван. Пре бих желео да се повредим, сада је то углавном усмерено на друге људе. То није нико посебно, само случајни људи. Једноставно осећам потребу да изазовем насиље, да уништим.

Да ли је то нормално? Такође, заправо немам никог са ким бих угодно разговарао о овоме, па помозите?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Можда доживљавате ове фантазије јер немате вештине да се носите са својим снажним осећањима. Људима, који се осећају као и ви, често недостају вештине сналажења. Они пате и осећају огроман психолошки бол, али су лоше опремљени да се на здрав начин носе са тим емоцијама.

Маштања о убиствима нису ретка. Они, међутим, нису „нормални“ јер указују на патњу и крајњу психолошку невољу. Обе фантазије о убиствима и самоубиствима могу се сматрати неприлагодљивим одговором на психолошки стрес.

Могу се јавити и када неко осети немоћ и безнађе.

Постоји много начина на које људи покушавају да се носе са снажним осећањима. Неки од њих су здрави, а неки нису. На пример, употреба дроге и алкохола као начина да се избегну јака и непријатна осећања неприлагођава се. Може пружити привремено олакшање, али најчешће погоршава проблем. Медитација и вежбање су здрави начини суочавања са стресом.

Свако људско биће се суочава са проблемима. То је начин на који се човек бави тим проблемима што њихов живот чини мање или више успешним. Вештине решавања проблема могу се научити од наших родитеља или других узора, и што је најважније могу се научити од саветовања.

Јасно је да патите. Када препознате да проблем постоји, потражите помоћ. Писање у Псицх Централ је добар први корак, али није довољан. Замолите родитеље да вам помогну у проналажењу саветника. Требали бисте их обавестити о својој депресији и мислима о самоубиству. Саветовање вам може изузетно помоћи.

Напокон, ако се осећате као да бисте могли себи или некоме наштетити, назовите 911 или идите у хитну помоћ. Особље може да заштити вас и друге. Молим те пази.

Др Кристина Рандле