Како живети са нарцисом

Нарциси могу бити ужасно фрустрирајући. Сви вероватно знају једног - људе који су толико умотани у себе, толико захтевни и понижавајући да не остављају места ни за кога другог. Звучи као ужасна особа.

Ипак, има нешто примамљиво код нарциса што вас привуче. Можда је то његово самооправдање или све што зна, не-не-погрешно. Ионако сте увек били они који су потчинили ваше жеље. Дакле, иако вам је мрско то признати, самопоуздање и несигурност вашег нарциса могу бити (или су некада били) узбуђење за вас. Невероватно је да ваш омиљени нарцис може бити и привлачан и застрашујући.

Ако нисте спремни да избаците свог нарциса из свог живота, боље научите како се носити са таквом личношћу.

Применом следећих вештина у пракси ћете ојачати ваш его и сачувати здрав разум.

1. Научите о чему се може, а шта не може преговарати.

Нека понашања која вам се можда не свиђају, али није велика ствар ако их пустите да клизе. Дозволити све клизните, међутим, наћи ћете се у неподношљивој ситуацији. Троши непромишљено. Зашто? Јер она жели оно што жели кад хоће. Она не жели да буде ограничена вашим „глупим“ правилима. На крају крајева, „живи се само једном. Зашто се ограничавати? “ У овим врстама сценарија треба да знате шта ћете толерисати, а шта не. То не значи да се њене навике трошења морају ускладити с вашим. Али то значи да говорите и користите свој утицај како бисте спречили да шаблони измакну контроли.

2. Знајте када сте осветљени.

Када ваш нарцис каже нешто, а затим касније порекне да то каже или тврди да је рекао нешто друго, можете да сумњате у властити разум. Јеси ли слушао? Да ли сте сањали Је ли луд? Јесам ли луд? Шта се дешава овде? Ваш нарцис можда ово ради злонамерно да би вас избацио из равнотеже. Или, што је вероватније, он једноставно одговара на своју потребу за тренутком, заборављајући оно што је претходно рекао.

3. Не толеришите оцрњивање емоционалних испада.

Понекад ћете бити узнемирени једни другима и мораћете да испустите пару. Али како испуштање паре је од виталног значаја. Ако са вама разговарате с презиром и непоштовањем, зауставите акцију. Направите како се према вама односи. Изразите своје разочарање. Тражите извињење. Ако је потребно, удаљите се, дајући до знања да ћете радо наставити тамо где сте стали када се према вама односе с поштовањем.

4. Научите преговарачке вештине.

Само зато што ваша нарцисоидка нешто жели, не значи да она то мора добити. Само зато што се изражава снагом не значи да морате да одустанете. О свему се може преговарати. Морате знати где лежи ваша снага и како је пренети и применити. Сазнајте више о вештинама преговарања. Помоћи ће вам у многим областима живота - данас и у будућности.

5. Утврдите сопствено самопоштовање.

Немојте се изненадити ако се ваше самопоштовање напуни јер ваш нарцис жели да задовољи своје потребе, а не ваше. То не значи да нешто није у реду са вама. То значи да немате довољно позитивног појачања. Дакле, реците љубазне ствари себи. Проведите више времена са другима који вас високо цене. Укључите се у групне активности које појачавају ваш его.

6. Престаните да чувате тајне.

Не изолујте се. Можда ће бити тешко бити искрен према другима како се понаша ваш нарцис. Можда се осећате посрамљено, поготово ако га толико дуго покривате. Ипак, погледајте да ли можете поверљивом пријатељу или члану породице поверити оно што вам је тако сметало. И не устручавајте се потражити помоћ стручњака који вам може помоћи у јачању ваших вештина сналажења и изградњи ваше одлучности.

Живјети са нарцисом није лако. Прихватите да не можете да направите велику преобразбу туђе личности. Нити би то требало да желите. Ако је тако лоше, размислите о подели. Али ако желите остати заједно, потрудите се да ове стратегије примените у пракси. Док то радите, неће проћи много времена пре него што приметите колико се боље осећате.