Живети живот према дизајну уместо према заданим поставкама

Неких дана, или можда већину дана, можда ћете се осећати као путник на задњем седишту вашег аутомобила. До одредишта до којих не желите да вас вози возач који нисте изабрали. Осећате се истегнуто претанко. Исцрпљени сте. Осећате се преморено. Присуствујете догађајима којима радије не бисте присуствовали. Листа обавеза је испуњена задацима које не желите да урадите. А ствари које желите да радите? Некако их нема на листи.

То може значити да живите живот подразумевано, а не по дизајну.

Срећом, ово је нешто што можете променити. У својој књизи која отвара очи Есенцијализам: дисциплинована потрага за мањим, аутор Грег МцКеовн дели драгоцене савете о томе како можемо почети да живимо (и радимо) од дизајна. Есенцијализам тежи мањем и бољем (насупрот покушају да се све уради). Стално поставља питање: „Да ли улажем у праве активности?“ И под „правом“ подразумева све оно што је неопходно ти. Намерно се и пажљиво размишља о нашим данима.

Испод је неколико савета компаније МцКеовн’с Есенцијализам да започнете.

Потражите простор

„Потребан нам је простор за бег како бисмо разазнали неколико битних од тривијалних многих“, пише МцКеовн. Треба нам простора за паузу и истраживање; усредсредити се и размишљати. „Нажалост, у нашој временом изгладњелој ери тај простор не добијамо подразумевано - само дизајном“, пише он.

МцКеовн је радио са једним човеком који је у компанији остао пет година предуго, јер је био толико заокупљен свакодневним захтевима компаније. Није узео времена да сагледа ширу слику: да се запита да ли би уопште требало да буде тамо.

И ми можемо да нас омете детаљима (и дигиталним) свакодневнице које пропуштамо из веће перспективе. Због тога је редовно урезивање простора толико важно.

На пример, МцКеовн је радио на овој књизи од 5 до 13 сати, пет дана у недељи. У то време није проверавао е-пошту, примао позиве или заказивао састанке. „Нисам то увек постигао, али дисциплина је направила велику разлику.“ Књигу није само брже завршио, већ је и „стекао контролу над тим како сам провео остатак свог времена“. Један аутор кога познајем пише већину дана око 4 сата пре него што се остатак куће пробуди.

Можда сте чули за Биллу Гатес-у „Тхинк Веек“, његово усамљено време за читање и размишљање, које ради од 1980. Наравно, многи од нас не могу да одморе читаву недељу. Али можемо изрезати блокове, чак и мале блокове. Прво што сваког јутра траје 20 минута, МцКеовн чита класичну литературу. Усредсређује му дан и проширује перспективу. Подсећа га „на теме и идеје које су довољно кључне да су издржале тест времена“. Воли инспиративну литературу, као што су: Зен, разлог неразумности; Света Библија; Валден; и Медитације Марка Аурелија.

Реците грациозно „Не“

Рећи „не“ је саставни део минимизирања или уклањања небитног. Отвара нам време да се усредсредимо на оно што нам је најважније - зато је селективност пресудно (и ослобађајуће). Могли бисте рећи „не“ нечему бесмисленом и рећи „да“ ако проводите значајно време са породицом или стварате своју омиљену врсту уметности.

Али је тешко. Рећи „не“ осећа се непријатно. Не желимо да разочарамо или повредимо друге. Не желимо сукоб. Срећом, вежбањем можемо постати бољи и осећати се боље када кажемо „не“. Према МцКеовну, Ессентиалисти кажу да је „не“ део њиховог редовног репертоара. “

Осим тога, можемо научити да грациозно одбијамо. Укључује следеће предлоге: Говорећи: „Поласкана сам што сте мислили на мене, али бојим се да немам пропусни опсег“ или „Веома бих волела, али преоптерећена сам“. Кључ је у томе да будете јасни и љубазни - насупрот давању неодређеног „да“ или навођењу некога да дуго чека да ваш одговор прође (или реците „да“ и осетите незадовољство).

Такође можете да направите аутоматски одговор за своју пријемну пошту. МцКеовн је створио један током писања своје књиге. Тема је била: „Монк Моде“. У е-пошти се наводи да тренутно пише нову књигу која ми је „огромно оптеретила време“. Унапред се извинио што није одговорио на жељени начин.

Када постоји нешто за шта бисте желели да подржите, али не можете у потпуности да се обавежете, можете рећи: „Добродошли у Кс. Вољан сам И“. Такође можемо упутити људе на друге професионалце или ресурсе рекавши: „Не могу то да учиним, али Кс би могао бити заинтересован.“

За МцКеовн-а бити есенцијалиста значи одабрати: хрвати се са својом децом уместо да присуствује догађају умрежавања; не проверавати друштвене медије један дан у недељи како би могао бити у потпуности присутан код куће; не гледајте ТВ или филмове док путује пословно како би могао да размишља и одмара се; и реците „не“ говорничкој свирци да бисте се састали са женом.

Речено је клишејем, али то не чини ништа мање истинитим: живот је кратак. А књига МцКеовна заиста нам поставља највеће питање од свих: Како желимо да проведемо своје ограничено време овде на овој земљи?

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!