Терапија на неочекиваним местима

Шта је заједничко клиничким психолозима и коктелима? Обоје добијате у пекарници Цранки Ал’с и пици у месту Вауватоса, Висцонсин.

Једном месечно, мноштво покровитеља окупља се у ресторану како би чуло да клиничка психологиња, др Јулие Хелмрицх, одговара на анонимна питања о свему, од хормоналних промена и хроничних кашњења до конкуренције и жалитеља. Хелмрицх, који има 29 година искуства, даје гомили директне, кратке одговоре, као што су:

Шта је са женским хормоналним променама? неко, вероватно мушкарац, написао је на картици.

Хормони могу бити попут бензина на ватри, мирно је објаснио Хелмрицх.

„Знам да мислите да су споља лоше“, рекла је у свој бежични микрофон. „Требало би да осетиш како је изнутра.“

„Ово ће звучати као шала, али мислим да је паметно да надгледате периоде супруге“, рекла је. "Причаћете о стварима касније."

Мој муж машта како одлази у бар у пиџами и огртачу. Шта ово значи? Да ли бих требао бити забринут?

"Ово није врста фантазије због које бих се бринуо."

Иако су њени одговори прожете хумором, Хелмрицх има важан циљ са овим сесијама „Схринк‘ н ’Дринк“, осим комедије и коктела:

„Људи заиста заслужују висококвалитетну научну психологију коју могу одмах да користе“, рекла је. „Моја професија би се требала бавити овим посвуда. Требали бисмо поклањати оно што знамо. Каква корист од тога што живим у мојој глави? “

Хелмрицхов циљ је свакако важан. Људи обично имају мноштво заблуда о терапији, које су вероватно обликоване раширеном стигмом која окружује менталне болести или сензационалним - и често нетачним - приказивањем медија. Такође, терапија може постати скупа, иако осигурање - ако га имате довољно среће - покрива неке или све трошкове. Дакле, Хелмрихова понуда бесплатних савета и увида у ментално здравље и психологију је кључна у разбијању митова и уштеди вам неколико долара (мада бисте их могли потрошити на пиво).

С друге стране, неки Хелмрихови одговори изгледају разводњени и поједностављени, мада судимо само по неколицини одабраних и ово би могло бити резултат временског ограничења. Ево још неколико питања и одговора:

Обично и хронично касним. Шта није у реду са мном и како да то поправим?

„Можете ићи психијатријским путем“, одговорио је Хелмрицх, приметивши да неки терапеути повезују заостајање са пасивно-агресивним понашањем. „Или можете да подесите аларм.“

Шта да кажем свом пријатељу који жели да ми се пожали због суморног продајног посла када је у Висконсину 8% незапослених?

„Обично оно што подносиоцима жалбе треба јесте неко да каже„ Ау “.

Иако ове сесије нису замењене терапијом, страница која оглашава догађај на веб локацији Цранки Ал-а изгледа више поп психологије него научне психологије. Примећује да ћете уживати у забавној вечери „разузданог психолошког брбљања“ и „повести пријатеља и све што вам падне на памет. Јулие ће имати одговор ... чак и ако то мора да измисли! “

Приступ било којој озбиљној теми с призвуком хумора сјајан је начин да је учините привлачном и можда мање застрашујућом. Међутим, код таквих често погрешно схваћених тема као што су психологија и психотерапија, постоји танка граница између представљања информација на једноставан начин и разблаживања података.

Ова месечна окупљања изгледају као корак у правом смеру - и паметна идеја - и подвлаче важност ширења тачних информација и, надамо се, добрих савета. Психолози апсолутно морају боље да демистификују професију, јер толико људи то мистификује!

Мало људи зна како психотерапија заправо делује и који су третмани најбољи. Део проблема је у томе што се на клиничке психологе на академским позицијама врши притисак да објављују своја истраживања у рецензираним часописима ако очекују стаж. То ретко оставља времена за писање за редовне публикације. Иако психолози непрестано проводе драгоцена истраживања, ретко чујемо о томе. Стога није изненађујуће што заблуде и заблуде напредују.

Чињенице

Срећом, на Интернету постоји много корисних извора који пресецају митове повезане са психологијом и терапијом. Ево чињеница о менталном здрављу, менталним болестима и психотерапији:

• Топ 10 митова о менталном здрављу
• Топ 10 митова о менталним болестима
• Психотерапија
• Извлачење максимума из психотерапије

Пацијенти, а не покровитељи: одговарајуће поставке за терапију

Не можемо да поменемо терапију у ресторану, а да не разговарамо о правилном подешавању стварних сесија, за које сте вероватно претпоставили да не укључују шољу кафе или бокал пива у локалној залогајници. Већина психотерапије се изводи у професионалној ординацији, мада се неке сесије могу одржати у школи.

Као што др Тхомас Г. Планте истиче, клиничари би требало да имају „убедљив разлог“ да изађу ван ординације. Лечење анксиозних поремећаја терапијом излагања је један од таквих разлога. Планте даје пример терапеута који помаже пацијенту да ради кроз авионску фобију. Терапеут може одржати сесију на аеродрому, што би било прикладно. У ствари, прилично је уобичајено да пацијенти креирају листу ствари које изазивају анксиозност, почев од догађаја са најмање анксиозности. Заједно се терапеут и пацијент суочавају са сваком ставком у хијерархији, почевши од најмање застрашујуће. Особа са фобијом од змије може почети да гледа слику животиње и потрудити се да лично види змију у зоолошком врту.

Један од стручњака Псицх Централ-а, Марие Хартвелл Валкер, Ед.Д, лиценцирани психолог и брачни и породични терапеут, укључује одличан пример хијерархије анксиозности у „Хелпинг Цхилдрен Вхо Феар Сцхоол“.

Па шта ти мислиш? Да ли је „Схринк‘ н ’Дринк“ драгоцено средство за ширење савета или нека друга врста поп психологије?