Свет-О-Психологије-Блог

Подцаст: Како променити свој психолошки идентитет

Сви знамо да зависност, тешка депресија и други услови мењају нашу личност. Оно што мало ко зна, међутим, јесте колико та промена може бити дубоко укорењена и колико тешко (и застрашујуће) може бити покушај да поново постанемо „ми сами“. У овој епизоди такве промене испитујемо кроз искуства нашег госта, који је превладао депресију и зависност, а сада помаже другима да учине исто.

Претплатите се на нашу емисију!
И не заборавите да нас прегледате!

О нашем госту

Давид Ессел, МС, ОМ, је најпродаванији аутор (10), саветник, главни животни тренер, међународни говорник и министар чија је мисија да позитивно утиче на 2 милиона људи или више сваког дана, у свим областима живота, без обзира на то њихових тренутних прилика.

Његов најновији најпродаванији филм, ФОЦУС! ИГРАЈТЕ СВОЈЕ ЦИЉЕВЕ ... ДОКАЗАН ВОДИЧ ЗА ВЕЛИКИ УСПЕХ, МОЋАН СТАВ И ОСНОВАНУ ЉУБАВ, утицајни блог „ФУППИНГ“ изабрао је као једну од 25 најбољих књига које ће вас учинити бољом особом!

Давидов 38-годишњи рад такође високо подржава покојни Вејн Дајер, аутор „Пилеће супе за душу“ Марк Виктор Хансен, као и многе друге познате личности и радио и телевизијске мреже из целог света.

Потврђен је путем Психологија данас као један од најбољих саветника и животних тренера у САД-у, а преко Марриаге.цом је верификован као један од најбољих светских саветника и тренера.

Давид сваке недеље прима нове клијенте у своје програме „1 на 1“ из целог света на ввв.давидессел.цом

ПРИЈАВА ПРИКАЗА ПСИХОЛОШКОГ ИДЕНТИТЕТА

Напомена уредника:Имајте на уму да је овај транскрипт генерисан рачунаром и да због тога може садржати нетачности и граматичке грешке. Хвала вам.

Наратор 1: Добродошли у емисију Псицх Централ, где свака епизода представља детаљни поглед на питања из области психологије и менталног здравља - са водитељем Габеом Ховардом и ко-водитељем Винцентом М. Валесом.

Габе Ховард: Поздрав свима и добродошли у овонедељну епизоду подцаста Псицх Централ Схов. Моје име је Габе Ховард и са мном као и увек Винцент М. Валес. А данас ћемо Винце и ја разговарати са Давидом Есселом. Давид је најпродаванији аутор, саветник, главни животни тренер, међународни говорник и министар чија је мисија да позитивно утиче на 2 милиона људи или више сваког дана у свим областима живота, без обзира на њихове тренутне околности. Давид, добродошао у емисију.

Давид Ессел: Ох, боже, сјајно је бити с тобом, Габе и Винце. Радујући се нашем данашњем разговору.

Габе Ховард: Ово је дивно. И само да разјаснимо врло брзо пре него што кренемо ... Два милиона људи сваки дан.

Давид Ессел: Знате, ми не верујемо у мале циљеве, зар не?

Габе Ховард: Не, немамо. Пуно вам хвала што сте овде.

Винцент М. Валес: То је пуно људи. Па да те питам ... знаш да постоји страшно пуно људи који раде сличне ствари као и ти. И помажете људима већ 30 година? Нешто налик томе? То је дуго. По чему се ваша прича о вашем исцељењу разликује од осталих?

Давид Ессел: Разлог у свету личног раста и опоравка од зависности од менталног здравља и још много тога ... разлог зашто у овој индустрији постоји 700 милиона аутора, исти је разлог зашто постоји толико много аутора у аутосервису, а ви знам да је индустрија личног раста генерално масовна, али људи морају да чују различите гласове и можда говорим исто оно што је покојни Ваине Диер рекао и људи, Кс проценат људи би зграбио Ваинеове речи и променио свој живот, а ту су и други људи који можда се неће повезати и Ваине и ја смо били врло добри пријатељи док је био жив. А ту су и људи који се можда не повезују баш с њим, али могу се повезати с начином на који причам или начином писања или видео снимцима које радимо, па не знам да ли је то толико „Која је велика разлика? ” јер треба да имамо различите гласове са различитим искуствима. Знам да је једна од предности у свету менталног здравља коју имам у томе што сам у својој прошлости годинама долазио од екстремног алкохолизма и зависности од кокаина, што је било узроковано или је основни узрок многих зависности депресија и немогућност суочавања са емоцијама у животу. Прошао сам кроз тешку клиничку депресију, самоубилачку, до те мере да сам морао да добијем екстремну медицинску негу и знате све ове ствари, момци, док сам се бавио истим послом који радим и данас. Дакле, не само да се моја енергија разликује од многих других људи који раде исти посао, речи које користим могу бити мало другачије, већ за разлику од неких људи који пишу о овим темама о којима ћемо разговарати, а који нису искусили екстремне менталне болести или изазови или било шта друго, зависност, коју сам прошао, мислим да је то и једна од предности коју доносим. Јер био сам на оним странама ограде које су врло застрашујуће, изузетно застрашујуће, и вратио сам се и мислим да је то предност нашег рада што неки други људи можда неће моћи ићи толико дубоко или толико дубоко као ми иди јер никада нису лично искусили ове ствари, што ником не желим, али крајњи резултат је да је невероватна емпатија и саосећање према људима у свету који се боре са менталним здрављем или зависношћу, јер Била сам тамо. Веома сам захвалан на свом послу како бих се уклонио из неких од ових изазова, а такође сам изузетно заинтересован да помогнем што већем броју људи који могу да се пробију кроз ове ствари.

Винцент М. Валес: Фантастично.

Габе Ховард: Када истражујемо емисију, једна од ствари која ми се неколико пута појавила и која ми се учинила занимљивом је то што сте рекли да је у почетку застрашујуће излечити се од депресије. И желео сам да знам шта сте под тим мислили. Можете ли то објаснити мало више?

Давид Ессел: Па, знате када имамо неку врсту изазова менталног здравља попут депресије, ми око тога стварамо идентитет и да је тај идентитет веома моћан. Ми ... застрашујуће је пустити нешто са чиме се осећате угодно, чак и ако то није здраво. Другим речима, рецимо да током депресије добро стварамо идентитет када разговарамо са вољенима или породицом, увек се заснива на томе како се данас не осећамо тако сјајно, како немамо мотивацију да идемо у теретану, како не не не не не. Када те фразе понављате или гласовно спољном свету или у својој глави, током месеци и година стварамо идентитет. Идентитет каже, ово сам ја. Ја сам депресивна особа. Па да се удаљим од тог идентитета, а онда да вам људи не говоре свакодневно, О, боже, тако ми је жао, ово је напоран дан. Или, хајде, знамо да се можете кретати кроз ово или сте пробали ово или сте пробали оно? Када радимо све ове ствари, мислећи да помажемо депресивној особи, заправо продубљујемо њен идентитет. Ми смо ... саосећање и емпатија које мислим да бисмо сви требали имати на почетку претвара се у ову ствар у којој депресивна особа заправо изгледа и везаће се за одређене појединце који ће такође продубити свој идентитет као депресивна особа. Па кад кажем да је застрашујуће. то је као. ако смо већ низ година у депресивном стању. не знамо како је живети са мало лакоће. мало унутрашњег мира. мало радости. и док лакоћа. унутрашњи мир и радост. момци, звучи као три заиста сјајне ствари ... за депресивног као да се сели у Авганистан. Не знамо како је то. Не знамо терен. Не знамо обичаје. Не знамо ништа осим свог идентитета депресивне особе. То је застрашујуће. И иста је ствар са светом зависности. Знате, и ја, потичући из озбиљне болести зависности, нисам знао како је то било изаћи на вечеру без пића пре него што сам напустио кућу. Нисам знала како је то ићи спавати ноћу без више пића да би ме успавала. Дакле, застрашујуће је отићи од идентитета који сте држали годинама и ући у нови живот. А та депресивна особа, наравно, у основи жели да буде срећна и здрава, толико је пријатна у својој малој зони да излазак из ње може изгледати невероватно претеће. А радили смо са неким људима који су, једном када преброде цитирају цитате, своју депресију и кад су се почели осећати боље, промашили сва признања људи који кажу: „Како си данас и надамо се да си бољи и да имаш пробали сте ово. Неки људи ће се вратити у стари идентитет само да би привукли пажњу. па може бити застрашујуће. Исцељење на било ком нивоу може бити застрашујуће за људе који имају дугорочни идентитет заснован на неком стању.

Винцент М. Валес: Удобно нам је, чак иако је то нешто што би требало да буде непријатно. Нама је познато. Дакле, знате, у праву сте, тешко је то напустити. И то је прилично тужно кад размислите.

Габе Ховард: Па поготово ако је то све што си икада знао.

Винцент М. Валес: Тачно.

Габе Ховард: Као што дугогодишњи слушаоци знају, од малих ногу сам размишљао о самоубиству. У ствари, не сећам се да сам икада размишљао о самоубиству и мислио сам да су сви то чинили. Мислио сам да је одмеравање предности и недостатака живота и смрти сасвим уобичајено, јер не постоји едукација о менталном здрављу, нико није оспоравао ово веровање у мене, а онда то наравно није у реду. На крају сам отишао у психијатријску болницу, дијагностикован ми је биполарни поремећај и сазнао сам о менталном здрављу и менталним болестима и то се све поправило. Дакле, то је било дивно, осим што имам 26 година и први пут ми је пало на памет да могу умрети. И нисам желео да умрем. Дакле, то је била застрашујућа ствар. И управо сам постао ултра параноичан око свега. Па иако је ово довело до већег потенцијала за моју будућност и сада знате да имам 42 године и да је све дивно. Знате неколико година, било је заиста јако тешко. Читав мој идентитет био је умотан у овај начин размишљања. Нисам знао други начин да размишљам. И звучи као да то тамо описујете.

Давид Ессел: Ох, тачно је. Габе. оно што описујем. А знате да то не мора бити од рођења. Мислим да би неко могао да погоди праву изазовну кризу менталног здравља у својим 20-има, 30-има, 60-има, 70-има, 80-има. Не треба више од отприлике шест месеци нечега врло екстремног ПТСП-а, високе анксиозности, биполарног, шизофреничног поремећаја ... Не треба више од шест месеци да подсвест створи идентитет који каже, ово сам ја . Нашим слушаоцима који можда имају вољене који се боре са депресијом, али нису, да чују о чему причамо, да је застрашујуће бити не депресиван, нема смисла. Али многи услови на овом свету - зависност и поремећаји менталног здравља - немају смисла. Дакле, ако слушате јер имате вољене људе који се муче и говоримо о људима који су депресивни, они стварају идентитет и желе да остану у свом идентитету, чак и ако то не звучи логично, то је Веома истинито. Дакле, схватите да када имате посла са својим вољенима да они можда покушавају да се на неком несвесном или подсвесном нивоу држе свог наслова, свог идентитета депресивне особе како би само преживели, јер немају ништа што могу чак и упореди са. И дозволите ми да направим ову разлику између свесног и подсвесног ума. Дакле, свесни ум који ум каже, знате, осећао сам се лоше, увек сам плав, изгубио сам животну радост, ништа не звучи добро за јести или пити и нема активности које сам некада радио звучи добро већ. И то је извлачење из кревета ујутро и толико симптома клиничке депресије које сам управо споменуо. Када се све те ствари догађају и свакодневно живимо сами са собом, та подсвест схвата образац. Никада се нећемо извући из овога. Живот је претежак. Превише је изазовно. Нико ме не разуме. Нико ме није могао разумети. Не постоји ништа што ради. Испробала сам неколико лекова, нежељени ефекти су гори од ... И то ће се наставити и подсвест ће зграбити тај идентитет да смо депресивна особа, и зато што смо то толико пута преиспитали и толико разговарали о томе пута и добио то потврђивање из спољног света - тако ми је жао што се мучите - да ће се тада подсвест, зато што је тако моћна, држати и врашки борити да та особа остане у том депресивном идентитету. Знате, радимо са људима који су у почетку били на исправним лековима, радили су исправне вештине механизма суочавања које смо им дали, а ми их радимо на свим врстама вежби на емоцијама за депресију. Вјерујемо у своје искуство у свијету депресије да је око 90 посто тога узроковано неистраженим или потопљеним емоцијама попут бијеса и бијеса, огорчености, срама, кривице, као што заиста вјерујемо да око 90 посто депресије узрокују емоције које нису који нису имали где да побегну. Дакле, подсвест наставља да се хвата за ове мисли и како се та особа почиње осећати боље, почиње да види како се свет отвара. Постоји проценат који ће се заправо покушати повући назад у тај депресивни идентитет да би добио потврду и повратне информације из спољног света на које су навикли. Па опет, иако можда неће имати смисла за особу која се никада лично није борила са било чим о чему разговарамо вечерас, не мора имати смисла бити стварна и надам се да ће неке од ових информација које делимо олакшати да бисмо разумели ту особу која се бори без потребе да је осуђује или без потребе да је помири и задржи у том заглављеном идентитету.

Габе Ховард: Вратићемо се одмах након ових речи нашег спонзора.

Наратор 2: Ову епизоду спонзорише БеттерХелп.цом, сигурно, погодно и приступачно онлајн саветовање. Сви саветници су лиценцирани, акредитовани професионалци. Све што делите је поверљиво. Закажите сигурне видео или телефонске сесије, плус ћаскање и слање порука са терапеутом кад год сматрате да је то потребно. Месец терапије на мрежи често кошта мање од једне традиционалне сесије лицем у лице. Идите на БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал и искусите седам дана бесплатне терапије да бисте видели да ли је онлајн саветовање право за вас. БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал.

Винцент М. Валес: Добродошли назад свима. Овде разговарамо са Давидом Есселом. Нисте први који сам чуо да се говори о депресији коју изазивају неизражене емоције, нарочито бес је оно што сам чуо у прошлости, па ми је то увек било прилично занимљиво. Никада се нисам сматрао бесном особом. Потребно је много да ме наљутим, што Габе може потврдити. Али кад сам, кад сам престао да размишљам о томе, имао сам пуно потиснутог беса, само неизраженог, и да ћу се једноставно борити и све остало. А често је било тако јер није било циља. Био је то само општи бес, лебдећа врста беса на који се није имало на шта циљати. Дакле, то је била занимљива ствар. Дакле, овде сте пуно разговарали о подсвести насупрот свесном уму, и наравно, многи од нас су увек чули ствари попут доброг, знате, подсвесно, иада иада иада. Ми смо одговорни за ово, а ово је оно што узрокује то. Другим речима, подсвест звучи само као негативна ствар, али постоји ли у њој позитиван аспект?

Давид Ессел: Ох, боже, Винце, то је сјајно питање. И знате, ми верујемо у живот да је цео концепт јин јанг апсолутно савршенство. У свему постоји супротност. Дакле, ако подсвест о којој вечерас говоримо са негативне тачке гледишта, држећи нас заглављеним у идентитету депресивне особе, онда то такође мора бити, мора постојати и моћна страна подсвести. И постоји. Хвала Богу. Будући да подсвест ради на обрасцима, шта год да је храните или шта год да сте около слушате или шта год гледате или људе са којима се дружите, сви они непрестано шаљу поруке у подсвест о нечијем праву, нечију погрешно, теорије завере, знате, ваше дебљање је генетика и све те друге врсте ствари. Када депресивна особа може прекинути ланце идентитета заснованог на депресији и може почети да се лечи, ако остане при свакодневним вежбама и могућим лековима на којима може да остане са програмом довољно дуго, они могу ту подсвест претворити у борбу да би се држали идентитета да сам депресивна особа или сам самоубица. Заправо то можемо преокренути, момци, да подсвест можете да користите као свог највећег савезника на свету. Сад кад кажем подсвест, желим и нешто друго да разјасним.Гледамо на подсвесне одговоре и израз који увек користимо је подсвесни одговор на реакцију трзања колена. То је најлакши начин да се то опише. Дакле, неко разговара с вама о вашој менталној болести и каже, хеј, знате, управо сам прочитао причу о тој особи у неком другом граду који је користио ову нову терапију и била је невероватна. Сада, за већину људи који се боре са депресијом, тренутни одговор је, па можда ће то успети за њих, никад не би успело за мене, све сам покушао. То се дешава тако брзо да није свесна одлука да се таквој особи одговори тако. То је реакција трзаја колена. То је одбрамбени механизам и то се дешава тренутно, а да о томе нисмо ни помислили. Сада је супер ствар, и некако ћу овде прескочити свет зависности, двадесет пет и више година, знао сам се као бесни алкохоличар, али сам порицао, па се нисам називао бесни алкохоличар ... зависник од кокаина, и ја сам и то порицао. Преко двадесет и пет година мој идентитет се бавио зависношћу, али нисам употребљавао реч зависност на себи. Рекао сам, ово је начин на који се опуштам. То раде успешни мушкарци. Тако сам створио подсвесни идентитет да бих заштитио своју зависност тако да никада нисам морао да је прекинем. Сад кад сам то завршио, момци, била су три дела мог опоравка најстрашнија ... Било је то као да живим ноћну мору. Први је био одлазак у центар за лечење и знао сам да од поднева када сам се пријавио нећу имати приступ алкохолу или дрогама. И то ме је преплашило. Следећи пут када сам се изузетно бојао био је дан кад сам се вратио кући, тридесет два дана касније. А сада сам била слободна. Имао сам слободу. Могао бих да одем до продавнице. Могао бих да одем код свог локалног дилера. Могла сам да радим шта год желим и то је било нечувено застрашујуће. А онда је треће најстрашније време било у основи следеће године. Када сам мењао идентитет. Нисам пио. Радио сам заиста тежак емотивни посао са неколико саветника. Али и даље сам се плашио да идем на вечере или да идем било где ... Био сам у страху. А с временом и пуно посла - а то је било пре неколико година - страх је потпуно нестао. Подсвест коју смо претворили у савезника у којој сам ја потпуно опорављена особа. Више чак ни не разговарамо о зависности од речи. Не верујем да сам алкохоличар који се „опоравља“. Верујем да сам се у потпуности опоравио, што је прилично снажна изјава, али можемо је подржати са мноштвом информација, ако је потребно. Али подсвест, сада идем на забаве, излазим на вечеру, идем на сахране, идем на венчања, одржавам свадбе и сахране, и где је у прошлости то било заиста стварно нормално да потражим чашу вина или некога да је одмах понудим, сад се подсвест толико окренула, момци, да чак нема ни интереса. Када је погодила последња велика депресија, 2006., 2007., и тада сам био трезан, изгубио сам све. И превише сам се кладио на индустрију некретнина, имао сам све на индустрији некретнина и изгубио сам мајицу, како кажу. У то време проласка кроз те године, акумулирања читавог овог богатства и губитка за само годину дана, потпуног губитка свега ... Била би то сјајна прилика, да се подсвест није толико окренула, за ја да пијем или да пијем кокаин или учиним нешто да се извучем из бола. Али када научите исправне механизме суочавања и подсвест се окрене, помисао на пиће никада вам не пада на памет. И у томе је лепота подсвести: ако сте вољни да радите посао - што око 90 процената људи на овом свету (сада то слушајте) није вољно - можете да идете и водите где год да се налазите са зависностима, са изазовима и уз исправну помоћ, ау неким случајевима, као што знате, исправан лек - што може бити заиста тешко добити тачну дозу и исправан лек - али ако сте спремни да то учините посао, можемо толико дубоко излечити и окренути ону подсвест која је некада имала идентитет као депресивна особа или не могу ово да радим јер имам други ментални проблем или имам зависност ... можемо то преокренути и сазнајте какав је заиста осећај слободе.

Габе Ховард: Мислим да разумем шта говорите, јер, на пример, када радим са лекарима, социјалним радницима, психолозима, људима који раде са људима са, знате, тешком и упорном менталном болешћу, знате, биполарном, шизофренијом , велика депресија ... Увек их питам који су њихови циљеви за пацијенте. И често добијам прилично стереотипне одговоре. Желе да буду сагласни са здравством, желе да престану да гурају терапију, желе да стигну на време, желе да се не жале на чекање чекаонице, желе да на време плате рачуне. Знате, пуно таквих ствари, то су све врло добре ствари. Мислим, разумем зашто желе да, узимају лекове како је прописано, буду на време и не праве проблеме у чекаоници, али истакао сам да тамо постоји прекид везе јер је циљ њиховог пацијента да оде у Хаваји. Циљ њиховог пацијента је био да се венчају, да имају посао. Неће вас видети да се придржавате лечења које сте прописали. Они желе лечење како би могли да наставе са остатком свог живота. И чини се да је оно што ви кажете да ако лекари подсвесно верују да је циљ да буду усаглашени, они то несвесно намећу својим пацијентима. То ће учинити њихове пацијенте незадовољним јер не осећају да њихово медицинско особље разуме да њихов циљ није да буду у складу. Циљ им је да оду на Хаваје. А лекари не схватају да то раде, медицинско особље, не схватају да то раде, нису лоши људи. Па да, ако вам је реакција трзања колена сваки пут кад се нешто лоше догоди да пијете, то је у ствари проблематично ... или како год се уклапа у, знате, анксиозност, депресију итд.

Давид Ессел: Да. Занимљив коментар који сте управо дали, Габе, о томе, знате, да ли ми као професионалци разумемо ли кроз шта неко пролази? И опет ћу рећи да је то вероватно једна од ивица које имају саветници, терапеути, психијатри који су се борили. Пре неколико година почео сам да радим са младим шизофреничаром и са њима радим до данас. А када ... знате, наше традиционалне сесије за 18 и више година су сат, 17 и мање 30-минутне сесије. Па, знате, он се заиста борио са проналажењем правих лекова. Био би на сесији са мном, али тамо не би био присутан око 80 посто сесије. Одлетео би и, знате, гласови су долазили и мисли су долазиле, а он није могао да остане ... није могао да се концентрише, једноставно није могао да се концентрише. Па сам једном рекао његовим родитељима, рекао сам, хеј, слушај, ја волим вашег сина, успут. Радио сам са њим. Одлично радимо заједно. Али желим да дам препоруку и ово се противи свим протоколима са којима смо обучени, али желим да одрадим сесије од 15 минута. То је то. Видим да га то оптерећује. Видим да то није оно што он жели. Сада излази са сесија говорећи вам, мама и тата, да знате да жели да настави да ради са Давидом. Али рекао сам на сесијама да је другачије. Па ако сте вољни, и хвала Богу што су били ... момци, ишли смо на 15-минутне сесије. Овај младић је процветао. Тренутно - и добијам емисије док ово говорим - последњи пут сам га видео пре три недеље, јер је његова породица отишла на одмор. Сада је у свом ... Мислим да има 24. Он је на факултету. Добиће диплому сарадника. Сад ће му требати ... Мислим да то ради отприлике три године. Мислим да ће му требати још годину дана. Сад, он никада неће живети изван куће, увек ће живети са мамом и татом, али за овог детета, овог младића ... и иде право на оно што говориш, Габе, то је као, знаш, кад питали смо га шта му је циљ, циљ му је био да заврши школу. Према свима осталима који су радили с њим, то је била немогућност. Није могао да иде на колеџ, због свих различитих изазова које је имао. Па ипак, за годину дана ће дипломирати. Када сам га видео непосредно пред божићну паузу, последњи пут када сам га видео, био је усхићен. Сада не показује занос као ја или неко други. Али видело се на његовом лицу и у очима како је поносан што је могао то да уради, знаш, и могао је да постигне нешто за шта су му сви рекли да не може. И мислим да је то зато што смо модификовали, изузетно модификовали програм како би одговарао њему, а не какви би статистички програми требало да буду. Да ли то има смисла?

Винцент М. Валес: Да, да. И то је то одлична прича. Сјајна прича. Хвала вам. Хвала вам. Поразговарајмо на тренутак о анксиозности. Какве ствари о томе имате да кажете?

Давид Ессел: Прво погледајмо обим. Знате, 40 милиона људи само у САД свакодневно се бори са депресијом и / или анксиозношћу. То је занимљива тема јер смо током година чули да се у нашем друштву континуирано повећава анксиозност и да људи криве друштвене медије и то сигурно има улогу у томе. Када причамо о анксиозности, а ја сам управо почео потпуно новог клијента ове недеље, а он је ушао и испуњен је анксиозношћу. Сада има позицију продаје под великим притиском, тако да сви који су му увек говорили, сви саветници са којима је радио, знате, то је генетски засновано или је нешто слично, само што вршите толики притисак, толико сте конкурентни, ти си ово, ти си тако ... и управо сам се једном састао с њим, имали смо прву сесију и питао сам га - јер ово, мислим, недостаје карика са анксиозношћу - питао сам га да ли је бака, деда, мама, тата, сестра, браћа, тетке или стричеви ... Да ли је у његовом животу било некога ко је одрастао, а да се није могао опустити? То је увек било у покрету. То је увек покушавало да се постигне следећи АБЦДЕ. И погледао ме је и почео да се смеје, а ја сам рекла, шта је тако смешно? Иде, управо си позвао моју мајку. Рекао сам, па да вам кажем нешто. По нашем мишљењу, а ми смо само једно мишљење од 40 година у индустрији личног раста, 30 година саветовања и подучавања, рекао је да видимо да анксиозност ствара основни породични елемент између нула и 18 година, много више него генетска веза. И оно што подразумевамо под тим ... вратићемо се у подсвест. Од нуле до 18, налазимо се у окружењу у којем мама не може да седне. Увек је у покрету. Не може да се опусти. Увек то ради. Могло би се чинити продуктивним, знате, она сада праши, а она помета следећу и узима ову следећу и има телевизоре у једној соби и радио у другој соби. То би могло изгледати као продуктивна употреба времена. Заправо је то пример епизоде потпуне анксиозности. Дакле, овај младић је одрастао у окружењу у којем је било нормално да се не опушта. Било је нормално бити хиперконкурентан. Било је нормално да је, кад су долазили пријатељи или рођаци, та кућа била јебено беспрекорна. Било је нормално да је сву ту анксиозност произвела, не намерно, већ мама, и вероватно је моделирала своју маму или тату ... он је то преузео због средине у којој је одрастао. И то одмах кад видим ... кад могу кад могу некога извући, знате, ово мора да је генетски и сви желе да користе те речи, генетски. Дакле, са анксиозношћу, велики проценат видимо да су људи - баш као и готово све о чему вечерас причамо, момци, људи, када нас не уче како се носити са емоцијама, када се од нас не тражи да идемо дубље , када не истражујемо шта би могао бити узрок ове депресије или анксиозности, осим чињенице да би могла бити генетски повезана, да губимо помажући милионима људи дневно да се излече. Дакле, анксиозност је стварна. Стање је стварно. Огроман број људи је погођен њиме. Али видели смо у нашој пракси да толико људи лечи од тога, одустаје од лекова, живи супер продуктивно када науче како да се носе са основним емоцијама за које нису ни знали да их има. Или могу да почну конструктивно да виде да, о боже, понављам очев алкохолизам или понављам ујаков какав год он могао бити. Толико је услова створених у овом инкубатору који се назива нула до 18 и мислим да су информације кључне за излазак јер се, вративши се на оно о чему сам малопре говорио, овај господин који је дошао пре неки дан , рекао је, дијагностицирани су ми напади тјескобе, напади панике. Имам их једном недељно. А сада ћемо доћи до сржи и сазнати шта их узрокује. И велики део тога могао би бити у томе што само понавља начин на који је његова мама реаговала на живот, а ако настави тако, биће још горе. Али, сигурно ћемо му помоћи да се пробије.

Габе Ховард: То је дивно. Хвала Вам много. Остало нам је још само неколико минута, да ли постоје неке последње мисли са којима желите да нас оставите? Где те можемо наћи? Очигледно да ће белешке о емисији имати вашу веб страницу и све те ствари. Али, знате, има толико тога о чему нисмо имали прилику да разговарамо. Можете ли нам дати преглед од 30 до 60 секунди свега што можемо знати о вама?

Давид Ессел: Апсолутно, Габе. Пре свега желим да се захвалим вама и Винцеу што сте ме укључили и нашим слушаоцима ... знате, нудимо пуно бесплатних ствари. И то је - опет, како допријети до 2 милиона људи дневно, то је да морате бити креативни, па - ако ваши слушаоци желе да уђу на нашу дневну листу видео адреса е-поште - то се зове Даили Видео Боост Давида Ессела - где разговарамо о овој врсти тема, где разговарамо о томе шта узрокује депресију и који су неки од потенцијалних лекова и о свему осталом о чему смо данас разговарали ... Све што треба да ураде је да оду на веб локацију која је ТалкДавид. цом и пријавите се за Даили Боост, бесплатно је. Пронаћи ће и нашу везу за наше ИоуТубе видео снимке. Тринаест стотина видео записа, тамо има пуно видео снимака о анксиозности од депресије и тако даље. Дакле, ако само оду на ТалкДавид.цом, могу да сазнају одакле могу да добију све бесплатне информације, а онда ако желе да ураде нешто са послом који ми радимо, могу да нас обавесте е-поштом.

Габе Ховард: То би било дивно. Хвала Вам много. И хвала свима на подешавању ове недеље. И не заборавите да можете добити недељу дана бесплатног, погодног, приступачног, приватног, онлајн саветовања било када и било где посетом беттерхелп.цом/псицхцентрал. Видећемо се целе следеће недеље.

Наратор 1: Хвала вам што сте слушали Псицх Централ Схов. Молимо вас да оцените, прегледате и претплатите се на иТунес или где год сте пронашли овај подцаст. Подстичемо вас да нашу емисију делите на друштвеним мрежама и са пријатељима и породицом. Претходне епизоде можете пронаћи на ПсицхЦентрал.цом/схов. ПсицхЦентрал.цом је најстарија и највећа независна веб локација за ментално здравље на Интернету. Псицх Централ надгледа др Јохн Грохол, стручњак за ментално здравље и један од пионирских лидера у менталном здрављу на мрежи. Наш домаћин, Габе Ховард, награђивани је писац и говорник који путује на националном нивоу. Више информација о Габеу можете пронаћи на ГабеХовард.цом. Наш водитељ Винцент М. Валес је обучени саветник за превенцију самоубистава и аутор неколико награђиваних спекулативних фикција. Можете сазнати више о Винценту на ВинцентМВалес.цом. Ако имате повратне информације о емисији, пошаљите нам е-пошту [заштићена е-поштом].

О водитељима подцаста Тхе Псицх Централ Схов

Габе Ховард је награђивани писац и говорник који живи са биполарним и анксиозним поремећајима. Такође је један од водитеља популарне емисије А Биполар, Сцхизопхрениц и Подцаст. Као говорник путује по земљи и доступан је да истакне ваш догађај. Да бисте радили са Габеом, посетите његову веб страницу, габеховард.цом.

Винцент М. Валес је бивши саветник за превенцију самоубистава који живи са упорним депресивним поремећајем. Такође је аутор неколико награђиваних романа и творац костимираног јунака, Динамистресс. Посетите његове веб странице на ввв.винцентмвалес.цом и ввв.динамистресс.цом.