Безнадежно и бесмислено после губитка брата
Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8Некада сам била заиста срећна особа. Али мој старији брат је убијен у августу 2011. Од тада више ништа није исто. Прибегла сам пушењу, самоповређивању и бојим се да ћу се јако повредити. Осећам да нико не разуме и да не могу да идем код оца или маме. мој отац се претворио у алкохоличара откако ми је брат умро. а моја мама једноставно не разуме. Од тада сам изгубио толико пријатеља, само зато што нисам срећан. мама ми каже „да се вратим томе да будем срећна Цассиди каква си некада била“. али то није тако лако, и она би то требала знати. Био сам код неколико саветника, али ни они не помажу. Пријатељи које имам су невероватни, али бојим се да ћу их отерати говорећи о својим осећањима. Имам два старија брата и они неће да разговарају са мном, потпуно су ме занемарили и понашају се као да им нисам ни сестра. Стално спавам. Дремка од 3 сата претворила се у дремку од 6 сати. Не могу а да не осетим ову потпуну празнину у себи. То су најгора осећања која сам икада имао. Могу то да игноришем пар дана, али онда се враћа и злобна сам према људима које волим. Желим да питам маму за антидепресиве. Једноставно не знам шта да радим. Ја сам бесвестица и безнадежно.
А.
Жао ми је због вашег губитка. Губитак твог брата је трагедија. Нико никада не „преброди“ губитак вољене особе, али бол ће се временом смањити. Знам да то сада може изгледати неразумљиво, али прошло је само кратко време од вашег губитка.
Размишљате о антидепресивима. Мислим да је то можда добра идеја. Лекови вам можда неће одузети сав бол, али могу смањити интензитет ваших осећања. Тренутно је ово можда оно што је потребно. Истражите могућност антидепресива код лекара, ако то већ нисте урадили.
Такође бисте требали размотрити групе за подршку особама које су изгубиле члана породице због насилног злочина. Многе заједнице имају ове врсте група за подршку. На пример, у мом родном граду постоји Центар за жртве насилног криминала. Помажу жртвама и њиховим породицама да се изборе са последицама насилног злочина. Њихов рад је невероватан. Пружају бесплатна саветовања, образовање, заговарање, информисање, групе за подршку и још много тога. Можда ваша заједница има сличан ресурс.
Још један сјајан ресурс су Тхе Цомпассионате Фриендс. Пружају пеер-то-пеер подршку родитељима и породицама који су изгубили вољену особу.
Поред тога, такође бих препоручио да смислите начин да почастите свог брата. Многи људи сматрају да је ово искуство врло терапеутско. Дело Џона Волша је један такав пример. Једино дете му је отето и убијено. Из његове боли произашли су Национални центар за несталу и искоришћену децу (НЦМЕЦ) и телевизијска емисија „Америца'с Мост Вантед“. Америца’с Мост Вантед помогао је у хапшењу преко 1.500 бегунаца и поново ујединио 50 нестале деце са родитељима.
Не морате да донесете закон или развијете телевизијску емисију да бисте почастили свог брата. Постоји много начина да се почастите, укључујући писање песме или приче о његовом животу. То је неколико примера, а има и много других.
Суочени са трагедијом, ваш одговор је био да се обратите за помоћ. То је сјајан почетак. То ме веома охрабрује и молићу вас да наставите да покушавате. Покушајте са различитим терапеутима. Још нисте пронашли ниједног који вам се свиђа, али врло је могуће да хоћете ако и даље будете упорни. Проналажење правог терапеута може вам донети огромну позитивну разлику у помагању да се излечите.
Ако имате додатних питања, слободно се јавите. Молим те пази. Желим ти добро.
Др Кристина Рандле
