Да ли је нормално фиксирати лоше искуство?
Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер 19.01.2019Од тинејџера у САД: Пре неколико дана догодило се нешто лоше. Радије не бих улазио превише у детаље, али нешто крајње непримерено рекао ми је рођак који је живео са мном. Рекао сам родитељима шта се догодило и ситуација је решена. Од тада, међутим, сваки пут када покушам да опустим свој ум само понавља оно што се изнова и изнова и постанем забринут и уплашен. Почињем да испитујем да ли се то заправо и догодило или сам можда погрешно чуо оно што сам рекао, иако сам сигуран да сам добро чуо. Део мене готово мисли да никоме нисам смео да кажем због свих проблема које је проузроковао, али, знам да је то била исправна одлука. Претпостављам да се питам: да ли су ово релативно нормални одговори на овакву ситуацију?
А.
Да. То је апсолутно нормално. Догодило се нешто због чега сте значајно променили начин на који гледате на свет и своје место у њему. Основне претпоставке које сте изнели у вези са породицом и вашом сигурношћу у великој су мери доведени у питање. Понављања су напор вашег ума да схвати шта се догодило. Очигледно су ваши родитељи дошли преко вас, што је, претпостављам, врло умирујуће. Ипак, борите се са губитком невиности и поверењем са којим је врло, врло тешко изаћи на крај.
Јер нешто што је „нормално“ не значи да вам није потребна помоћ. Терапеут може да вам пружи алате за метаболизацију искуства и учење из њега. Надам се да ћете размислити о томе да посетите стручњака за ментално здравље који је специјализован за трауме и тинејџере. Мислим да ће вам бити корисно и ваљано.
Желим ти добро.
Др. Марие
