Бојим се да имам избегавајући поремећај личности

Одувек сам био врло стидљив и изгледа да је то прерасло у социјалну анксиозност. У основној школи имао сам много пријатеља и придружио се тимовима и укључио се. У средњој школи иста ствар. Увек су ме посматрали као „лепог, тихог“. Око 10. разреда почео сам да се одсецам од људи, мислећи да више не би желели да ми буду пријатељи. Нисам сигуран одакле је ово дошло. Ипак, повукао сам се и моја социјална анксиозност се повећала. Чудно је, али изгледа да сам постала сигурнија у себе, али не могу више да успостављам везе. Једна страна мене то жели, али ова друга јача страна не жели да се излаже нити да се умеша у било шта због страха од одбијања. Престао сам да се придружујем клубовима. Сат за ручак проводим сам. Имам једног блиског пријатеља, поред кога бих могао бити и сам. Али не могу да јој приђем у школи ако је окружена другим људима јер ме застрашују. Имам проблема да погледам људе у очи или кажем нешто тако једноставно као „здраво“. Радим у МцДоналд’с-у као благајник где ми није тешко да комуницирам са купцима. Заправо уживам. Али што се тиче разговора са колегама, то ми је много теже. Веома сам вредан радник и добар сам запосленик, осим дела комуникације. Јако се трудим да удовољим људима. Могу разговарати један на један са људима, али не могу прићи гомили људи и придружити се разговору. Престао сам да се бавим било чиме осим школом и послом. Сваки пут кад одем на посао осећам се тескобно, иако тамо радим годину дана. Сећам се да сам сањао о средњошколским годинама, а оне нису биле овакве. Сањам о томе да се оженим и имам децу и добар посао тамо где имам пуно пријатеља, али толико се бојим да се то за мене никада неће догодити. Никоме нисам рекао за ово, а људи (чак и моја породица) ме једноставно описују као стидљивог. То ме убија и не знам шта да радим.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Можете или не морате имати поремећај личности који се може избећи. Поклапате се са многим симптомима. То је реална могућност. Добра вест је да постоје многи ефикасни третмани за анксиозност.

Споменули сте да се трудите да будете задовољни људима. Можда то радите због жеље да вам се свиђа или као стратегије за избегавање сукоба. Ништа добро не долази од тога што је угодно за људе. Најжалоснији аспект тога је што напуштате своје право ја и у суштини постајете оно што било ко други жели да будете. То је врло неаутентичан начин живота. Нико не може бити срећан што живи као неко ко није.

Сада је време да потражите помоћ. Посаветујте се са терапеутом. Анксиозност се обично погоршава ако се не лечи. То се дешава јер људи са анксиозношћу често покушавају да то реше избегавањем. Утврђено је да овај краткорочни приступ дугорочно погоршава анксиозност. Многи људи су пребродили анксиозне поремећаје и живе психолошки здраво. Милиони људи су то учинили, а можете и ви. Имате моћ да направите позитивне промене у свом животу и све започиње одлуком да потражите помоћ. Молим те пази.

Др Кристина Рандле