Осећам се несигурно у врло сигурном свету

Људи су више него икад забринути због осећаја „сигурности“. Нажалост, значење те речи мења се са контекстом, људима са којима се налазите и окружењем у којем се налазите и заснива се на позадини и животним искуствима сваког појединца. Оно што се за вас може осећати небезбедно, за мене може бити потпуно сигурно.

Физичка сигурност је нешто што већина људи разуме. Улазите у аутомобил, вежете сигурносни појас и то вам помаже да будете сигурни у случају аутомобилске несреће.

Али шта је еквивалент сигурносном појасу за нашу емоционалну сигурност? И да ли такав механизам зависи од остатка света да би вас разумео и пружио или је нешто што требате да бисте схватили како да се обезбедите?

Не можете се препирати са подацима. Статистика криминала из протекле две до три деценије показује - сасвим јасно - да живимо у најсигурнијим временима које је наша земља икада уживала. Шансе да вас странац уплете у случајан злочин прилично су ниске колико могу у великом, разноликом друштву. (Међутим, ваше шансе да члан породице или неко кога познајете буду жртва злочина и даље су много веће него код незнанца.)

Такође смо сигурнији јер се мање кућа запали (због бољих сигурносних прописа и значајног смањења пушења) и мање људи који умиру од пожара код куће (према Модерн Буилдинг Аллианце):

А сигурнији смо јер упркос томе што људи путују много више километара у својим возилима, смртни случајеви на милијарду пређених километара (ВМТ) заправо су на најнижој тачки у људској историји (тамноцрвена линија на графикону доле):

Људи се суочавају са најмање предрасуда и остракизације због тога што су у мањинској групи (без обзира на то каква је карактеристика) него у готово било које друго време у прошлом веку. Не значи да још увек немамо дуг пут, само што у безбедносном смислу на много начина никада нисмо били сигурнији као друштво.

Сумњам, међутим, да се људи осећају мање сигуран него пре двадесет година, јер се количина информација лако доступних сваком грађанину повећала експоненцијално. Сада се једнократно мало пуцање у Портланду у држави Орегон бескрајно и непрестано дели преко друштвених медија, кроз ружичасте сочива која су за нас одабрали сложени алгоритми које мало људи разуме.

Укратко, технологија нас је изложила много више информација него пре двадесет година. А те информације су пристрасне према нашем погледу на свет у великој мери негативно.

Емоционална сигурност: ко је то одговорност?

Ако сви осећамо и верујемо да смо данас мање сигурни - без обзира на његову основу, заправо, није изненађујуће што родитељи настоје да заштите своју децу од још више недаћа него што је то чинила претходна генерација. Та заштита се природно проширује на човеков емоционални осећај сигурности, осећај сигурности у месту и околини да се изрази без страха од негативних реакција других.

Ипак, то је прилично нереално очекивање да се стави на свет. Како свет може евентуално или разумно пружити емоционално сигурно окружење за све, у свој дивној сложеној разноликости која чини модерно друштво?

Као што су психолози говорили људима током прошлог века - ви сте једини одговорни за своја осећања и осећања. Нико не може направити осећате се на одређени начин. Доносите свестан (или чешће несвестан) избор да осетите одређену емоцију као реакцију на туђе одређено понашање или речи.

Из те перспективе, чини се да је мало тешко разумети очекивања која свет треба да обезбеди да обезбеди „сигуран простор“ за ваше емоционалне потребе. Зато што ће се те потребе разликовати од особе до особе, што ће резултирати неизбежним контрадикторним потребама које долазе до изражаја. Ко одлучује да су емоционалне потребе једне особе вредније од потреба друге особе?

Ваш сигурносни сигурносни појас

Ако немате емоционалну отпорност или разумевање себе да бисте били сигурни у готово било ком типичном окружењу, то није успех ваших родитеља да вам помогну да научите те вештине током одрастања. Вероватно су то учинили потпуно несвесни и ненамерно - да би вас, штитећи вас од свих животних потенцијалних неуспеха и неуспеха, ускратили искуства која помажу у изградњи те емоционалне отпорности.

Јер је емоционална отпорност ваш емоционални сигурносни појас. Што више можете да изградите ово - и можете да га изградите - то ћете се осећати сигурније и што ћете бити способнији да се суочите са животним стресима и изазовима.

Желим да будем јасан да не говорим о околини која је очигледно токсична или мржња, попут оне која оцрњује особу на основу њене расне, сексуалне или полне оријентације. Таква окружења која су тако лако доступна на мрежи налазе се много ређе у стварном свету.

На крају, одговорност је сваког од нас за сопствену емоционалну сигурност. Не верујем да је оправдано очекивати да свет удовољи свим нашим специфичним и јединственим емоционалним потребама у сваком могућем контексту и окружењу. Изградња ваше емоционалне отпорности помаже вам да будете емоционално и психолошки сигурни.

Преузимање одговорности за ваше емоционалне потребе је оснаживање. То вам даје контролу над сопственим осећањима, уместо да такву контролу уступите другима. Такође гради емоционалну отпорност која је потребна за сналажење у сложености савременог друштва и различитих култура.