Зашто се избезумим кад започнем везу?
Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 15.10.2019Од младића из САД-а: Не сматрам се редовно веома узнемиреном особом. Сви понекад имамо анксиозност, али не сматрам се увек анксиозним и не верујем да имам анксиозни поремећај. Међутим, када започнем везу са неким, моја анксиозност се толико повећа. Ирационално сам узнемирен цео дан, сваки дан. Флуктуира, понекад сам мање забринут, понекад толико забринут да изгубим апетит и једем врло мало током целог дана, што није попут мене, јер имам тенденцију да једем у великим деловима, посебно као висок младић.
Не разумем зашто сам забринут, али то се дешава када гајим осећања према некоме. Понекад постане тако лоше да се осећам као да имам мини напад панике, то је кад лежим у кревету, загрлим јастук, понекад вриснем у јастук да пригушим његову гласност. Заиста желим да преболим ово и не знам како. Само желим да будем са том особом, а да не будем увек забринут, осећам се толико стресно од анксиозности да у вези патим више него што уживам. Могу ли нешто учинити да се ослободим ове тескобе? Нешто препоручити?
А.
У праву сте што је важно да се позабавите овом анксиозношћу. Док то не учините, мало је вероватно да ћете наћи некога кога ћете волети.
Сумњам да је корен ваше невоље страх од одбијања. О томе се често не говори, али тражење љубави је вежба у суочавању са могућношћу да неко од вас буде одбијен. Нисте сами у својим страховима. Нико не воли да буде одбијен. Нико не воли да се учини рањивим за другу особу и да буде пронађен у невољи. То додатно компликује чињеницу да се многи људи такође не осећају нелагодно када одбију другог. Тражење љубави није за оне са слабим срцем.
Озбиљна потрага за партнером значи бити спреман бити на обе стране трансакције. То значи да се осећате довољно снажно да се држите свог доброг мишљења о себи чак и када неко други, посебно неко ко вас занима, то не чини. То такође значи бити спреман да зауставите однос у развоју када у свом срцу знате да то није „погодно“ чак и када ће друга особа бити повређена.
Одбијање боли, било да сте одбачени или одбијени. Одговор није избегавање сусрета са другим људима већ развијање неких алата за решавање питања одбијања.
Водити рачуна о себи када је одбијен захтева перспективу. Одбијање једне особе, чак и сјајне особе, не значи да сте одбациви. Важно је да будете способни да се држите идеје да сте симпатична особа чак и ако је ова особа не воли. Можда нисте оно што друга особа жели или треба. Можда пролазе кроз сопствене борбе са преданошћу. Можда је питање времена. Без обзира на разлог, одбијање вам даје прилику за саморефлексију и раст. Ако је, када је била искрена према себи, та особа имала став о неком квалитету или понашању на којем требате порадити, можете научити из искуства док идете даље.
Брига о другој особи значи не продужавање везе за коју знате да не води никуда. Није услуга остати у вези само зато што не желите да некога повредите. Што дуже останете, то ће их више повредити кад то напокон откажете. Одбијање другог захтева од вас да будете најсаосећајнији ја. Запамтите: Тачно је да двоје људи могу исте тренутке да доживе на различите начине. Оно што можда неће бити велика ствар за вас, може другима ставити очи у очи. Нису заблуде. Они само доносе различите жеље и потребе у ситуацију. Одбијање можете олакшати тако што ћете већи део разлога преузети на себе и ако се не упуштате у кривицу или срамоту другог.
Време је да размислите о томе како се носити са одбијањем и одбацивањем пре него што се укључите. Прегледајте сопствене вештине суочавања. Развијте љубазне стратегије за изневеривање некога другог. Осећај припремљености помоћи ће вам да нађете храбрости да поново потражите љубав.
Желим ти добро,
Др. Марие
