Зашто чујем гласове у глави?
Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018Од тинејџера из САД-а: Имам проблем кад год учиним нешто глупо или погрешно, чујем свој глас како ми говори лоше о себи. На пример, раније данас сам морао да престанем да цртам јер ми је глас говорио „Не можеш ништа да урадиш како треба“. „Требало би само да се посечете (или) убијете.“. Не знам да ли је то само моја депресија или је део дисоцијативног поремећаја идентитета. Само желим да престане јер то заиста утиче на моје ионако слабо поштовање.
А.
Не могу вам дати коначан одговор о томе зашто се то догађа на основу писма. Могу вам рећи да није необично да се тинејџерка преиспитује. Будући да чујете свој глас, а не некога или нешто друго, може бити да сте врло тешки према себи, а не ментално болесни.
Надам се да себи не дијагностикујете депресију или ДИД. Самодијагноза је често обмањујућа или једноставно погрешна. За постављање дијагнозе и одговор на ваше питање потребан вам је квалификовани саветник за ментално здравље.
Ниско самопоштовање је нешто на чему можете радити - одмах започети. Кључ позитивног осећаја себе је да изађете из себе и почнете да радите позитивне ствари за друге. Пронађите активност са другим људима ваших година која чини разлику. Можда постоји нешто што можете учинити тако да уметничка интересовања делују. На пример, ако ваша школа изводи представе, можете се укључити у сценографију. Или можете волонтирати на суботњем уметничком програму за млађу децу. Ако сте заплетени у идеје, разговарајте са школским саветником или саветником.
Желим ти добро.
Др. Марие
