Депресија или тинејџерски хормони?

Како могу да знам да ли имам депресију или сам само нерасположени тинејџер? Већ сам предузимао многе анкете на мрежи, укључујући СанитиСцоре, и сви кажу да имам „озбиљну депресију“, али сам и даље сумњичав. Имам екстремне промене расположења, понекад се осећам безнадежно и без вредности, осећам као да не могу ништа контролисати у свом животу, али понекад понекад мислим да само претјерујем. Мислим да постоје људи којима је то горе од мене и да бих једноставно требало да престанем да размишљам о томе. Некако желим да представим идеју својој мами, али не желим да ме она осуђује. Написао сам јој писмо, али му још нисам дао. Имате ли какав савет?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2019-06-1

А.

Поставили сте врло добро питање. Вероватно је питање о којем су размишљали многи тинејџери и родитељи. Да бих вам дао најбољи одговор, требао бих да вас интервјуишем. Моја питања би била усмерена ка утврђивању озбиљности ваших симптома. Желео бих да знам информације попут тога колико често симптоми нарушавају ваш живот, у којој мери и да ли сте размишљали или покушали самоубиство. Ваши одговори на та питања могли би ми помоћи да утврдим да ли имате депресију.

Из онога што сте написали, чини се да су ваши симптоми значајни и забрињавајући. Екстремне промене расположења нису нормалне. Многи појединци ће повремено доживети периоде раздражљивости, али необично је имати „екстремне” промене расположења.

На веб локацији Националног института за ментално здравље стоји да „ако већину дана, готово сваког дана, најмање две недеље имате неке од следећих знакова и симптома, можда патите од депресије:“

„Упорно тужно, узнемирено или„ празно “расположење
Осећај безнађа или песимизма
Раздражљивост
Осећај кривице, безвредности или беспомоћности
Губитак интереса или задовољства за хобије и активности
Смањена енергија или умор
Кретање или разговор спорије
Осећате се немирно или имате проблема са мирним седењем
Потешкоће у концентрацији, памћењу или доношењу одлука
Потешкоће са спавањем, ранојутарњим буђењем или преспавањем
Промене апетита и / или тежине
Мисли о смрти или самоубиству или покушајима самоубиства
Болови или болови, главобоље, грчеви или пробавни проблеми без јасног физичког узрока и / или који не олакшавају чак ни лечење “

НИМХ такође каже, „Не осећају сви депресивни сваки симптом. Неки људи имају само неколико симптома, док други могу имати многе. Неколико трајних симптома, поред лошег расположења, потребно је за дијагнозу велике депресије, али људи са само неколико - али узнемирујућих - симптома могу имати користи од лечења своје „субсиндромне“ депресије. Озбиљност и учесталост симптома и колико дуго трају варираће у зависности од појединца и његове или њене посебне болести. Симптоми се такође могу разликовати у зависности од стадијума болести. “

Поменули сте да се осећате безнадежно и безвредно. Нисте навели колико често се тако осећате. Тинејџери нарочито могу повремено искусити та осећања и то је можда релативно нормално. Било би необично доживљавати их редовно (неколико пута недељно). Такође осећате да не можете ништа да контролишете. Нисам сигуран шта сте мислили под тим изразом, али обично је тај осећај повезан са тескобом. Депресија и анксиозност се често јављају истовремено. Питам се колико често се осећате ван контроле и да ли имате реакцију на тај осећај.

Покушао сам да дам нијансиран одговор, али једноставан одговор је следећи: Ако се осећате депресивно, требало би да потражите помоћ. Није препоручљиво да се симптоми депресије погоршају пре него што одлучите да је лечење оправдано. Боље је бити проактиван и лечити симптоме чим приметите да се јављају. Већ имате писмо написано својој мајци. Следећи корак би био да јој је дам. Важно је да она зна како се осећате. Било би вам корисно да о томе разговарате и направите план за заказивање састанка са професионалцем. Молим те пази. Хвала на писању.

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 9. априла 2010.