Психологија око мреже: 6. јуна 2020
Да ли заиста желимо да откажемо 2020?
Раније ове недеље, мој пријатељ је делио Инстаграм објаву са мном. Није то био уобичајени безобразан мем о дневном пићу инспирисаном карантином или о томе како су пси најбоље ствари икада.
Био је то пост који је написао Леслие Давид, писац и дизајнер и суоснивач Странд Социал, агенције за дигитални маркетинг и дизајн са седиштем у Калифорнији.
Нећу се поетично описивати како је ово била само порука коју сам требао прочитати. Оставићу овде само у случају да је и то само порука која вам треба.
Шта ако 2020 не буде отказана?
Шта ако је 2020. година коју смо чекали?
Година тако неудобна, тако болна, тако застрашујућа, тако сирова - да нас коначно приморава да растемо.
Година која вришти тако гласно и коначно нас буди из незнања. "
Годину дана коначно прихватамо потребу за променама.
Изјави промену. Радите на променама. Постаните промена. Годину дана напокон се удружујемо, уместо
гурајући се међусобно даље.
2020. година није отказана, већ
најважнија година од свих.
- Леслие Давид
Напријед са овонедељном психологијом око мреже!
Ресурси менталног здравља за црнце који покушавају да се снађу управо сада: каже Јамета Ницоле Барлов, здравствена психологиња која је црна, „Радикална брига о себи потребна је да би се у овом свијету живјело и преживјело као црнац. Прекомерно дозирање радикалне бриге о себи неопходно је у овом тренутку. “ Барлов и Национална алијанса за менталне болести (НАМИ) пружили су Масхабле-у списак извора менталног здравља за црнце. (Поред тога, НАМИ је објавио изјаву и збирку ресурса.)
Отровно детињство? 6 знакова да започињете са зарастањем: Када почнете боље да управљате својим емоцијама, излажете сопствена мишљења и мисли и јасније се видите, вероватно почињете да лечите.
Када лидери моделирају отвореност о свом менталном здрављу: Да ли бисте знали да ли је разлог што је ваш шеф одмарао са посла био опоравак од сагоревања? Извршни директор компаније Буффер Јоел Гасцоигне. Да ли ваш градоначелник подстиче ваш комшилук да медитира и вежба јогу? Председник Брооклин Бороугх-а Ериц Адамс. Морра Ааронс-Меле разговара са овим лидерима о предностима вођа који су транспарентни са својим тимовима о сопственом менталном здрављу.
Самосаосећајне фразе за стресна времена: Радим најбоље што могу у овим тешким околностима. Погрешио сам и могу то исправити. Учим сваки дан. Маргарита Тартаковски из Псицх Централ-а тако је добра у писању чланака који се осећају попут топлог, удобног покривача који само моли да вам се омота око рамена.
Сенатори кажу да војну децу не би требало кажњавати због тражења заштите менталног здравља: сенатор Рицхард Блументхал, Д-Цонн. и сенаторка Тамми Балдвин, Д-Вис. су увели законодавство којим се окончава „непримерена дискриминација“ против обоје издржаваних војних лица која имају претходна ментална здравствена стања и желе да уђу у војску. „Деца која се суочавају са стресом родитеља који су распоређени, често се крећу и друге жртве никада не би требало да буду кажњена због тражења заштите менталног здравља“, каже Блументхал.
Преко 55? Студија открива да су игре сјајне за ваше ментално здравље: Награђивани програмер мобилних игара анкетирао је групу људи старијих од 55 година и открио да више од половине (56%) извештава да им игре помажу да их одврате од тренутних догађаја (само 36% играча у доби од 18 до 24 године рекли су исто), а 42% је рекло да им је играње помогло да се изборе са карантином коронавируса. Поред тога, огромне две трећине (66%) верује да игре на срећу имају стално позитиван утицај на њихово ментално здравље.
Фото: ЛОГАН ВЕАВЕР на Унспласх.
