Коришћење музике за ублажавање депресије
Један летач је читао: „Имаш блуз? Научи да их свираш! “
Не знам да ли да кривим децу или своју депресију за своју глупост (смрт мојих можданих ћелија у префронталном кортексу), али морао сам прочитати ових седам речи четири пута (то је 28 речи) пре него што сам разумео поруку, што је важно:
Музика може помоћи у лечењу депресије.
Пре мојих Прозац и Золофт дана, музика је била моја једина терапија. Ударила сам Рацхманинофф-ов „Прелудиј за оштру молу“ као начин обраде непријатељског развода мојих родитеља. Мој сат или више дана уз усправни клавир у породичној соби мог детињства постао је за мене својеврсно уточиште. Вежбао сам ваге, каденце и арпеђо док нису били савршени, јер је ритам - онај слатки образац између звука и тишине - био нешто што сам могао да контролишем врхом прстију. Емоције су се преточиле у мелодију док сам свирао тастере од слоноваче и ебановине, понекад затварајући очи.
Током најгорих месеци моје депресије, огласио сам звучну нумеру „Фантома из опере“. Претварајући се да сам фантом са огртачем и маском, вртјела сам се око наше дневне собе, замахујући Давидом и Катхерине у наручју. Појасио сам сваку реч „Музике ноћи“, коју сам научио да свирам на клавиру за свог очуха као његов рођендански поклон једне године (и она му је једна од најдражих).
„Тихо, спретно, музика ће те миловати,
Осети, чуј, потајно те запоседи. . . “
Прекрасна песма - као и сва добра музика - могла би да погоди то нежно место у мени до ког речи нису могле да дођу.
Све у ритму покреће мој дух. Чак и Ианни, са дугом косом која пуше на ветру (једном сам видео видео ... и слика се нажалост заглавила). Али посебно класика. Не могу да се заситим Баха, Бетовена и Моцарта, јер толико боље мислим кад ови играју у позадини. (Због тога је готово све што објавим написано под њиховим утицајем.)
И очигледно нисам сама. Јер веб локација Америчког удружења за музичку терапију наводи 57 страница истраживачких чланака који бележе успешну употребу музике у лечењу низа различитих болести, укључујући депресију, анксиозност, злоупотребу супстанци и хронични бол.
