Неговање жудње за животом

„Музичари морају да стварају музику, уметник мора да слика, песник мора да пише ако жели да буде на крају сам са собом. Оно што неко може бити, мора бити. “ ~ Абрахам Маслов

Фебруар се често сматра месецем љубави. За неке људе ово се односи на романтичну љубав, а за друге се може односити на љубав према пријатељу или рођаку. Такође се може односити на љубав - или пожуду - према животу и живјети пуним плућима, што значи слушати поруке свог срца и ићи у правцу онога што вам доноси највише радости.

Многи људи доживљавају несрећу у различито време и често нису сигурни шта да учине да промене или преобразе своје ситуације. Можда осећају да нешто желе више изван живота, али они не знају шта је то нешто. У суштини, сви желимо да будемо срећни и извршимо неку врсту утицаја на свет, а места на којима то желимо обично су она подручја за која се осећамо страствено и која су повезана са сврхом нашег живота.

Најчешће је ваша животна сврха већ присутна у вама - само је питање проналаска. Прво морате да знате себе, шта је обликовало вашу прошлост и шта вас инспирише да идете напред. Све су то информације које нуде алате за самосвест. Ово знање може бити врло оснажујуће и средство за подстицање жудње за животом.

Дневник да бисте сазнали страст свог живота

Један од начина да схватите своју страст и разлог за живот је започети редовну новинарску праксу. Добро место за почетак је писање о ономе на чему сте захвални и свим позитивним аспектима свог живота. Ово је такође одличан начин да сазнате више о порукама свог срца и да уђете у своју подсвест.

Понекад људи почињу да воде дневнике у изазовна времена. Моје писмено путовање започело је када сам имао десет година и мајка ми је дала часопис Кахлил Гибран да ми помогне да се изборим са губитком баке. Иако сам почео да пишем са места бола, схватио сам да сам током креативног процеса прислушкивао неке дубоке унутрашње истине. Ово ми је помогло да излечим и пронађем своју животну сврху, што укључује подучавање других како да трансформишу свој живот писаном речју.

Хуманистички психолози и животна сврха

Хуманистичка психологија, најновија грана психологије рођена шездесетих година прошлог века, наглашава важност свих који живе свој истински потенцијал, што је познато и као самоактуализација. Психолози Абрахам Маслов и Ролло Маи били су кључни за покретање ове гране психологије и њихов утицај остаје значајан и данас. Заправо, Меј је утицала на надахнуће мог сопственог текућег процеса новинарства још 1960-их. Када сам напунио 18 година, породични лекар ми је дао копију Мејиног Љубав и воља, који је информисао много о мојој адолесценцији, научио ме самосвести и дао ми безброј идеја о којима бих писао у часопису, иако када сам у почетку читао књигу, заправо нисам разумео много тога што је аутор говорио.

Књигу сам ставио на полицу, али знао сам да ћу јој се вратити касније, а кад сам се заљубио у раним двадесетим, отпрашио сам је и почео да читам. Меј ме је подсетила на значај љубави у мом животу, како да разликујем љубав од секса, а такође и да видим где се то двоје пресеца.

Много година касније, када сам постао објављени писац, заљубио сам се у Мејину књигу Храброст за стварање, који је искористио идеју да слуша поруке срца и ума када је у питању креативност и храброст да то учини слушај тим порукама. Чинећи то, разбијамо старе обрасце и ослобађамо се дуготрајних страхова на путу ка смисленом животу.

Значај самосвести

Самосвест је кључна за свакога ко жели да подстакне пожуду за животом. Познавање себе захтева дубок осећај унутрашњег сазнања. Писање је идеалан начин да повећамо осећај самосвести, јер нам помаже да себе и свет око себе видимо на неосуђујући, јасан и искрен начин. Бити самосвестан помаже у олакшавању писања за исцељење и трансформацију, а такође стимулише везу ум-тело, што нуди прилику за позитивне промене и на крају срећу.

Постоји много начина да се подстакне самосвест, па морате пронаћи оно што најбоље одговара ти, али писање је добар начин за почетак, јер служи као контејнер за изражавање и задржавање осећања, емоција и искустава. То је такође начин да започнете дијалог са собом. Дијалогизација, било усмена или писана, врло је исцељујућа - емоционално, ментално и физички.

Утврђивање тренутака постојања

Поред познавања и уважавања свих позитивних аспеката у вашем животу, паметно је идентификовати оно што писац Виргиниа Воолф назива „тренуцима бивања“ или тренуцима који помажу у дефинисању нас. Ови тренуци могу бити једноставне ствари попут памћења ципела које је носила твоја мајка или како се отац играо с тобом у дворишту. То може бити дан када се ваш мали брат или сестра кући вратио из болнице као новорођенче, или време када је ваша породица први пут удомила кућног љубимца. То су тренуци када појединац доживи осећај сурове стварности, који може настати као последица шока или открића или открића. То су преображајни моменти. А понекад, тренуци који нас највише погађају су они које ни у потпуности не разумемо у тренутку када се догоде.

Упит за писање: Направите листу од десет или више тренутака у вашем животу који су били кључни и преображајни. Сећања која вам падну на памет могу на много начина да вас инспиришу и подстакну жудњу за њима одморити се свог живота.

Референце

Маслов, А. (2014). Ка психологији бића. Нев Иорк, НИ: Сублиме Боокс.

Меј, Р. (2011). Љубав и воља. Нев Иорк, НИ: В. В. Нортон.

Меј, Р. (2009). Човекова потрага за собом. Нев Иорк, НИ: В. В. Нортон.

Маи, Р. (1994). Храброст за стварање. Нев Иорк, НИ: В. В. Нортон.