Престаните да кривите стигму: преузмите одговорност за себе

Стигма: Скуп негативних и често неправедних уверења које друштво или група људи имају о нечему (Мерриам-Вебстер).

Прво се склонимо са целог открића: имам биполарни поремећај (тип ИИ, нагиње много више ка депресивној страни него маничном) и гранични поремећај личности (предуго би трајало да се објасни; потражите ако желите). Четири године сам на инвалидитету због деветомесечне депресивне епизоде ​​за коју сам добио девет месеци електроконвулзивне терапије (ЕКТ). То ми је прилично уништило мозак. Немам више краткотрајног сећања о коме бих могао да говорим.

Не могу да функционишем на много начина као некада. Радим хонорарно, за психолога који разуме моја многа ограничења и помаже ми да их заобиђем. Али никада се не бих могао вратити ономе што сам радио у било ком аспекту живота и очекивао да ћу се тиме носити као нормална одрасла особа.

Дакле, постоји то. Што више знаш.

Ово износим зато што сам помало болесна и уморна од пацијената са менталним здрављем који се жале на стигму. Данас сам прочитао нешто где је неко рекао да су једини људи који ће вас доћи видети у психијатријској болници ваши родитељи и браћа и сестре, јер се ваши пријатељи превише плаше стигме. Као да ће затећи вашу менталну болест, претпостављам. Ево још једног открића: Био сам у менталној болници седам пута од 2011. и укупно девет. Знаш шта? Моји пријатељи су долазили да ме виде сваки пут. Можда то зависи од ваших пријатеља, а не од стигме.

Мислим да ментално болесни људи, као и сви други људи, морају сами да преузму одговорност. Мозак ми се испржио, а сада не функционише као некада. Али ја живим сама. Ја сама припремам оброке. Перем свој веш. Возим се по местима. Храним и напојим и поспремим за мачком. Оно што не радим је да седим на задњици и кукам колико ми је лоше јер сам ментално болестан и постоји стигма.

Немојте ме погрешно схватити: у неким случајевима око менталних болести још увек постоји стигма. Самоубиство, као прво. Јутрос је била шетња са свешћу о самоубиству у парку близу мене. Људи треба да буду упознати са многим стварима у вези са самоубиством, јер обично нико не зна шта да каже или учини. То је осетљива тема.

Али ако заиста верујете да око менталне болести постоји стигма и желите да учините нешто поводом тога, разговарајте о томе. Разговарајте о сопственим искуствима.

Стављам ово на Интернет, где ће живети вечно, и свако ко наиђе на њега, укључујући све будуће послодавце ако их имам, знаће да сам ментално болестан. Имам средњошколске и факултетске пријатеље и бивше радне колеге који не знају. Сад хоће. Верујем у образовање и зато пишем ове ствари.

Причати о томе. Волонтирајте у групи коју води Национална алијанса за ментално болесне (НАМИ). Понудите разговор са групама у заједници, са средњошколцима, са старијима. Свако може имати користи од сазнања више од некога ко то живи. Ако желите да срушите стигму за коју верујете да постоји, морате да учините свој део.