Подцаст: Како можете зауставити емоционално преједање?

Емоционално преједање је изузетно чест проблем многих људи, посебно међу онима који живе са депресијом. Многи од нас имају тенденцију да „једу своја осећања“, прибегавајући храни како би се осећали боље и као бег од ствари које нас муче. Као што би се могло очекивати, овакво понашање доводи до дебљања, што само додаје негативним осећањима од којих покушавамо да побегнемо. У овој епизоди научићемо о емоционалном преједању, укључујући шта јесте и шта није, какав је његов однос према глади и како се носити са стално присутном храном током празника, радним функцијама и још много тога.

Претплатите се на нашу емисију!
И не заборавите да нас прегледате!

Схов Хигхлигхтс:

„Емоционално преједање није једење ни из задовољства ни због задовољења глади, већ јело у очајничком покушају да се одвратимо од болних мисли и осећања.“ ~ Арлене Б. Енгландер

• Какве везе емоције имају са глађу?
• Која је дефиниција емоционалног преједања?
• Проблем рестриктивне дијете
• Шта радити у ситуацијама када сте окружени храном

О нашем госту

Арлене Б. Енгландер, ЛЦСВ, МБА, лиценцирани је психотерапеут више од двадесет и пет година. Специјализована је за лечење особа које се суочавају са поремећајима исхране, проблемима у вези, депресијом, анксиозношћу, тугом и стресом (личним и пословним). Лове Иоур Фоод® је њен, без дијете, психолошки оријентисан програм за компулзивно преједање у којем клијенти науче да једу шта год воле, али заустављају се само у тренутку задовољства без преједања.

Госпођа Енгландер је развила многе своје теорије о управљању стресом док је радила у компанији Цанцер Царе, Инц., где је саветовала хиљаде пацијената и породица које се баве узнапредовалим раком. Потом је развила програме за управљање стресом за употребу у болницама, адвокатским канцеларијама и другим срединама. Као директорица за образовање у заједници у болници Холлисвоод, приватној психијатријској болници у Њујорку, која је била позната по програму поремећаја храњења, њене одговорности укључивале су израду образовних семинара, које је често похађала публика чак 500 професионалаца, укључујући психијатре , психолози, социјални радници, психијатријске сестре и саветници.

Поред свог професионалног усавршавања и искуства, госпођа Енгландер је такође лично упозната са проблемом поремећаја храњења, јер је бивша компулзивна преједница.

О водитељима подцаста Тхе Псицх Централ Схов

Габе Ховард је награђивани писац и говорник који живи са биполарним и анксиозним поремећајима. Такође је један од водитеља популарне емисије А Биполар, Сцхизопхрениц и Подцаст. Као говорник путује по земљи и доступан је да истакне ваш догађај. Да бисте радили са Габеом, посетите његову веб страницу, габеховард.цом.

Винцент М. Валес је бивши саветник за превенцију самоубистава који живи са упорним депресивним поремећајем. Такође је аутор неколико награђиваних романа и творац костимираног јунака, Динамистресс. Посетите његове веб странице на ввв.винцентмвалес.цом и ввв.динамистресс.цом.