Још 5 савета за проналажење љубави са менталном болешћу
1. Када разговарати о својој менталној болести? Дилема је: Када треба да откријете своју менталну болест? Први спој треба да буде забаван и лаган, тако да можете пронаћи заједнички језик, али вероватно не желите да чекате толико дуго да медицински догађај изненада избаци ваше проблеме у центар пажње.
Док размишљате о будућности са вашом другом особом, имајте на уму: Немојте се срамити због своје менталне болести, лекова или саветовања. Не разликује се од потребе за лековима за дијабетес или алергије на лекове; то су само различите врсте медицинских проблема које имају свакодневни људи.
Па, када је најбоље време да се информишете о свом здрављу? Будући да већини људи требају најмање три датума да би одлучили да ли ће се бавити озбиљнијом везом, ово питање требало би да се појави током другог или трећег састанка - баш као и друга питања која могу проузроковати проблеме са компатибилношћу, попут политичких ставова или религије. Ако се испостави да је ваше здравствено стање нарушилац посла, то је у реду. За обе стране је лакше да достојанствено напусте везу пре трећег или четвртог састанка; после тога ћете вероватно више улагати једни у друге.
А ако је ваш значајни партнер спреман да сазна више о вашем стању и како вам он може помоћи, онда можете проширити мрежу подршке и осећати се уверено да не скривате велике тајне.
2. Будите отворени и искрени. Ако сте отворени према свом здравственом стању, то значи да поштујете и цените свој датум. Не заборавите да наведете да тражите лечење, јер то указује на то да се бринете о себи. У суштини, откривате део себе који не знају сви и упућујете позив да постанете поверљиви поверљиви човек. Када се према свом споју односите као према интелигентном, равноправном партнеру, заправо му дајете почаст.
Не покушавајте да сакријете менталне болести, ма колико то изгледало примамљиво. У супротном, то може изгледати као шок за некога ко није спреман за стварност ваше болести.
3. Имајте на уму да би се одговор вашег датума могао променити. На несрећу, када су медицинске болести у питању, не можете увек да схватите нечију реакцију као номиналну. Кад год другима објасните своје стање, њима треба времена да науче и разумеју кроз шта пролазите и како би то могло утицати на њих. Ово може променити њихова размишљања о том питању било позитивно било негативно.
Оставите им мало времена и простора ако им затреба да прикупе више информација. Једно је чути како описујете напад панике, али било би сасвим друго искуство заправо видети вас усред једног. Такође је могуће да након почетног разговора са вама могу сазнати више информација (или погрешних информација) које мењају њихову перцепцију вашег здравственог стања.
Шта ово значи за вас? Када први пут са својим датумом разговарате о менталним болестима, имајте на уму да, чак и ако изгледа да он или она то прихвата без проблема, њихова реакција или мисли могу се временом променити. Ако се догоди, нисте ви криви. Боље је да обоје будете искрени према својим осећањима и ограничењима како не бисте касније настрадали када будете више улагали у везу.
С друге стране, ако одвоје времена да вас боље упознају, можда ће бити склонији да и даље проводе време с вама. Запамтите, вас болест не дефинише, то је само један аспект вас и вашег живота.
4. Одвојите време да се упознате. Једноставно упознавање некога често је једноставније од изласка с неким новим. Не покушавате да пронађете некога да испуни очекивања или одређену улогу, већ само покушавате да се повежете са неким ко вам се свиђа. То делимично значи да се сексуално не укључује пребрзо.
Можда је паметно полако кренути пре стварања романтичне везаности. Ово ствара сигурније окружење за учење међусобних снага, слабости и личности. Ако се не спојите добро као пријатељи, онда сигурно нећете радити у пару. Лакше је пустити да пријатељство достојанствено избледи него прекинути романтичну везу.
С друге стране, ако откријете да имате новог пријатеља и физичка привлачност постоји, можда ћете бити спремни да покушате да се виђате. На крају крајева, снага брака или друге интимне везе зависи од снаге основног поверења и пријатељства. Ако се вас двоје већ одлично слажете, онда имате јаку основу за стварање дубље везе. Осим тога, до овог тренутка он или она ће већ бити упознатији и пријатнији за вашу менталну болест.
5. Верујте својим инстинктима и само будите своји. Веома је важно пратити своја црева. Често оно што тумачите као инстинкт вероватно ваша подсвест покушава да вам нешто каже - на пример да ли бисте се сада требали придружити сцени забављања или чекати. Следите своје инстинкте. Ваш ум је високо интелигентан орган који жели да будете срећни и здрави и даће вам назнаке шта је добро за вас.
Напокон се опусти Ви сте важна особа која вреди и вреди, а забављање са вама је привилегија коју не треба схватити олако. У сваку потенцијалну везу уносите снаге и слабости, па тако и ваш датум. Важно је како се осећате према себи када сте са овом особом и колико се добро слажу ваше личности.
Заслужујете да будете срећни и здрави. Заслужујете да идете за њима и створите испуњен живот.
Референце
Чињенице и бројеви менталних болести (2013). Национална алијанса за менталне болести.
хттп://ввв.нами.орг/фацтсхеетс/менталиллнесс_фацтсхеет.пдф
хттп://хеалтх.усневс.цом/хеалтх-невс/хеалтх-веллнесс/артицлес/2014/12/05/датинг-витх-а-ментал-иллнесс
хттп://ввв.хеалтх.цом/
