Свет-О-Психологије-Блог

Да ли романса мора да умре у вашој дуготрајној вези?

Овај гостујући чланак из ИоурТанго написала је Тереса Маплес.

Да ли сте се задовољили за дружење у вашој потенцијалној романтичној вези? Дружење је када живите у истом дому, али проводите врло мало времена заједно, и ниједно од вас није посебно задовољно.

Узмите стереотипни сценарио за гледање фудбала док његова супруга чисти кућу. Негодује што се он опушта док она робови одржава дом чистим. Жали се на то што гледа фудбал и не помаже око куће. Он се наљути и они се или препиру или физички одлазе у одвојене собе како би се побегли једни од других. Да ли вам ово звучи познато?

Добра вест је да романса не мора да умре у вашој дуготрајној вези. Сазнајте како у наставку.

Као лиценцирани саветник за ментално здравље, чуо сам небројене верзије горе наведеног сценарија, где су супруге и мужеви уверени да је дружење онолико добро колико је добро за брачни живот. Из очаја ме траже помоћ и ево шта кажем.

Истраживања показују да дуготрајни парови који теже „љубави са свим украсима“ уживају у задовољнијим везама. Све почиње са овим првим питањем: Да ли желите да будете задовољнији у својој дуготрајној вези? Ако је ваш одговор „не“, зауставите се овде и не читајте више ни речи. Наставите да читате ако желите задовољнију везу; потребна је свест и намера да се то оствари.

Ево три начина на која можете подстаћи искре у вашој дуготрајној вези:

1. Питајте директно да ли су ваше потребе задовољене.

Ваш партнер не може да вам чита мисли. Постаните свесни својих емоционалних и образаца понашања у вези. Они који прогоне често имају страх од напуштања; они који избегавају често се плаше да их не поједе друга особа. Та два типа се често вежу у везе.

Највећа потреба прогонитеља је да се осећа емоционално повезан са својим партнером. Највећа потреба авоидера је да се клони емоционалне повезаности. То су супротне потребе.

Свака особа треба да се позабави својим страховима у вези. Гонилац треба да пронађе начин да се избори са својим страхом од напуштања и да створи емотивни простор за избегавајућег да крене у акцију. Избегавач треба да се суочи са својим страхом да ће бити преплављен емоцијама и да премости емоционални јаз између њега / прогонитеља. Постизање здраве равнотеже је могуће.

Више од ИоурТанго: Кључ бр. 1 за ефикасну комуникацију

2. У сваком тренутку поштујте себе и свог партнера.

Одвојите мало времена ако се осећате бесно или огорчено. Дневник о својим незадовољствима и покушајте да пронађете решење пре него што разговарате са партнером. Научите да артикулишете своја осећања на не претећи начин. Будите спремни да ваш партнер каже да ваше решење не функционише. Питајте за његово / њено решење; можда има сјајну идеју. Будите сигурна особа за свог партнера. Ваш партнер може бити ваш најбољи савезник и пријатељ.

3. Одлучите да у своју везу унесете новину.

Донесите кући цвеће, повезите једни друге на спојеве, идите заједно у авантуру, проведите време радећи заједнички пројекат, скијајте, пешачите, возите бицикл, занат, фотографишите птице - схватате.

Од виталне је важности запамтити свој циљ да будете задовољни у својој вези. Помоћи партнеру да се осећа емоционално сигурно уз вас је кључ вашег задовољства у дуготрајној вези. Доношење новина изазваће пламен романтике само ако се обоје осећате емоционално сигурно и повезано.

Више од ИоурТанго: Како спасити брак када се осећате безнадежно [СТРУЧЊАК]

Ако желите више информација како би ваш пар-брод успевао, пријавите се за мој билтен. Такође се можете повезати са мном на мојој веб локацији Тереса Маплес ЛМХЦ, ЦСАТ и на Твиттеру.

Још савета о вези за ИоурТанго: