Осећам се тужно, изнервирано, бесно, изгубљено

Изгубљен сам у животу, често без разлога осећам бес, бес и мржњу према другима и желим да то престане. Кад сам био млађи, увек сам био онај лаки дечак који се надао и који је помагао свима којима је могао, сада се погледам у огледало и видим само Чудовиште испуњено толико беса да бих могао да испљунем ватру.

Преселио сам се у Аустрију из Мађарске пре око 5 година и никада се нисам могао уклопити, протеклих година нисам имао ниједног пријатеља или некога с ким бих могао разговарати. Сваку реч коју сам изговорио на крају дана могу буквално да избројим на својој руци.
Годинама нисам осећао истинску срећу, бојим се људи, желим да се борим са сваком особом коју видим јер увек мислим да ме осуђују.
Изгубио сам се и потребан ми је савет шта треба да радим ...
Тачно је 3:44, а ја не могу да спавам због непревазиђене мешавине осећања беса и туге.

Ово је мој позив за помоћ
Молим вас да неко помогне, не желим никога повредити ...

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Пре неколико година у Сједињеним Државама постојао је популарни друштвени покрет под називом „Постаје боље“. Основна премиса била је да старији људи зрели и мудри желе да млађи људи који се боре у животу знају да је одрастање тешко, али „постаје боље“. Подијелили су лична свједочења о својим бурним животним искуствима. Многи су имали врло тешке животе; неки су размишљали о самоубиству, али су трпели бол и на крају су им се животи поправили. Да су се предали свом безнађу, не би живели довољно дуго да доживе срећна времена.

То је порука коју желим да вам пошаљем. Описали сте једно време као „лагодног дечака“. Више се не осећате тако, али то се сигурно може променити. Када сте у „густини“ непријатних осећања и негативних мисли, тешко је замислити крај патњи. Делује некако заслепљујуће, варајући вас да верујете да нема наде. Можда помислите „зашто се мучити?“ или „зашто не одустати?“ али то су лажи засноване на лажним идејама. И сада се мучите, као што то чине многи људи када су млади и несигурни у себе, али постаје све боље.

Практично сви пролазе кроз тешке периоде, али то је део живота. Има и срећних времена, баш као што сте то доживљавали као мали дечак. М. Сцотт Пецк, који је написао једну од најпродаванијих, најпопуларнијих књига о самопомоћи под насловом Пут којим се мање путовало, детаљније разматра ово питање. Његов став је да људи треба да очекују да ће живот бити тежак и да би се требали наоружати неопходним вештинама сналажења за „када“, а не „ако“ се то догоди. И те вештине бисте могли да научите. Сви можемо. Никад није касно.

Идеалан сте кандидат за саветовање. Помоћи ће вам кроз ова болна осећања и видети истину. Саветовање је такође идеално место за истраживање које желите да урадите са својим животом. Тешко је знати којим путем бисмо требали кренути у животу, без ментора и смерница. У недостатку ментора, саветник може попунити празнину и помоћи вам да свој живот преместите на позитивније место.

Нисам упознат са службама за ментално здравље у вашој земљи, али ако можете да их користите, требали бисте. Помоћи ће вам да се осећате боље и уверите се да и ви можете постати бољи и поново осећати радост - као кад сте били млади. Надам се да ћете размотрити. Хвала вам на питању. Не устручавајте се да пишете поново ако имате додатних питања. Молим те пази.

Др Кристина Рандле