10 упозоравајућих знакова менталитета жртава

Када се осећате жртвом, на крају ћете заглавити.

Може бити депресивно бити у близини некога ко је увек негативан и стално се жали на све.

Неко са менталним склоностима жртве и негативном пристрасношћу обично схвати да ствари нису у реду са њиховим животом или осећају да не заслужују добре ствари у животу. Тако њихов живот не иде никамо.

Да би открили да ли неко глуми жртву, на чашу обично гледају полупразно као одраз онога што се заиста догађа дубоко у њима, у њима самима.

Понекад, чак и кад им пружите наду, могу да вам натерају да их не разумете, па ће се више бунити да би вам показали колико су јадни. Ако понудите решење, они ће вам створити још један проблем да се изговоре због чега ништа неће успети.

Како се ослободити менталитета жртава и преписати своју животну причу

Ништа што кажете неће помоћи некоме са самозатајним ставом због којег се осећа као жртва, што саботира његов живот. Некако постоји неко задовољство у тражењу саосећања док је у кризи јер човек на тај начин добија љубав и подршку.

Није наш посао да спасавамо негативне људе који не желе да се спасу. Све што можемо је да будемо ту и да обезбедимо да се негативност не трља на нас. Ако нас ухвати покушај да се осећају боље, можемо бити ухваћени у хаотичној негативности и спустити се с њима.

Да бисте знали како се носити с негативним људима који имају комплекс жртава, најбољи протуотров за помагање некоме коме недостаје захвалности и самољубља је директно указивање на то да, без обзира на то шта кажете, они увек пронађу изговоре или погрешне ствари.

Једном када виде да су ухваћени у менталитет жртве, могу поседовати своје стварно понашање и видети колико је то заправо самопоражавање.

Па како знати да ли се самосаботирате менталитетом жртве који вам уништава живот и контролише вас?

Ваш интерни критичар вам каже да не заслужујете добре ствари у животу, да ћете бити одбијени или ће неко други добити посао. На крају саботирате ствари које желите у животу, па их не добијете.

Осећате се као жртва околности. Лоше ствари вам се увек догоде, па то очекујете или одустанете пре него што покушате. Неизбежно се осећа да ствари неће успети, па зашто се онда трудити уложити напор?

Ако ви или неко кога познајете верујете да можда имате менталитет жртве и негативну пристрасност, ево 10 знакова на које морате пазити.

1. Не предузимате акцију или одустајете.

Наћи ћете било који могући разлог зашто то неће успети, изговорити се и одустати пре него што започнете.

Није забавно уложити напор у нешто ако нисте сигурни да ће то успети.

2. Недостаје вам самопоуздања и самопоуздања.

Не верујете у себе, због чега не следите своје идеје.

Одлажете ствари, проналазите изговоре, избегавате да будете одговорни, проналазите путеве за бег или обалу, а не да зивите.

3. Допуштате другима да преузму контролу над вашим животом.

Дозвољавате другима да вам говоре како да живите свој живот пошто осећате да они знају више од вас. Пратећи друге, не преузимате контролу над својим животом.

Ако свој живот препустите другима, немате контролу над својим животом. Не преузимате одговорност за своје поступке и кривите друге када ствари пођу по злу.

4. Допуштате негативним самопоуздањима да саботирају ваше изборе у животу.

Одустајете на основу свог интерног критичара.

Задовољите се стварима у животу које подржавају ваше виђење, а не осећате се довољно добро.

5. Исцрпљујете се док вам није потребна подршка.

Трчите уоколо покушавајући да удовољите свима - на штету себе - све док не задесите кризу и не требате бити спашени. Престајеш да функционишеш за себе кад трчиш празан.

Тада су криви сви остали јер сте их носили и заборавили да мислите на себе. Тада их можете кривити што нису задовољили ваше потребе када нисте задовољили своје потребе.

Како добити оно што желите из свог живота када престанете да се играте жртве

6. Осећате се горко и огорчено што не живите свој живот.

На крају испуњавате потребе других јер се бојите да будете сами. Дајете свима осталима, али нисте ту за себе. Не фокусирате се на себе, већ на то да живите живот свих других, уместо да живите свој. Када вам се живот распадне, на крају постанете огорчени и огорчени на живот, не осећајући се под контролом.

Осећате се добро када угађате свима другима, уместо да се фокусирате на себе. Ви се ослањате на своју срећу која долази од других, уместо да испуните себе. Можете се осећати мучеником, али нисте ту за себе.

7. Изговарате се због чега одустајете.

Изговарате се или оправдавате зашто ствари неће успети, саботирајући ваше шансе, јер не желите да се излажете томе да идете за оним што желите и ризикујете неуспех.

На крају избегнете страх од одбијања, избегнете неуспех или будете осуђени. Избегавате осећај да нисте довољно добри, али се у ствари осећате горе, када одустанете и никада у животу не дођете тамо где желите.

8. Укључујете се у самоуништавајуће понашање у суочавању.

Тражите тренутно олакшање када се не осећате добро према себи, па покушавате да се осећате боље зависношћу, пословима или другим самозатајним понашањем.

На крају уништавате себе и уништавате свој живот бежећи од ових нежељених осећања.

9. Претучеш себе или се самокажњаваш.

Нападате се самооптуживањем, кажњавате се и окрњујете када ствари пођу по злу, када се осећате жртвом самосаботаже и уништавања живота.

10. Увек је туђа грешка.

Ако сте жртва, сви остали су криви јер вам недостаје самоодговорности и кривите друге за ствари које пођу по злу.

Па, како на крају имате менталитет ко-зависности или менталног хапшења?

У детињству можете усвојити уверење да нешто није у реду са вама када сте се осећали нељубазно. Држећи се унутрашњег критичара у себи, на крају можете да одгурнете ова осећања која се гнушају само-деструктивним понашањем које делује против вас.

Можда нећете видети самокритичара дубоко у себи када вам недостаје самољубља, јер сте ви мајстор у бежању од својих осећања самосаботирајућим понашањем.

Самосаботирате одустајањем од себе и изговорима, како бисте побегли од онога што осећате према себи.

Стварна истина је да сте сами себи најгори критичар и допуштате да вам интерни саботер пуца у ногу.

Осећате се жртвом јер вам никад ништа не иде од руке.

Истина је да за ствари које пођу по кривицу кривите живот, друге или ситуације, уместо да гледате како бежите да бисте избегли осећај да нисте довољно добри.

Игноришући свог унутрашњег критичара, ви ћете и даље самосаботирати уколико се не позабавите критичним делом себе.

Живот у менталитету жртве уништиће вам живот ако допустите да вас та осећања преузму и утичу на вас.

Ако не препознате знакове менталитета жртве, то вам може уништити живот. Можда нећете схватити да не допуштате себи да заслужујете добре ствари у животу, не сматрате да је нешто лоше у вашем животу и видите чашу напола празну.

Ако сте жртва, криви су сви други, налазите изговоре или кривите живот за ствари које пођу по злу. На крају вам недостаје самоодговорности и губите контролу над својим животом када вас преузме ваш унутрашњи самокритичар.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 10 знакова да ви или неко кога знате патите од менталитета жртава (и зашто то треба да поправите).