Не могу да имам везе

У реду, дакле, ево, иде: не могу да разговарам са људима, не могу да се односим ни са ким, не могу да имам дуготрајна пријатељства, сталног дечка или нешто слично. Једине везе које могу задржати су породичне.

Стварно се забринем када се дружим са људима и ако ми нису блиски, нећу им рећи ништа лично. Својој мајци једва да кажем нешто лично. Волим да се држим за себе, али понекад ми заиста треба неко с ким разговарам и све то пустим ван. И немам никога са ким то могу да радим - и све је то због мене. Једноставно не могу да верујем другом човеку. Увек се осећам као да ме сви осуђују, кад год кажем нешто, осећам се као да је глупо (иако вероватно није) и нисам то смео да кажем, па онда само утихнем и иако знам да бих требао настави да се говорим, превише се плашим да кажем нешто друго што би могло бити срамотно. Па чак и ако ме нико не осуђује, не руга ми се или чега год се већ плашим, могућност да то учине довољно је да натерам да се закључам у своју собу и никад не изађем.

Никад нисам имао озбиљну везу. Најближа ствар једној је трајала неколико месеци и завршила се катастрофом, јер једноставно нисам могла да се носим. У другој смо били пар који сам желео да изађем (али не бих прекинуо с њим, сачекао сам док се није заситио довољно да раскине са мном), а други због кога нисмо пожалили што нисам могао да будем добра девојка. Али мушкарци / секс (приметите како су групирани?) Ме излуђују. Нисам девица, али неколико пута кад сам имао секс био сам опијен. Иначе се осећам превише рањиво и не могу да се натерам да прођем кроз то. А мушкарци, чак и ако само водимо невин разговор, у позадини мог ума мислим да желе да имају секс са мном, ако то има смисла. Па ме плаше, јер ме секс плаши (што звучи чудно, знам), а мени је то све до чега је момку стало.

А мој бивши ми је чак рекао да неће журити са стварима, да ме неће натерати да радим било шта што нисам желео, али ЈОШ увек нисам могао да будем сам са њим или да будем заиста присан. Само сам мислила да ће ме искористити, јер је момак и то је оно што раде.

Не знам зашто размишљам овако, али знам да желим да то престане. Желим дечка. Желим да могу да будем присан са неким, а да не будем пијан. Желим да могу да се дружим са пријатељима без да се непрестано бринем да ли их стварно волим или шта стварно мисле или бринем да ли звучим глупо или сам изгледао глупо. Желим да могу да зависим од других.

Али цела идеја ме хипервентилише.

Молим вас помозите ми. Помозите ми да схватим зашто сам такав, или шта могу да урадим или нешто слично. У овом тренутку ћу предузети било шта, јер што се више трудим да то игноришем, то постаје све горе.

Па, молим вас, помозите ми!

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2019-06-1

А.

Чини се да постоје два свеобухватна питања: ваша неспособност да верујете другима и ниско самопоштовање и самопоуздање. Ваша неспособност да верујете другима је вишеструко питање. Осећате се као да не можете да се повежете са другим људима. Овај „осећај“ може да спречи вашу способност повезивања са другима. То може бити слично самоиспуњавајућем пророчанству: верујете да не можете да се повежете са другима и тако делујете на начин који је у складу са вашом перцепцијом слике о себи. То је можда био случај са вашом бившом. У овом примеру, секунде када сте вас двоје постали пар, понашали сте се (према вашем писму) на начин који га је у суштини натерао да раскине с вама. То је самосаботажа.

Друга могућност је да вас страх кочи. Кад год се неко преближи, то вас уплаши. Разлози за то могу бити повезани са питањима поверења. Такође може бити повезано са анксиозношћу. Као што сте споменули, стално сте усредсређени на оно што други људи мисле о вама. Овај фокус можда мења ваше понашање у присуству других. Страх од тога шта други мисле о вама можда забрањује развој вашег аутентичног ја.

Споменуо сам могућност ниског самопоштовања. Изгледа да су многи самопоуздани појединци имуни на мишљења других. Када је појединац уверен у себе или своје способности, оно што други људи мисле о њему је мало или нимало важно.

Ако бих вас лично интервјуисао, распитивао бих се о историји злостављања.Неки од проблема са којима се борите у складу су са особом која има историју сексуалног, емоционалног или физичког злостављања. Појединци који су злостављани често се плаше интимности.

Оно што је веома позитивно у вашем писму је то што препознајете да постоји проблем и веома сте мотивисани за промене. Ово вас чини савршеним кандидатом за терапију. Препоручио бих проналажење доброг терапеута који ће вам помоћи да се носите са својим односима, интимношћу и проблемима самопоштовања. То су међу најчешћим разлозима због којих појединци улазе у терапију. Можете пронаћи терапеута кликом на картицу проналаска помоћи на врху ове странице. Молим те пази.

Др Кристина Рандле

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 19. новембра 2010.