Зашто нисам у могућности да уживам у стварима којима се радујем?

Од тинејџера у Сједињеним Америчким Државама: Ја само икада имам жељу да нешто урадим. Никада то не желим да радим. Када се радујем било чему, од једења хране до гледања телевизије до дружења с пријатељима, имам ту ствар где то желим до тренутка када то могу добити, у ком тренутку то не радим уопште желе.

Ево примера. Радоваћу се својој омиљеној емисији целе недеље чекајући нову епизоду. Бићу супер узбуђена, али на дан изласка постаћу блед и не желим ни да га гледам. Сутрадан ћу се срушити да га нисам гледао, јер сада то стварно желим. То се дешава са свиме што сам рекао, али ТВ је добар пример. То је заиста досадна ствар коју мој ум ради и некако желим да знам да ли постоји неко решење које би могло да помогне, јер утиче на неке врло важне делове мог живота.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 2020-04-10

А.

Могуће је да сте створили начин да никада не будете разочарани. Ако никада не следите, не можете да вас изневерите. Наравно, ни вас не може одушевити позитивно искуство, али, очигледно, то је жртва коју сте спремни да поднесете да не бисте били разочарани.

Па се питам: Зашто је разочарање толико токсично за вас? Сигуран сам да ваше рационално ја зна да је разочарање важан део живота. Понекад је то зато што имамо нереална очекивања од људи или искуства или активности. Понекад други људи нису у стању да испуне оно што обећавају или шта очекујемо. Понекад нисмо у стању да изведемо оно што смо мислили да можемо.

Када се пажљиво размисли, разочарање је веома важна прилика за учење. Учимо оно што треба да научимо. Сазнајемо да ли је неко други заиста пријатељ или љубавник или неко кога треба држати на дистанци. Учимо шта волимо, а шта не волимо.

Ако наставите да избегавате ствари које можда и нису све што су напукле, одузећете себи то важно самообразовање.

Потрудите се да се натерате да следите оно што желите да урадите. Пазите како реагујете на оно што се дешава. Ако схватите да сте толико забринути да не можете поднети идеју да то поновите, вероватно би било корисно размислити о томе да на неколико сесија посетите терапеута како бисте сазнали шта је толико застрашујуће за вас.

Надам се да ћете предузети кораке за решавање овог проблема како бисте могли уживати у животу пуним плућима.

Желим ти добро.
Др. Марие